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Jambalaya Salato con Prosciutto e Peperoni

von
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico jambalaya, con prosciutto e vivaci peperoni per un piatto sostanzioso e saporito.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 25 min
Schwierigkeitsgrad
Jambalaya Salato con Prosciutto e Peperoni

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1 intero
    Cipolla giallo oder Cipolla bianca
  • 1 intero
    Peperone rosso oder Peperone giallo
  • 1 intero
    Peperone verde oder Peperone arancione
  • 3 spicchio
    Spicchio d'aglio oder Polvere d'aglio
  • 400 g
    Pomodoro a dadini oder Pomodoro a cubetti in scatola
  • 200 g
    Prosciutto affumicato oder Prosciutto di tacchino
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco oder Brodo di pollo
  • 1 c.no
    Timo secco oder Timo fresco
  • 1 c.no
    Basilico secco oder Basilico fresco
  • 1 c.no
    Paprica dolce oder Paprika affumicata
  • 1/4 c.no
    Pepe di cayenna oder Polvere di peperoncino
  • 1 taz
    Riso a grano lungo bianco oder Riso basmati
  • q.b.
    Sale oder Sale marino
  • q.b.
    Pepe nero macinato oder Pepe bianco

Anleitung

1

Scalda l'olio

Scalda l'olio d'oliva in una grande casseruola olandese a fuoco medio fino a quando non inizia a brillare.

Assicurati che l'olio sia abbastanza caldo da sfrigolare quando aggiungi le verdure, il che aiuta a rosolarle correttamente.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva
2

Rosola le verdure

Aggiungi la cipolla tritata, i peperoni rossi e verdi a dadini e l'aglio tritato nella pentola. Rosola fino a quando le verdure non si ammorbidiscono, circa 10 minuti.

Mescola di tanto in tanto per evitare che l'aglio bruci, il che può renderlo amaro.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cipolla peperone peperone spicchio d'aglio
3

Unisci e fai bollire

Unisci i pomodori a dadini con il loro succo, il prosciutto affumicato, il vino bianco secco, il timo secco, il basilico secco, la paprika e il pepe di cayenna. Porta il composto a ebollizione.

Usa un vino di buona qualità, poiché il sapore si concentrerà durante la cottura.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pomodoro prosciutto vino bianco timo basilico paprica pepe di cayenna
4

Aggiungi il riso

Aggiungi gradualmente il riso nella pentola, mescolando per amalgamare. Copri la pentola con un coperchio.

Sciacqua il riso in anticipo per rimuovere l'amido in eccesso, il che aiuta a ottenere una consistenza più soffice.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso a grano lungo
5

Fai sobbollire il jambalaya

Riduci il fuoco a medio-basso e lascia sobbollire il composto fino a quando il riso è tenero e la maggior parte del liquido è assorbito, circa 25 minuti.

Controlla di tanto in tanto e mescola delicatamente per evitare che si attacchi sul fondo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

riso a grano lungo
6

Condisci e servi

Condire con sale e pepe nero a piacere. Servire caldo e gustare.

Guarnisci con prezzemolo fresco o cipolle verdi per un tocco di colore e sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale pepe nero

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 120 kcal
Fett 4.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1 g
Zucker 2 g
Eiweiß 5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri questa ricetta di jambalaya salato con prosciutto e peperoni, un pasto veloce e facile in un'unica pentola perfetto per le cene in settimana. Ricco di peperoni vivaci, prosciutto tenero e spezie aromatiche, questo piatto è un vero successo. Impara a preparare questo delizioso pasto ispirato alla cucina creola in meno di un'ora.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sostanzioso e saporito che sia facile da preparare. La combinazione di prosciutto e verdure offre un piatto equilibrato ricco di proteine e nutrienti essenziali. È una scelta eccellente per cene in famiglia o riunioni.
💡

Tipps & Tricks

Per esaltare il sapore, utilizza un prosciutto affumicato di alta qualità e erbe fresche se disponibili. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno pepe di cayenna a tuo piacimento. Servi con un contorno di pane croccante per assorbire i deliziosi succhi.
🔄

Rezeptvarianten

Per una variante di pesce, sostituisci il prosciutto con gamberi o un mix di frutti di mare. Puoi anche aggiungere salsiccia per un ulteriore strato di sapore. Per una versione vegetariana, sostituisci il prosciutto con un mix di funghi e verdure aggiuntive.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua o brodo per mantenere l'umidità.
📚

Rezeptgeschichte

Il jambalaya è un piatto tradizionale creolo con radici nella cucina della Louisiana. Combina influenze della cucina spagnola, francese e dell'Africa occidentale, creando un pasto unico e saporito in un'unica pentola. Questa versione mette in evidenza il prosciutto come principale fonte di proteine, offrendo una deliziosa variazione.
🥗

Nährwertangaben

Questo piatto è una buona fonte di proteine e vitamine dal prosciutto e dalle verdure. È relativamente basso in grassi e può essere adattato per soddisfare le esigenze dietetiche modificando gli ingredienti.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo jambalaya con un'insalata verde croccante e un bicchiere di vino bianco secco per un pasto completo. Si sposa bene anche con il pane di mais o il pane all'aglio.

Tags

veloce facile unico saporito adatto alle famiglie

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

saltare in padella bollire altro

Anlässe

cena infrasettimanale riunione di famiglia altro

Ernährungsformen

basso contenuto di zuccheri halal

Allergene

solfiti

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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