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Herzhafter Pilz- und Gemüseeintopf

von
S
Sophie

Ein wohltuender und geschmackvoller Pilz- und Gemüseeintopf, der perfekt für jede Gelegenheit ist.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 495 min
Schwierigkeitsgrad
Herzhafter Pilz- und Gemüseeintopf

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Karotte frisch oder Pastinake
  • Sellerie knusprig oder Fenchel
  • 1
    Zwiebel gelb oder Schalotte
  • 2 zehe
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpulver
  • 2 tasse
    Rinderbrühe konzentriert oder Gemüsebrühe
  • 2 tasse
    Wasser
  • 2 el
    Tomatenmark oder Zerkleinierte tomate
  • 1
    Lorbeerblatt getrocknet
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Roter wein trocken oder Weißwein
  • 200 g
    Pilz knopf oder Portobello

Anleitung

1

Gemüse vorbereiten

Schneide die Karotte, den Sellerie, die Zwiebel und die Pilze in mundgerechte Stücke.

Einheitlich große Stücke sorgen für gleichmäßiges Garen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

karotte sellerie zwiebel pilz
2

Zutaten hinzufügen

Füge die gehackten Gemüse, Knoblauch, Rinderbrühe, Wasser, Tomatenmark, Lorbeerblatt und schwarzen Pfeffer in den Schongarer hinzu.

Schichte die Zutaten für eine bessere Geschmacksverteilung.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

karotte sellerie zwiebel pilz knoblauchzehe rinderbrühe wasser tomatenmark lorbeerblatt schwarzer pfeffer
3

Kochen

Lass es bei niedriger Hitze 5-8 Stunden kochen, bis das Gemüse zart ist.

Vermeide es, den Deckel häufig zu öffnen, um die Hitze konstant zu halten.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

karotte sellerie zwiebel pilz
4

Rotwein hinzufügen

Rühre den Rotwein ein und lasse es weitere 15 Minuten kochen.

Wein am Ende hinzuzufügen, bewahrt seinen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

roter wein
5

Servieren

Entferne das Lorbeerblatt und serviere den Eintopf heiß.

Garniere mit frischer Petersilie für einen lebendigen Touch.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

lorbeerblatt

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 45 kcal
Fett 0.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate 8.5 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 1.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecke das Rezept für einen herzhaften Pilz- und Gemüseeintopf, ein wohltuendes Gericht, das mit frischem Gemüse und reichhaltigen Aromen gefüllt ist. Perfekt für ein gemütliches Abendessen.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist vollgepackt mit frischem Gemüse und somit eine nahrhafte Wahl für eine ausgewogene Ernährung. Es ist cholesterinarm und reich an Ballaststoffen, geeignet für gesundheitsbewusste Menschen.
💡

Tipps & Tricks

Für einen intensiveren Geschmack die Gemüse anbraten, bevor du sie in den Topf gibst. Verwende frische Kräuter zur Garnierung, um das Aroma und die Präsentation zu verbessern.
🔄

Rezeptvarianten

Du kannst gewürfelte Kartoffeln oder Süßkartoffeln für einen herzhaften Eintopf hinzufügen. Tausche die Rinderbrühe gegen Gemüsebrühe aus, um ihn vegetarisch zu machen.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle wieder erhitzen.
📚

Rezeptgeschichte

Eintöpfe sind in vielen Kulturen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine Möglichkeit, verschiedene Zutaten zu einem einzigen, geschmackvollen Gericht zu kombinieren. Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen Gemüsesuppen.
🥗

Nährwertangaben

Dieser Eintopf ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen aus dem Gemüse und bietet eine gesunde Mahlzeit.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Serviere diesen Eintopf mit einem knusprigen Brot oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

herzhaft Komfortessen einfach gesund

Rezeptkategorien

Küche

amerikanisch andere

Mahlzeitart

abendessen mittagessen

Gang

hauptgericht suppe

Zubereitungsarten

langsamgaren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Ernährungsformen

zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Jahreszeiten

herbst winter ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

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