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Refreshing Mint Lemon Iced Tea

von
S
Sophie

A delightful and refreshing iced tea recipe perfect for hot summer days.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 5 min
Schwierigkeitsgrad
Refreshing Mint Lemon Iced Tea

Zutaten

6 Portionen
|
  • 1 L
    Water boiling oder None
  • 4
    Tea bag black oder Green tea bag
  • 1/2 bunch
    Mint leaf fresh oder Basil leaf
  • 1/4 cup
    Honey natural oder Sugar
  • 1/2 cup
    Lemon juice freshly squeezed oder Lime juice
  • as needed
    Ice cube oder Crushed ice
  • as needed
    Mint sprig fresh oder Lemon slice

Anleitung

1

Prepare the base

Pour the boiling water into a large heatproof pitcher.

Ensure the pitcher is heatproof to avoid cracking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

water
2

Steep the tea

Add the tea bags and mint leaves to the pitcher and let steep for 5 minutes.

Cover the pitcher to retain the heat during steeping.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tea bag mint leaf
3

Remove solids

Remove the tea bags and mint leaves from the pitcher.

Use a strainer to ensure no leaves remain in the tea.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tea bag mint leaf
4

Sweeten and flavor

Stir in the honey and lemon juice until fully dissolved.

Adjust the sweetness and tanginess to your liking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

honey lemon juice
5

Cool the tea

Allow the tea to cool to room temperature, then refrigerate until chilled.

Cooling the tea prevents it from melting the ice too quickly.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tea base
6

Serve and enjoy

Serve the chilled tea over ice cubes and garnish with fresh mint sprigs.

For a fancy touch, add a slice of lemon to each glass.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

ice cube mint sprig

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 15 kcal
Fett 0 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Kohlenhydrate 4 g
Ballaststoffe 0 g
Zucker 3.5 g
Eiweiß 0.2 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the ultimate Refreshing Mint Lemon Iced Tea recipe, a perfect blend of tea, mint, and lemon for a revitalizing summer drink. Easy to prepare and ideal for gatherings.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This iced tea is a hydrating and low-calorie beverage, perfect for those looking to enjoy a flavorful drink without added sugars. The mint and lemon provide natural antioxidants.
💡

Tipps & Tricks

For a stronger mint flavor, gently crush the mint leaves before steeping. Adjust the sweetness to your preference by adding more or less honey.
🔄

Rezeptvarianten

Try adding a splash of sparkling water for a fizzy twist or substitute the lemon with lime for a tangy variation.
🗄️

Aufbewahrung

Store the prepared iced tea in the refrigerator for up to 3 days. Serve chilled and stir before serving.
📚

Rezeptgeschichte

Iced tea has been a popular beverage in the United States since the early 20th century, often enjoyed during summer picnics and gatherings.
🥗

Nährwertangaben

This recipe is low in calories and contains natural antioxidants from the tea and lemon. It's a healthier alternative to sugary sodas.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this iced tea with light summer salads, grilled vegetables, or fresh fruit for a complete summer meal.

Tags

refreshing beverage summer drink healthy easy to make

Rezeptkategorien

Küche

other

Mahlzeitart

other snack

Gang

beverage

Zubereitungsarten

steaming other

Anlässe

everyday summer cookout picnic brunch

Ernährungsformen

vegetarian vegan gluten-free low-carb pescatarian paleo halal kosher macrobiotic

Jahreszeiten

summer all-season

Schwierigkeitsgrad

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