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Ciotola di Pasta al Pollo Messicano Piccante

von
S
Sophie

Questa Ciotola di Pasta al Pollo Messicano Piccante è un piatto vibrante e saporito, perfetto per ogni occasione.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Ciotola di Pasta al Pollo Messicano Piccante

Zutaten

6 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Penna oder Fusillo
  • 1 taz
    Mais chicco intero oder Mais dolce
  • 1
    Zucchina fresco oder Zucca gialla
  • Sedano croccante oder Carota
  • 1
    Peperone verde oder Peperone rosso
  • 3
    Cipollotto fresco oder Erba cipollina
  • 1
    Peperoncino verde mild oder Jalapeño
  • 1 taz
    Formaggio cheddar grattugiato oder Formaggio monterey jack
  • 2 taz
    Lattuga croccante oder Spinaci
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo
  • 1/2 taz
    Maionese cremoso oder Yogurt greco
  • 1/4 taz
    Panna acida leggero oder Formaggio spalmabile
  • 1/4 taz
    Yogurtto naturale oder Latte acido
  • 2 c.
    Succo di lime fresco oder Succo di limone
  • 1 c.no
    Zucchero granulato oder Miele
  • 1/2 c.no
    Sale
  • 1/2 c.no
    Cumino macinato
  • 1/2 c.no
    Polvere di peperoncino mild oder Paprica

Anleitung

1

Cuocere la pasta

Cuocere la pasta penne in una pentola grande di acqua bollente seguendo le istruzioni sulla confezione. Scolare e sciacquare sotto acqua fredda per raffreddare.

Sciacquare la pasta con acqua fredda ferma il processo di cottura e previene che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

penna
2

Preparare le verdure

Tagliare la zucchina, il sedano, il peperone, le cipolle verdi e il peperoncino verde a pezzi di dimensioni morsi.

Assicurati che le verdure siano tagliate in modo uniforme per una consistenza coerente in ogni morso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zucchina sedano peperone cipollotto peperoncino verde
3

Unire gli ingredienti principali

In una grande ciotola per mescolare, unire la pasta cotta, le verdure tritate, il mais, il formaggio grattugiato e il coriandolo.

Mescolare delicatamente per evitare di rompere la pasta o schiacciare le verdure.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

penna zucchina sedano peperone cipollotto peperoncino verde mais formaggio cheddar coriandolo
4

Preparare il condimento

In una ciotola separata, sbattere insieme la maionese, la panna acida, lo yogurt, il succo di lime, lo zucchero, il sale, il cumino e il peperoncino in polvere fino a ottenere un composto liscio.

Assaggia il condimento e aggiusta il sapore secondo le tue preferenze.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maionese panna acida yogurtto succo di lime zucchero sale cumino polvere di peperoncino
5

Condire l'insalata

Versare il condimento sulla miscela di pasta e mescolare fino a quando tutto è uniformemente ricoperto.

Assicurati che il condimento sia ben distribuito per un sapore massimo in ogni morso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

condimento ingrediente principale
6

Raffreddare l'insalata

Mettere l'insalata in frigorifero per almeno 1 ora prima di servire.

Raffreddare consente ai sapori di amalgamarsi per un gusto più coeso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

insalata
7

Servire e gustare

Servire l'insalata su un letto di lattuga e gustare.

Per una presentazione più elegante, guarnire con un rametto di coriandolo o una spolverata di peperoncino in polvere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lattuga insalata

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 28 g
Ballaststoffe 3 g
Zucker 3 g
Eiweiß 7 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri la Ciotola di Pasta al Pollo Messicano Piccante, una deliziosa fusione di pasta e sapori messicani. Questa ricetta combina pollo tenero, verdure fresche e un condimento cremoso e piccante per un piatto che è sia soddisfacente che facile da preparare. Perfetta per potluck, cene infrasettimanali o qualsiasi raduno, questo piatto è sicuro di impressionare.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al pollo e di una varietà di vitamine dalle verdure fresche. È un pasto sano e bilanciato che è sia delizioso che nutriente, rendendolo una scelta eccellente per famiglie e riunioni.
💡

Tipps & Tricks

Per un condimento più cremoso, puoi aggiungere un po' più di yogurt o panna acida. Per migliorare il sapore, lascia raffreddare l'insalata per alcune ore prima di servire per permettere agli ingredienti di amalgamarsi.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con gamberi grigliati o tofu per un'opzione proteica diversa. Inoltre, prova a utilizzare diversi tipi di pasta, come fusilli o farfalle, per una consistenza unica.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Per mantenere la freschezza, tieni la lattuga separata e aggiungila appena prima di servire.
📚

Rezeptgeschichte

Le insalate di pasta ispirate alla cucina messicana sono diventate popolari per i loro sapori vivaci e la loro versatilità. Questa ricetta trae ispirazione da ingredienti messicani tradizionali per creare un piatto moderno e radicato nella tradizione culinaria.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine, fibre e vitamine essenziali. È un pasto bilanciato che fornisce energia e nutrienti per uno stile di vita sano.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un rinfrescante bicchiere di tè freddo o una leggera birra messicana. Si sposa bene anche con un contorno di nachos e guacamole.

Tags

veloce facile saporito ispirato al messicano insalata di pasta

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

pranzo cena spuntino brunch

Gang

insalata contorno

Zubereitungsarten

bollire altro

Anlässe

picnic cena condivisa grigliata estiva riunione di famiglia colazione del weekend

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri vegetariano pescetariano halal kosher

Allergene

latte

Jahreszeiten

estate tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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