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Herzhafte Schweinefleisch- und Kräuter-Frühlingsrollen

von
S
Sophie

Diese Frühlingsrollen sind eine köstliche Abwandlung der traditionellen Frühlingsrollen und bieten ein frisches und geschmackvolles Erlebnis.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafte Schweinefleisch- und Kräuter-Frühlingsrollen

Zutaten

4 Portionen
|
  • 100 g
    Glasnudel getrocknet oder Reisvermicelli
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 2 bd
    Frühlingszwiebel frisch oder Schnittlauch
  • 1 bd
    Koriander frisch oder Petersilie
  • 500 g
    Schweinefleisch gemahlen oder Hühnchen
  • 1 ganz
    Ei groß oder Eiersatz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Salz fein oder Meersalz
  • 2 el
    Austernsauce herzhaft oder Hoisin-sauce
  • 1 el
    Fischsauce fermentiert oder Sojasauce
  • 1 el
    Sojasauce leicht oder Tamari
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch oder Knoblauchpulver
  • 1 ganz
    Karotte gerieben oder Kohl
  • 20 ganz
    Reispapierblatt rund oder Frühlingsrollenblatt
  • 500 ml
    Pflanzenöl neutral oder Rapsöl

Anleitung

1

Die Nudeln vorbereiten

Die Glasnudeln in heißem Wasser einweichen, bis sie weich sind, dann abtropfen lassen und in kürzere Stücke schneiden.

Das Schneiden der Nudeln in kürzere Stücke erleichtert das Mischen und Wickeln.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

glasnudel
2

Das Gemüse hacken

Die gelbe Zwiebel, Frühlingszwiebel, Koriander und Karotte fein hacken.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um saubere Schnitte zu gewährleisten und die Frische des Gemüses zu erhalten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

zwiebel frühlingszwiebel koriander karotte
3

Die Füllung mischen

In einer Rührschüssel das Schweinehackfleisch, das gehackte Gemüse, die Nudeln, das Ei, schwarzen Pfeffer, Salz, Austernsauce, Fischsauce, Sojasauce und den gehackten Knoblauch vermengen.

Gründlich mischen, um eine gleichmäßige Verteilung der Aromen zu gewährleisten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

schweinefleisch zwiebel frühlingszwiebel koriander karotte glasnudel ei schwarzer pfeffer salz austernsauce fischsauce sojasauce knoblauch
4

Das Reispapier vorbereiten

Ein Blatt Reispapier in warmem Wasser weich machen und dann auf eine flache Oberfläche legen.

Das Reispapier nicht zu lange einweichen, da es leicht reißen kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

reispapierblatt
5

Die Rollen wickeln

Eine Portion der Füllung auf das Reispapier legen, die Seiten nach innen falten und fest aufrollen, um sie zu verschließen.

Fest aufrollen, um zu verhindern, dass die Füllung beim Frittieren herausfällt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

reispapierblatt füllung
6

Das Öl erhitzen

Das Pflanzenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Überprüfen Sie die Temperatur des Öls, indem Sie ein kleines Stück Reispapier hineinlegen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pflanzenöl
7

Die Rollen frittieren

Die Rollen portionsweise frittieren, bis sie goldbraun und knusprig sind, dann auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Überfüllen Sie die Pfanne nicht, um die Öltemperatur zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pflanzenöl eingewickelter roll
8

Servieren und genießen

Die Rollen warm mit Ihrer Lieblings-Dip-Sauce servieren.

Mit einer würzigen Dip-Sauce für ein verbessertes Geschmackserlebnis kombinieren.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

eingewickelter roll

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 1 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das Rezept für herzhafte Schweinefleisch- und Kräuter-Frühlingsrollen, eine köstliche Abwandlung der traditionellen Frühlingsrollen. Gefüllt mit frischen Kräutern, gewürztem Schweinefleisch und eingewickelt in knuspriges Reispapier, sind diese Rollen perfekt für jeden Anlass.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine Balance aus Protein und frischen Kräutern in ihren Mahlzeiten genießen. Die Verwendung von Reispapier macht es glutenfrei, und die frischen Zutaten bieten einen Geschmack und Nährstoffe.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse sollte das Reispapier leicht feucht, aber nicht zu nass sein, um ein Reißen zu verhindern. Frittieren Sie die Rollen auch in kleinen Portionen, um die Öltemperatur zu halten und eine knusprige Textur zu erreichen.
🔄

Rezeptvarianten

Sie können das Schweinehackfleisch durch Hähnchen- oder Putenhackfleisch für eine magerere Option ersetzen. Fügen Sie geraspelte Karotten oder Kohl für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Lagern Sie übrig gebliebene Rollen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu zwei Tage. Im Ofen oder in der Heißluftfritteuse aufwärmen, um die Knusprigkeit wiederherzustellen.
📚

Rezeptgeschichte

Frühlingsrollen haben eine reiche Geschichte in der asiatischen Küche, mit Variationen in vielen Kulturen. Dieses Rezept lässt sich von traditionellen Hmong-Frühlingsrollen inspirieren, die frische Kräuter und eine knusprige Textur enthalten.
🥗

Nährwertangaben

Jede Rolle ist eine gute Proteinquelle und enthält frische Kräuter, die reich an Vitaminen und Antioxidantien sind.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Diese Rollen passen gut zu einer würzigen Dip-Sauce wie süßem Chili oder einer Sojasauce für ein vollständiges Geschmackserlebnis.

Tags

knusprig krautrig herzhaft asiatisch-inspiriert einfach

Rezeptkategorien

Küche

vietnamesisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen snack

Gang

vorspeise hauptgericht

Zubereitungsarten

frittieren andere

Anlässe

snack mittagessen abendessen mitbringparty familientreffen

Ernährungsformen

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm keto pescetarisch halal

Allergene

erdnüsse eier fisch sojabohnen sulfite

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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