My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Tropical Banana Breakfast Delight

von
S
Sophie

A delightful and refreshing breakfast parfait featuring tropical flavors and a creamy texture.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Tropical Banana Breakfast Delight

Zutaten

2 Portionen
|
  • 1 cup
    Yogurt vanilla oder Plain yogurt
  • 1/2 cup
    Pineapple crushed oder Mango
  • 2 tbsp
    Honey oder Maple syrup
  • 1
    Banana ripe oder Plantain
  • 1/2 cup
    Strawberry fresh oder Blueberry
  • 1/2 cup
    Granola crunchy oder Cereal

Anleitung

1

Prepare the yogurt mixture

Combine the vanilla yogurt, crushed pineapple, and honey in a mixing bowl until well blended.

Mix gently to maintain the texture of the pineapple.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

yogurt pineapple honey
2

Prepare the fruits

Slice the banana into thin rounds and prepare the strawberries by slicing them into halves.

Use a sharp knife for clean cuts and better presentation.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

banana strawberry
3

Assemble the parfait

In a parfait glass, layer the yogurt mixture, banana slices, granola, and strawberries. Repeat the layers until the glass is filled.

Press each layer gently to create distinct layers for a visually appealing parfait.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

yogurt mixture banana granola strawberry
4

Serve and enjoy

Serve immediately and enjoy your tropical breakfast delight.

For an extra touch, garnish with a mint leaf or a drizzle of honey.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

parfait

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate 20 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 10 g
Eiweiß 4 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Start your day with this Tropical Banana Breakfast Delight, a refreshing parfait combining creamy yogurt, sweet bananas, and tropical fruits. Perfect for a quick and healthy breakfast.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is packed with essential nutrients, including vitamins from the fruits and protein from the yogurt, making it a wholesome and energizing breakfast option.
💡

Tipps & Tricks

For an extra crunch, consider adding a sprinkle of granola or nuts on top. Use ripe bananas for the best sweetness and flavor.
🔄

Rezeptvarianten

You can substitute the pineapple with mango or papaya for a different tropical twist. Try using flavored yogurt for an added layer of taste.
🗄️

Aufbewahrung

This parfait is best enjoyed fresh, but you can prepare the yogurt mixture in advance and store it in the refrigerator for up to a day.
📚

Rezeptgeschichte

The concept of layering yogurt with fruits and toppings has been a popular breakfast choice for its simplicity and nutritional value.
🥗

Nährwertangaben

This recipe is a good source of dietary fiber, vitamins, and protein, making it a balanced and healthy breakfast choice.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this parfait with a cup of freshly brewed coffee or a glass of orange juice for a complete breakfast experience.

Tags

quick healthy breakfast tropical easy

Rezeptkategorien

Küche

other

Mahlzeitart

breakfast snack

Gang

dessert other

Zubereitungsarten

other

Anlässe

breakfast brunch snack everyday

Ernährungsformen

vegetarian halal kosher

Allergene

milk

Jahreszeiten

summer all-season

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis