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Padella di Gamberi e Verdure Salate

von
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di padella con gamberi e verdure, perfetta per un pasto veloce e saporito.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 50 min
Schwierigkeitsgrad
Padella di Gamberi e Verdure Salate

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 fetta
    Pancetta affumicato oder Bacon di tacchino
  • 2 intero
    Pomodoro maturo oder Pomodoro a cubetti in scatola
  • 1 intero
    Peperone verde fresco oder Peperone rosso
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oder Polvere d'aglio
  • 500 g
    Gambero sgusciato e deveinato oder Cappesante

Anleitung

1

Cuocere il bacon

Cuocere il bacon nella padella a fuoco medio fino a renderlo croccante, poi rimuoverlo e metterlo da parte.

Cuocere il bacon fino a renderlo appena croccante per evitare di cuocerlo troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta
2

Preparare la base di verdure

Aggiungere i pomodori tritati, il peperone verde a dadini e l'aglio tritato nella padella. Cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere e i pomodori si sono ridotti.

Mescolare di tanto in tanto per evitare che si attacchino e garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro peperone verde spicchio d'aglio
3

Cuocere i gamberi

Aggiungere i gamberi nella padella e cuocere fino a quando diventano rosa e ben riscaldati.

Evitare di cuocere troppo i gamberi per mantenere la loro consistenza tenera.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

gambero
4

Completare e servire

Sbriciolare il bacon cotto sopra il piatto e servire caldo con riso o polenta a scelta.

Servire immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pancetta

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 6 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 20 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la deliziosa ricetta della Padella di Gamberi e Verdure Salate, un piatto veloce e semplice con gamberi, bacon croccante e un mix di verdure. Perfetto per una cena in settimana.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie ai gamberi e al bacon, e le verdure forniscono vitamine e minerali essenziali, rendendola un pasto bilanciato e nutriente.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi un pizzico di peperoncino rosso mentre fai sobbollire le verdure. Usa gamberi freschi per il miglior sapore e consistenza.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i gamberi con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi funghi o zucchine per ulteriori verdure.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Rezeptgeschichte

I piatti a base di gamberi sono stati un pilastro delle cucine costiere per secoli, celebrati per la loro versatilità e sapore.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di carboidrati, rendendolo adatto a diverse preferenze alimentari.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con riso al vapore, quinoa o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce facile gamberi verdure bacon

Rezeptkategorien

Küche

americana caraibica

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale contorno

Zubereitungsarten

saltare in padella

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano halal

Allergene

pesce solfiti

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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