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Zuppa di Pollo al Cocco Thai Cremosa

von
S
Sophie

Una deliziosa e aromatica zuppa ispirata alla cucina tailandese con una base cremosa di cocco e pollo tenero.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Zuppa di Pollo al Cocco Thai Cremosa

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1 l
    Latte di cocco intero oder Latte di cocco leggero
  • 1/2 l
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oder Brodo vegetale
  • 4
    Foglia di lime kaffir fresco oder Scorza di lime
  • Citronella fresco oder Pasta di citronella
  • 1 c.
    Zenzero fresco oder Galanga
  • 2 intero
    Petto di pollo senza ossa oder Coscia di pollo
  • 2 mazzo
    Cipolla verde fresco oder Scalogno
  • 2 c.
    Salsa di pesce autentico oder Salsa di soia
  • 2 c.
    Succo di lime fresco spremuto oder Succo di limone
  • 1 mazzo
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo

Anleitung

1

Prepara la base della zuppa

In una grande pentola, sbatti insieme il latte di cocco e il brodo di pollo fino a ottenere un composto omogeneo.

Sbattere i liquidi insieme assicura una base liscia e cremosa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte di cocco brodo di pollo
2

Infondi i sapori

Aggiungi le foglie di lime kaffir, la citronella e lo zenzero nella pentola e porta a un leggero sobbollire.

Schiaccia leggermente la citronella per liberare i suoi oli aromatici.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

foglia di lime kaffir citronella zenzero
3

Cuoci il pollo

Taglia il petto di pollo a strisce sottili e aggiungile alla zuppa che sobbolle. Cuoci fino a quando il pollo è tenero.

Tagliare il pollo a strisce sottili assicura una cottura rapida e uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
4

Aggiungi i condimenti

Incorpora le cipolle verdi, la salsa di pesce e il succo di lime. Riscalda per alcuni minuti.

Assaggia la zuppa e aggiusta il condimento con più salsa di pesce o succo di lime se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla verde salsa di pesce succo di lime
5

Servi e guarnisci

Servi la zuppa calda, guarnita con coriandolo fresco.

Servi con un contorno di riso al vapore per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coriandolo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 10 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 8 g
Kohlenhydrate 5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

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📝

Über dieses Rezept

Scopri i ricchi e aromatici sapori di questa Zuppa di Pollo al Cocco Thai Cremosa. Preparata con latte di cocco, pollo e un mix di spezie tailandesi, questa zuppa è sia confortante che esotica. Perfetta per una cena accogliente o per impressionare gli ospiti con il suo gusto autentico.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa zuppa è un'ottima fonte di proteine grazie al pollo e di grassi sani dal latte di cocco. È anche ricca di erbe fresche e spezie, rendendola una scelta nutriente e saporita.
💡

Tipps & Tricks

Per il miglior sapore, utilizza citronella e zenzero freschi. Se preferisci una zuppa più piccante, aggiungi alcune fette di peperoncino fresco. Guarnisci con coriandolo extra per un tocco fresco.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire il pollo con gamberi per un tocco di mare. Per una versione vegetariana, usa tofu e brodo vegetale invece di pollo e brodo di pollo.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello per mantenere la consistenza e il sapore della zuppa.
📚

Rezeptgeschichte

Le zuppe di cocco tailandesi hanno una ricca storia nella cucina tailandese, conosciute per il loro equilibrio di sapori piccanti, aspri, dolci e salati. Questa versione è ispirata a ricette tradizionali ma adattata per semplicità.
🥗

Nährwertangaben

Questa zuppa è ricca di proteine e grassi sani, rendendola un pasto soddisfacente. È anche senza glutine e può essere preparata senza latticini.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi questa zuppa con riso jasmine al vapore o un contorno di involtini primavera freschi per un pasto completo ispirato alla cucina tailandese.

Tags

zuppa thai zuppa di pollo al cocco ricetta thai facile zuppa senza glutine zuppa senza latticini

Rezeptkategorien

Küche

thailandese

Mahlzeitart

pranzo cena

Gang

zuppa

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano

Ernährungsformen

senza glutine senza lattosio basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica pescetariano paleolitica halal

Allergene

pesce solfiti

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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