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Apfel-Gouda-Quesadillas

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung der klassischen Quesadilla, die die Süße von Äpfeln mit der cremigen Reichhaltigkeit von Gouda-Käse kombiniert.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 10 min
Schwierigkeitsgrad
Apfel-Gouda-Quesadillas

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Tortilla vollkorn oder Maistortilla
  • 200 g
    Käse gouda oder Cheddar käse
  • 2
    Apfel süß oder Birne
  • 2 el
    Butter ungesalzen oder Olivenöl

Anleitung

1

Bereite die Tortilla-Basis vor

Lege eine Tortilla flach und streue ein Viertel des Käses auf eine Hälfte.

Verwende ein scharfes Messer, um den Käse gleichmäßig zu schneiden, damit er gut schmilzt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla käse
2

Füge die Apfellage hinzu

Lege die Apfelscheiben über den Käse, sodass sie sich leicht überlappen.

Wähle Äpfel mit einem ausgewogenen Verhältnis von Süße und Säure für einen komplexeren Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

apfel
3

Falte die Tortilla

Falte die Tortilla in der Mitte, um die Füllung zu umschließen.

Drücke sanft, um sicherzustellen, dass die Füllung an ihrem Platz bleibt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla
4

Koche die Quesadilla

Erhitze Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze und lege die gefaltete Tortilla in die Pfanne.

Koche eine Seite, bis sie goldbraun ist, bevor du sie wendest, um ein Auslaufen zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter
5

Fertig kochen

Koche, bis der Käse geschmolzen ist und die Tortilla auf beiden Seiten goldbraun ist, dann nimm sie aus der Pfanne.

Verwende einen Spatel, um leicht nach unten zu drücken, damit gleichmäßig gekocht wird.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

käse tortilla
6

Serviere die Quesadilla

Schneide die Quesadilla in Stücke und serviere sie warm.

Serviere sie mit einem Beilagen von Sauerrahm oder Salsa für zusätzlichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tortilla

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 7 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 5 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke die perfekte Mischung aus süß und herzhaft mit unseren Apfel-Gouda-Quesadillas. Dieses einfach zuzubereitende Rezept kombiniert knusprige Apfelscheiben mit geschmolzenem Gouda-Käse, alles eingehüllt in eine goldene Tortilla. Ideal für einen schnellen Snack oder eine leichte Mahlzeit, wird dieses Gericht sicher beeindrucken.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist eine großartige Wahl für alle, die einen ausgewogenen Snack oder eine Mahlzeit suchen. Die Äpfel bieten eine natürliche Süße und eine Portion Ballaststoffe, während der Gouda-Käse Protein und Kalzium hinzufügt. Es ist eine gesunde Option, die sowohl süße als auch herzhafte Gelüste stillt.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Crunch probiere eine Mischung aus verschiedenen Apfelsorten, wie Granny Smith und Honeycrisp. Stelle sicher, dass die Pfanne vorgeheizt ist, um eine perfekt goldene Tortilla zu erreichen. Kombiniere sie mit einem Beilagen von Sauerrahm oder einem Spritzer Honig für zusätzlichen Geschmack.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst mit verschiedenen Käsesorten wie Brie oder Havarti experimentieren, um ein einzigartiges Geschmacksprofil zu erhalten. Füge eine Prise Zimt auf die Äpfel hinzu für einen Hauch von Würze. Für eine herzhaftigere Mahlzeit kannst du dünne Scheiben von gekochtem Hähnchen oder Truthahn hinzufügen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre übrig gebliebene Quesadillas in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, um ihre Knusprigkeit wiederherzustellen.
📚

Rezeptgeschichte

Quesadillas haben ihren Ursprung in der mexikanischen Küche und werden traditionell mit Tortillas und Käse zubereitet. Diese Version integriert Äpfel und zeigt eine Fusion von Aromen, die die Vielseitigkeit von Quesadillas hervorhebt.
🥗

Nährwertangaben

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Kohlenhydraten, Protein und Fetten, was es zu einer sättigenden und nahrhaften Wahl macht.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Kombiniere diese Quesadillas mit einem frischen grünen Salat oder einer Schüssel Tomatensuppe für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas spritziger Weißwein oder Apfelwein ergänzt die Aromen wunderbar.

Tags

schnell einfach kinderfreundlich süß-herzhaft

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch

Mahlzeitart

mittagessen snack brunch

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

frittieren andere

Anlässe

snack brunch mittagessen wochenendfrühstück

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm pescetarisch halal

Allergene

milch

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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