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Creamy Tuna Pasta Delight

von
S
Sophie

A quick and delicious tuna pasta dish with a creamy twist, perfect for a satisfying meal.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 15 min
Schwierigkeitsgrad
Creamy Tuna Pasta Delight

Zutaten

4 Portionen
|
  • 0.23 kgs
    Pasta short oder Spaghetti
  • 2 can
    Tuna canned oder Salmon
  • 1 cup
    Peas frozen oder Green beans
  • 1 cup
    Mushrooms sliced oder Zucchini
  • 1/2 cup
    Cream heavy oder Milk
  • 1/2 tsp
    Salt oder Sea salt
  • 1/4 tsp
    Black pepper ground oder White pepper

Anleitung

1

Boil water

Bring a large pot of water to a boil.

Adding a pinch of salt to the water can enhance the pasta's flavor.

2

Cook pasta

Cook the pasta in the boiling water until al dente, then drain using a colander.

Stir the pasta occasionally to prevent sticking.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta
3

Prepare pasta base

Return the drained pasta to the pot.

Keep the pasta warm by covering the pot with a lid.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta
4

Combine ingredients

Add the tuna, peas, and mushrooms to the pasta.

Ensure the canned tuna is well-drained to avoid excess liquid.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

tuna peas mushrooms
5

Add sauce and season

Pour in the cream and season with salt and black pepper. Stir well to combine.

Warm the cream slightly before adding for easier mixing.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

cream salt black pepper
6

Serve and enjoy

Serve the pasta warm and enjoy.

Garnish with fresh parsley or grated cheese for added flavor.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

pasta

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 8.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 24 g
Ballaststoffe 2 g
Zucker 2 g
Eiweiß 10 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Discover the Creamy Tuna Pasta Delight, a quick and easy recipe combining tender pasta, savory tuna, and a creamy sauce. Perfect for a satisfying meal.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

This recipe is a great source of protein from the tuna and provides a balanced meal with the addition of vegetables and pasta.
💡

Tipps & Tricks

For an extra touch, sprinkle some grated Parmesan cheese on top before serving. You can also add a pinch of chili flakes for a spicy kick.
🔄

Rezeptvarianten

Try using whole-grain pasta for a healthier option or substitute the tuna with cooked chicken for a different flavor profile.
🗄️

Aufbewahrung

Store leftovers in an airtight container in the refrigerator for up to 3 days. Reheat gently on the stove or in the microwave.
📚

Rezeptgeschichte

Tuna pasta dishes have been a staple in many households due to their simplicity and the availability of canned tuna.
🥗

Nährwertangaben

This dish is rich in protein and carbohydrates, making it a great option for a post-workout meal.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Pair this dish with a fresh green salad and a glass of white wine for a complete dining experience.

Tags

quick easy comfort food pasta seafood

Rezeptkategorien

Küche

italian

Mahlzeitart

lunch dinner

Gang

main course

Zubereitungsarten

boiling

Anlässe

everyday weeknight dinner

Ernährungsformen

nut-free low-sugar pescatarian halal

Allergene

milk fish

Jahreszeiten

all-season

Schwierigkeitsgrad

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