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Käse-Hühnchen-Tortilla-Auflauf

von
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Gerichts, dieser Käse-Hühnchen-Tortilla-Auflauf ist perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Vorbereitungszeit (Min) 20 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Käse-Hühnchen-Tortilla-Auflauf

Zutaten

4 Portionen
|
  • 8
    Maistortilla frisch oder Mehl-tortilla
  • 2 tasse
    Hähnchenbrust gekocht oder Brathähnchen
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse gerieben oder Monterey-jack-käse
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm vollfett oder Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oder Chilipulver
  • 1
    Zwiebel gewürfelt oder Schalotte
  • 1 tasse
    Tomatensauce glatt oder Salsa

Anleitung

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Stellen Sie sicher, dass Ihr Ofen vollständig vorgeheizt ist, um gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

2

Tortillastreifen vorbereiten

Schneiden Sie die frischen Maistortillas in Streifen.

Verwenden Sie ein scharfes Messer für saubere Schnitte.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maistortilla
3

Tortillastreifen braten

Erhitzen Sie eine große Pfanne mit Öl und braten Sie die Tortillastreifen, bis sie knusprig sind.

Braten Sie in Chargen, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maistortilla
4

Tortillastreifen abtropfen lassen

Lassen Sie die gebratenen Tortillastreifen auf Küchenpapier abtropfen.

Dies hilft, überschüssiges Öl für ein leichteres Gericht zu entfernen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maistortilla
5

Füllung mischen

Vermengen Sie in einer Rührschüssel das gekochte Hühnchen, die Tomatensauce, die gewürfelte Zwiebel und den gemahlenen Kreuzkümmel.

Gründlich mischen, um das Hühnchen gleichmäßig mit der Sauce zu überziehen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

hähnchenbrust tomatensauce zwiebel kreuzkümmel
6

Auflauf zusammenstellen

Schichten Sie die Tortillastreifen in eine Auflaufform, gefolgt von der Hühnchenmischung, und streuen Sie geriebenen Cheddar-Käse darüber.

Wiederholen Sie die Schichten, wenn Ihre Form dies zulässt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

maistortilla hähnchenbrust cheddar käse
7

Gericht backen

Decken Sie die Form mit Alufolie ab und backen Sie sie im vorgeheizten Ofen für 20 Minuten.

Das Abdecken mit Alufolie verhindert, dass der Käse zu braun wird.

8

Käse schmelzen

Entfernen Sie die Folie und backen Sie weitere 5 Minuten, um den Käse vollständig zu schmelzen.

Behalten Sie das Gericht im Auge, um ein Verbrennen des Käses zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cheddar käse
9

Fertigstellen und servieren

Aus dem Ofen nehmen, Sauerrahm darüber verteilen und servieren.

Mit frischem Koriander oder Frühlingszwiebeln garnieren für zusätzlichen Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sauerrahm

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 10.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 5.5 g
Kohlenhydrate 18 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 12 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Käse-Hühnchen-Tortilla-Auflauf, ein wohltuendes und geschmackvolles Gericht mit knusprigen Tortillastreifen, zartem Hühnchen und einer Mischung aus geschmolzenen Käsesorten. Perfekt für Familienessen oder Zusammenkünfte.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine herzhafte und zufriedenstellende Mahlzeit suchen. Es ist reich an Protein durch das Hühnchen und bietet eine köstliche Kombination aus Texturen und Aromen.
💡

Tipps & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack versuchen Sie, eine Prise geräuchertes Paprika oder Chili-Pulver auf die Käseschicht zu streuen. Sie können auch Brathühnchen für mehr Bequemlichkeit verwenden.
🔄

Rezeptvarianten

Erwägen Sie, verschiedene Käsesorten zu verwenden, wie z.B. Pepper Jack für einen würzigen Kick, oder fügen Sie eine Schicht Nachos für zusätzlichen Reichtum hinzu.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Im Ofen oder in der Mikrowelle wieder erhitzen, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Rezeptgeschichte

Chilaquiles ist ein traditionelles mexikanisches Gericht, das auf verschiedene Weise angepasst wurde. Diese Version kombiniert das Wesen von Chilaquiles mit einer Auflauf-Zubereitung.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Protein und Kalzium, dank des Hühnchens und des Käses. Passen Sie die Zutaten an, um diätetische Vorlieben zu berücksichtigen.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einer Beilage Guacamole, einem frischen Salat oder einem erfrischenden Glas Eistee für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

einfach familienfreundlich komfortessen schnell

Rezeptkategorien

Küche

mexikanisch

Mahlzeitart

abendessen mittagessen andere

Gang

hauptgericht beilage

Zubereitungsarten

backen frittieren

Anlässe

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Ernährungsformen

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Allergene

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