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Involtini di Pollo Piccanti con Croccante Panatura

von
S
Sophie

Una deliziosa variante di un classico involtino di pollo, con un ripieno piccante e una panatura croccante.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 35 min
Schwierigkeitsgrad
Involtini di Pollo Piccanti con Croccante Panatura

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle oder Petto di tacchino
  • 4
    Peperoncino verde intero oder Peperone poblano
  • 4 fetta
    Formaggio peperoncino jack oder Cheddar
  • 1
    Uovo oder Sostituto dell'uovo
  • 2 c.
    Acqua oder Latte
  • 1 taz
    Chip di tortilla schiacciato oder Pangrattato panko
  • q.b.
    Salsa oder Pico de gallo
  • 1 intero
    Lime fresco oder Limone

Anleitung

1

Appiattire i petti di pollo

Posiziona i petti di pollo tra due fogli di pellicola trasparente e battili delicatamente fino a ottenere uno spessore uniforme.

Appiattire il pollo assicura una cottura uniforme e rende più facile arrotolarlo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
2

Aggiungere il ripieno

Posiziona un peperoncino verde e una fetta di formaggio su ciascun petto di pollo.

Assicurati che il ripieno sia centrato per evitare che fuoriesca durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperoncino verde formaggio
3

Arrotolare e fissare

Arrotola ciascun petto di pollo strettamente e fissalo con gli stuzzicadenti.

Usa più stuzzicadenti se necessario per mantenere l'involtino sicuro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
4

Preparare la pastella d'uovo

Sbatti l'uovo e l'acqua insieme in una ciotola poco profonda.

Una pastella d'uovo ben mescolata assicura che la panatura aderisca uniformemente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo acqua
5

Ricoprire gli involtini di pollo

Immergi ciascun involtino di pollo nella pastella d'uovo, quindi ricoprilo con le tortilla chips sbriciolate.

Premi delicatamente le chips sul pollo per assicurarti che aderisca bene.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo acqua chip di tortilla
6

Cuocere gli involtini di pollo

Posiziona gli involtini di pollo ricoperti in una teglia e cuoci a 190°C per 35 minuti.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che sia completamente cotto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
7

Lasciare riposare gli involtini di pollo

Lascia riposare gli involtini di pollo per 5 minuti prima di servire.

Il riposo consente ai succhi di redistribuirsi, mantenendo il pollo umido.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
8

Servire e gustare

Servi gli involtini di pollo con salsa e guarnisci con spicchi di lime.

Per una presentazione vivace, disponi gli involtini su un piatto con le guarnizioni.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa lime

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 9 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 1 g
Eiweiß 22 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva degli Involtini di Pollo Piccanti, un piatto saporito e croccante perfetto per ogni occasione. Con un ripieno piccante e una panatura croccante di tortilla chips, questo piatto conquisterà sicuramente la tua famiglia e i tuoi amici. Facile da preparare e ricco di sapore, è un must per gli amanti del pollo.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è una grande fonte di proteine magre grazie al pollo e include un mix delizioso di sapori e consistenze. È perfetta per chi cerca un pasto soddisfacente ma sano.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, usa tortilla chips piccanti o aggiungi un pizzico di salsa piccante al composto d'uovo. Assicurati che il pollo sia ricoperto uniformemente per una croccantezza massima.
🔄

Rezeptvarianten

Prova a utilizzare diversi tipi di formaggio, come cheddar o mozzarella, per un sapore unico. Puoi anche sperimentare con ripieni diversi come spinaci saltati o pomodori secchi.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Rezeptgeschichte

Gli involtini di pollo sono stati un favorito in molte cucine, offrendo un modo versatile per combinare sapori e consistenze. Questa versione aggiunge un tocco sudoccidentale con il suo ripieno piccante e la panatura croccante.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione fornisce un mix equilibrato di proteine, carboidrati e grassi, rendendola un'opzione pasto sana.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un'insalata verde fresca o un contorno di verdure arrosto per un pasto completo.

Tags

facile veloce adatto alle famiglie economico croccante piccante

Rezeptkategorien

Küche

messicana americana

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Ernährungsformen

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte uova

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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