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Pollo al Forno con Salsa Piccante

von
S
Sophie

Un pollo al forno saporito e facile da preparare con un tocco di salsa piccante.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 60 min
Schwierigkeitsgrad
Pollo al Forno con Salsa Piccante

Zutaten

4 Portionen
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza pelle oder Coscia di pollo
  • 1/2 taz
    Salsa caldo oder Salsa media
  • 1/2 taz
    Salsa mild oder Salsa media
  • 1 c.no
    Cumino macinato oder Paprica
  • 1 c.no
    Polvere d'aglio oder Polvere di cipolla

Anleitung

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparare la base

Distribuisci metà della salsa dolce uniformemente sul fondo di una teglia quadrata da 20 cm.

Questo crea una base saporita per il pollo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa
3

Aggiungere il pollo

Posiziona i petti di pollo sopra la salsa nella teglia.

Disporre il pollo uniformemente per una cottura costante.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo
4

Condire il pollo

Cospargi il pollo con cumino e aglio in polvere per un sapore extra.

Condire il pollo ne esalta il sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cumino polvere d'aglio
5

Aggiungere la salsa

Versa la salsa piccante rimanente sul pollo, assicurandoti che ogni pezzo sia ricoperto.

Ricoprire il pollo con salsa lo mantiene umido durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

salsa
6

Cottura iniziale

Cuoci il piatto scoperto nel forno preriscaldato per 30 minuti.

Cuocere scoperto permette alla salsa di ridursi leggermente, intensificando il suo sapore.

7

Cottura finale

Gira il pollo e cuoci per ulteriori 25-30 minuti, bagnando occasionalmente con la salsa della teglia.

Bagnare assicura che il pollo rimanga succoso e saporito.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo salsa
8

Servire

Servi il pollo caldo, guarnito con coriandolo fresco o una fetta di lime se desiderato.

Guarnire aggiunge un tocco fresco e vivace al piatto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

petto di pollo

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 165 kcal
Fett 3.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 1 g
Kohlenhydrate 6 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 30 g

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📝

Über dieses Rezept

Questo Pollo al Forno con Salsa Piccante è un'opzione per la cena veloce e sana, che combina petti di pollo teneri con un condimento di salsa saporita. Perfetto per le serate impegnative, questo piatto è sia nutriente che delizioso.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è ricca di proteine e povera di carboidrati, rendendola una scelta eccellente per chi cerca un pasto sano e bilanciato. È anche facile da preparare, ideale per le persone impegnate.
💡

Tipps & Tricks

Per un tocco extra, utilizza un mix di salsa piccante e dolce. Guarnisci con coriandolo fresco e una spruzzata di lime per una freschezza aggiuntiva.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere uno strato di formaggio grattugiato sopra prima di infornare per un tocco di formaggio. In alternativa, includi dei peperoni o cipolle a cubetti per un sapore e una consistenza extra.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Rezeptgeschichte

Il pollo con salsa è un piatto popolare in molte famiglie grazie alla sua semplicità e ai suoi sapori audaci. Questa versione aggiunge un tocco unico con una miscela di salse.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è ricco di proteine e povero di grassi, rendendolo una scelta salutare. La salsa aggiunge vitamine e antiossidanti dai pomodori e dai peperoni.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Servi con un contorno di riso al vapore o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce sano economico facile adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

messicana altro

Mahlzeitart

cena pranzo

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

cuocere al forno

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati senza glutine basso contenuto di zuccheri chetogenica paleolitica halal kosher

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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