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Peperoni Poblano Ripieni con Salsa Cremosa al Chipotle

von
S
Sophie

Una deliziosa variante di un piatto messicano classico, questi peperoni poblano ripieni sono farciti con un mix saporito di fagioli, mais e formaggio, guarniti con una salsa cremosa al chipotle.

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Vorbereitungszeit (Min) 30 min
Garzeit (Min) 30 min
Schwierigkeitsgrad
Peperoni Poblano Ripieni con Salsa Cremosa al Chipotle

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 intero
    Peperone poblano fresco oder Peperoncino anaheim
  • 1 intero
    Peperone rosso a dadini oder Peperone giallo
  • 1 taz
    Chicco di mais fresco oder Mais surgelato
  • 2 intero
    Cipollotto tritato oder Cipollotto
  • 1/4 taz
    Pinolo tostato oder Mandorla a lamelle
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio tritato oder Polvere d'aglio
  • 1.5 taz
    Formaggio grattugiato oder Formaggio monterey jack
  • 1/4 taz
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo
  • 1 c.no
    Sale
  • 1 taz
    Fagiolo nero cotto oder Fagiolo pinto
  • 2 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 1/2 c.no
    Cumino macinato
  • 1/4 c.no
    Noce moscata macinata
  • 2 c.
    Farina 00 oder Amido di mais
  • 1 intero
    Peperoncino chipotle tritato oder Paprika affumicata
  • 1 c.
    Salsa adobo
  • 2 taz
    Latte a basso contenuto di grassi oder Latte di mandorla
  • 1/4 taz
    Briciola oder Panko

Anleitung

1

Prepara i peperoni per la tostatura

Preriscalda il grill e posiziona i peperoni poblano su una teglia rivestita di carta stagnola.

Assicurati che i peperoni siano ben distanziati per una tostatura uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone poblano
2

Tosta i peperoni

Griglia i peperoni per 8 minuti, girandoli a metà, fino a quando la pelle è bruciacchiata.

Tieni d'occhio per evitare di bruciarli troppo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone poblano
3

Fai riposare i peperoni

Metti i peperoni tostati in un sacchetto richiudibile, sigilla e lasciali riposare per 15 minuti.

Questo passaggio rende più facile pelare la pelle.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone poblano
4

Prepara i peperoni per il ripieno

Pela la pelle dei peperoni, fai un taglio e rimuovi i semi mantenendo i gambi intatti.

Fai attenzione a non strappare i peperoni.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone poblano
5

Cuoci il ripieno

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio e cuoci il peperone, il mais, le cipolle verdi, i pinoli e l'aglio per 5 minuti.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone rosso chicco di mais cipollotto pinolo spicchio d'aglio
6

Unisci gli ingredienti del ripieno

Rimuovi la padella dal fuoco e mescola 1 tazza di formaggio, coriandolo e sale.

Lascia che il formaggio si sciolga leggermente per una migliore unione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

formaggio coriandolo sale
7

Incorpora i fagioli

Schiaccia metà dei fagioli neri e mescolali con i fagioli interi nel ripieno.

Schiacciare alcuni fagioli aiuta a creare un ripieno coeso.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

fagiolo nero
8

Riempi i peperoni

Riempi i peperoni preparati con il ripieno e posizionali in una teglia.

Compatta delicatamente il ripieno per evitare di strappare i peperoni.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone poblano ripieno
9

Inizia la salsa

Fondi il burro in una pentola a fuoco medio, poi aggiungi cumino, noce moscata e farina, cuocendo per 2 minuti.

Mescola costantemente per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro cumino macinato noce moscata macinata farina 00
10

Completa la salsa

Incorpora gradualmente il latte, il chipotle e la salsa adobo, cuocendo fino a quando non si addensa.

Regola il condimento a piacere.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

latte peperoncino chipotle salsa adobo
11

Assembla il piatto

Versa la salsa sui peperoni ripieni e spolvera con pangrattato e formaggio rimanente.

Assicurati di coprire uniformemente per una crosta dorata.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

briciola formaggio
12

Cuoci e termina

Cuoci il piatto a 350°F per 20 minuti, poi griglia per 1 minuto per dorare la parte superiore.

Tieni d'occhio mentre grigli per evitare di bruciare.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone ripieno
13

Servi e gusta

Servi i peperoni ripieni caldi, guarniti con coriandolo aggiuntivo se desiderato.

Accompagna con un contorno di riso o insalata per un pasto completo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

peperone ripieno

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 150 kcal
Fett 7.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 3.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 4 g
Zucker 2 g
Eiweiß 6 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la ricetta definitiva per i peperoni poblano ripieni con una salsa cremosa al chipotle. Questo piatto ispirato alla cucina messicana combina peperoni arrostiti, un ripieno sostanzioso di fagioli e mais, e una salsa ricca e cremosa per un pasto che è sia confortante che saporito.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di ingredienti nutrienti come fagioli, mais e peperoni poblano, fornendo una buona fonte di fibre, vitamine e minerali. È un pasto sano e soddisfacente adatto ai vegetariani.
💡

Tipps & Tricks

Per una preparazione più semplice, arrostisci i peperoni poblano in anticipo e conservali in frigorifero fino al momento dell'uso. Regola il livello di spezie della salsa aggiungendo più o meno chipotle.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire i fagioli neri con fagioli pinto o aggiungere quinoa cotta al ripieno per una consistenza extra. Per una versione vegana, utilizza formaggio e latte vegetali.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 350°F fino a quando non è caldo, o nel microonde per un'opzione più veloce.
📚

Rezeptgeschichte

I peperoni ripieni sono un alimento base della cucina messicana da secoli, con varianti trovate in diverse regioni. Questa ricetta trae ispirazione dai tradizionali chiles rellenos ma aggiunge una svolta moderna con la salsa cremosa al chipotle.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e fibre, rendendolo un pasto equilibrato. L'uso di latte a basso contenuto di grassi e una quantità moderata di formaggio lo mantiene più leggero pur essendo indulgente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Accompagna questo piatto con un contorno di riso messicano o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di horchata fredda o una birra leggera completa i sapori in modo delizioso.

Tags

messicano peperoni ripieni vegetariano cena facile

Rezeptkategorien

Küche

messicana

Mahlzeitart

cena pranzo altro

Gang

piatto principale antipasto

Zubereitungsarten

arrostire cuocere al forno saltare in padella

Anlässe

riunione di famiglia cena infrasettimanale grigliata estiva cena condivisa

Ernährungsformen

vegetariano basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

latte arachidi frutta a guscio glutine

Jahreszeiten

estate autunno

Schwierigkeitsgrad

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