My Meal Logo My Meals
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)
Rezepte Speisepläne Was & Warum App laden (iOS / Android)

Cremige Knoblauch-Parmesan-Penne

von
S
Sophie

Ein köstliches Nudelgericht mit einer cremigen Knoblauchsauce, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

Rezept speichern Zum Speiseplan hinzufügen

JETZT BEI
App Store
JETZT BEI
Google Play

Haben Sie bereits My Meals?

In App öffnen
My Meals App Preview
Vorbereitungszeit (Min) 5 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Cremige Knoblauch-Parmesan-Penne

Zutaten

4 Portionen
|
  • 1/4 tasse
    Butter ungesalzen oder Margarine
  • 3
    Knoblauchzehe frisch oder Knoblauchpaste
  • 2 el
    Mehl allzweck oder Maisstärke
  • 1 el
    Olivenöl extra nativ oder Pflanzenöl
  • 2 tasse
    Milch ganz oder Sahne
  • 1 tl
    Petersilie getrocknet oder Frische petersilie
  • 1/2 tl
    Salz oder Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oder Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Parmesan gerieben oder Pecorino-käse
  • 400 g
    Penne oder Fusilli

Anleitung

1

Nudeln kochen

Kochen Sie die Penne-Nudeln in einem großen Topf mit gesalzenem, kochendem Wasser, bis sie al dente sind, und lassen Sie sie dann abtropfen.

Rühren Sie die Nudeln gelegentlich um, um ein Verkleben zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

penne
2

Butter und Öl erhitzen

In einem Kochtopf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und das Olivenöl hinzufügen.

Die Kombination von Butter und Olivenöl verhindert, dass die Butter verbrennt.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

butter olivenöl
3

Knoblauch anbraten

Fügen Sie den gehackten Knoblauch in den Kochtopf hinzu und braten Sie ihn an, bis er duftet.

Achten Sie darauf, den Knoblauch nicht zu verbrennen, da er sonst bitter werden kann.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

knoblauchzehe
4

Mehlschwitze zubereiten

Rühren Sie das Mehl ein und kochen Sie es eine Minute lang, um eine Mehlschwitze zu erstellen.

Ständig rühren, um Klumpenbildung zu vermeiden.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mehl
5

Milch einrühren

Langsam die Milch einrühren und kochen, bis die Sauce eindickt.

Stellen Sie sicher, dass die Milch Zimmertemperatur hat, um das Gerinnen zu verhindern.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

milch
6

Sauce würzen

Würzen Sie die Sauce mit Petersilie, Salz und schwarzem Pfeffer.

Probieren Sie die Sauce und passen Sie die Würze nach Bedarf an.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petersilie salz schwarzer pfeffer
7

Parmesan hinzufügen

Rühren Sie den geriebenen Parmesan ein, bis er geschmolzen und glatt ist.

Verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan für den besten Geschmack.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

parmesan
8

Nudeln und Sauce kombinieren

Vermengen Sie die gekochten Nudeln mit der Sauce und schwenken Sie sie, um sie gleichmäßig zu bedecken.

Sofort servieren, um die Nudeln in ihrem besten Zustand zu genießen.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

penne soße

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 250 kcal
Fett 12 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 6 g
Kohlenhydrate 30 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 8 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Cremige Knoblauch-Parmesan-Penne, ein schnelles und einfaches Nudelgericht mit einer köstlichen, knoblauchinfundierten Sauce. Perfekt für Wochentagsabende oder besondere Anlässe, kombiniert dieses Rezept einfache Zutaten, um eine Mahlzeit zu kreieren, die sowohl tröstlich als auch lecker ist.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Dieses Rezept ist ideal für alle, die herzhafte und tröstliche Mahlzeiten lieben. Es ist geschmackvoll und kann an diätetische Vorlieben angepasst werden, was es zu einer vielseitigen Wahl für Familien macht.
💡

Tipps & Tricks

Für die besten Ergebnisse verwenden Sie frisch geriebenen Parmesan und passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an. Sie können auch einen Schuss Weißwein zur Sauce hinzufügen, um zusätzlichen Geschmack zu erhalten.
🔄

Rezeptvarianten

Versuchen Sie, gekochtes Hähnchen oder Garnelen für zusätzliches Protein hinzuzufügen. Sie können auch Gemüse wie Spinat oder Champignons für eine nahrhafte Variante einarbeiten.
🗄️

Aufbewahrung

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und fügen Sie einen Schuss Milch hinzu, um die Cremigkeit der Sauce zu erhalten.
📚

Rezeptgeschichte

Nudelgerichte mit cremigen Saucen sind seit Jahrhunderten ein Grundnahrungsmittel der italienischen Küche und bieten eine tröstliche und sättigende Mahlzeit.
🥗

Nährwertangaben

Dieses Gericht bietet eine gute Quelle für Kohlenhydrate und Kalzium, dank der Nudeln und des Käses. Passen Sie die Zutaten an Ihre diätetischen Bedürfnisse an.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servieren Sie dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat und einem Glas Weißwein für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach Komfortessen familienfreundlich

Rezeptkategorien

Küche

italienisch

Mahlzeitart

mittagessen abendessen

Gang

hauptgericht

Zubereitungsarten

kochen sautieren

Anlässe

abendessen unter der woche alltag familientreffen

Ernährungsformen

vegetarisch zuckerarm halal

Allergene

milch gluten

Jahreszeiten

ganzjahreszeit

Schwierigkeitsgrad

  • Was & Warum
  • Nutzungsbedingungen
  • Datenschutzerklärung
Zu Englisch wechseln - English Zu Deutsch wechseln - Deutsch Zu Italienisch wechseln - Italiano

© My Meals

Wir verwenden Cookies, um Ihr Erlebnis zu verbessern. Wählen Sie unten Ihre Einstellungen.

Cookie-Einstellungen

Notwendige Cookies

Für die Funktionalität der Website erforderlich. Kann nicht deaktiviert werden.

Analyse-Cookies

Helfen Sie uns zu verstehen, wie Besucher mit unserer Website interagieren.

My Meals App

My Meals

Nutze unsere App für das beste Erlebnis