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Frittelle di Salmone Croccanti

von
S
Sophie

Queste frittelle di salmone croccanti sono un delizioso twist su un piatto classico, perfette per un pasto veloce e soddisfacente.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Frittelle di Salmone Croccanti

Zutaten

4 Portionen
|
  • 400 g
    Salmone in scatola oder Salmone fresco
  • 1 intero
    Cipolla tritato finemente oder Scalogno
  • 1 intero
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco
  • 2 c.
    Aneto fresco oder Prezzemolo
  • 1/2 taz
    Pangrattato panko oder Cracker sbriciolato
  • 1/4 taz
    Farina universale oder Farina di mais
  • 3 c.
    Olio vegetale neutro oder Olio d'oliva

Anleitung

1

Preparazione del composto principale

In una ciotola, schiaccia il salmone in scatola con una forchetta fino a ottenere dei fiocchi.

Assicurati di rimuovere eventuali spine grandi se usi salmone fresco per una consistenza più liscia.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salmone
2

Preparazione del composto principale

Aggiungi la cipolla tritata finemente, l'uovo, il sale, il pepe, l'aneto fresco e il pangrattato al salmone.

Mescola delicatamente per evitare di lavorare troppo il composto, il che può rendere le frittelle dense.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla uovo sale pepe nero aneto pangrattato
3

Preparazione del composto principale

Forma il composto in frittelle di dimensioni uguali.

Metti le frittelle in frigorifero per 15 minuti per aiutarle a rassodarsi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

miscela di salmone
4

Impanatura

Ricopri ogni frittella leggermente con la farina.

Scuoti via la farina in eccesso per garantire una copertura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina
5

Cottura

Scalda l'olio vegetale in una padella a fuoco medio.

Usa abbastanza olio per coprire il fondo della padella per una frittura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio vegetale
6

Cottura

Friggi le frittelle nella padella fino a doratura su entrambi i lati, circa 3-4 minuti per lato.

Evita di sovraffollare la padella per garantire una cottura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hamburger di salmone
7

Cottura

Trasferisci le frittelle cotte su un piatto foderato con asciugamani di carta per drenare l'olio in eccesso.

Servi le frittelle immediatamente per la migliore consistenza e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hamburger di salmone

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 1 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta perfetta per le frittelle di salmone croccanti, che combinano ingredienti freschi e tecniche semplici per un pasto delizioso. Queste frittelle sono facili da preparare e ricche di sapore, rendendole ideali per ogni occasione.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ottima per chi cerca un pasto veloce e nutriente. Il salmone è ricco di acidi grassi omega-3, benefici per la salute del cuore, e il piatto è bilanciato con erbe fresche e spezie.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che il composto di salmone sia ben refrigerato prima di formare le frittelle. Questo aiuta a mantenere la loro forma durante la cottura. Inoltre, prova a usare una padella antiaderente per evitare che si attacchino.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il salmone con tonno in scatola o pollo cotto per un profilo di sapore diverso. Aggiungere un tocco di scorza di limone al composto può anche esaltare la freschezza delle frittelle.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali frittelle avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldale in una padella a fuoco medio per mantenere la loro croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Le frittelle di salmone sono state un alimento base in molte famiglie, nate come un modo per utilizzare il salmone in scatola in modo efficiente. Nel tempo, sono diventate un piatto amato con numerose varianti.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di queste frittelle di salmone fornisce una buona fonte di proteine e grassi sani, rendendole una scelta nutriente per qualsiasi pasto.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi queste frittelle con un contorno di insalata mista o una leggera insalata di cetrioli per un accompagnamento rinfrescante.

Tags

veloce facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino

Gang

piatto principale antipasto

Zubereitungsarten

friggere

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale spuntino

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica pescetariano halal kosher

Allergene

pesce uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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