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Delizia di Platessa al Burro e Limone

von
S
Sophie

Una deliziosa variante della classica Platessa alla Francese, questa ricetta porta un sapore fresco e burroso sulla tua tavola.

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Vorbereitungszeit (Min) 10 min
Garzeit (Min) 20 min
Schwierigkeitsgrad
Delizia di Platessa al Burro e Limone

Zutaten

4 Portionen
|
  • 2
    Uovo grande oder Sostituto dell'uovo
  • 1/2 taz
    Farina universale oder Farina senza glutine
  • 1/2 c.no
    Sale fine oder Sale marino
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco oder Pepe bianco
  • 1/4 c.no
    Paprica affumicato oder Paprika dolce
  • 1/4 c.no
    Polvere d'aglio oder Aglio granulato
  • 4
    Filetto di sogliola fresco oder Filetto di merluzzo
  • 3 c.
    Burro non salato oder Margarina
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine oder Olio vegetale
  • 1/4 taz
    Vino bianco secco oder Brodo di pollo
  • 2 c.
    Succo di limone fresco spremuto oder Succo di lime
  • 2 c.
    Prezzemolo tritato oder Coriandolo

Anleitung

1

Scaldare la padella

Scalda una padella grande a fuoco medio e aggiungi olio d'oliva e 1 cucchiaio di burro.

Assicurati che la padella sia abbastanza calda da creare un sizzle quando il pesce viene aggiunto.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

olio d'oliva burro
2

Preparare la miscela di farina

In una ciotola, unisci farina, sale, pepe nero, paprika e aglio in polvere.

Mescola bene gli ingredienti secchi per garantire una condita uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

farina sale pepe nero paprica polvere d'aglio
3

Sbattere le uova

Sbatti le uova in un piatto poco profondo.

Usa una forchetta o una frusta per sbattere le uova fino a ottenere un composto omogeneo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

uovo
4

Impanare i filetti

Passa ogni filetto di platessa nella miscela di farina, poi immergilo nelle uova sbattute, assicurandoti di coprire completamente.

Scuoti l'eccesso di farina prima di immergere nell'uovo per evitare grumi.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di sogliola farina uovo
5

Cuocere i filetti

Metti i filetti impanati nella padella calda e cuoci fino a doratura su entrambi i lati, circa 3-4 minuti per lato.

Cuoci in lotti se necessario per evitare di sovraffollare la padella.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di sogliola
6

Tenere i filetti in caldo

Rimuovi i filetti cotti dalla padella e tienili in caldo.

Metti i filetti su un piatto e coprili con un foglio di alluminio per mantenere il calore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di sogliola
7

Preparare la salsa

Nella stessa padella, aggiungi il burro rimanente e il vino bianco, raschiando eventuali pezzi dorati.

Deglassare la padella aggiunge profondità di sapore alla salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

burro vino bianco
8

Addensare la salsa

Incorpora il succo di limone e il prezzemolo, cuocendo fino a quando la salsa si addensa leggermente.

Regola il condimento della salsa a piacere prima di servire.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

succo di limone prezzemolo
9

Servire

Servi i filetti di platessa guarniti con la salsa di burro e limone.

Guarnisci con ulteriore prezzemolo o fette di limone per la presentazione.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

filetto di sogliola succo di limone

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 210 kcal
Fett 12.5 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate 10 g
Ballaststoffe 0.5 g
Zucker 0.5 g
Eiweiß 15 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri la Delizia di Platessa al Burro e Limone, un piatto saporito e facile da preparare, perfetto per ogni occasione. Questa ricetta combina teneri filetti di platessa con una ricca salsa di burro e limone, creando un pasto elegante e confortante.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto veloce e delizioso. La platessa fornisce una fonte sana di proteine e acidi grassi omega-3, mentre il limone e il prezzemolo aggiungono un tocco rinfrescante. È una scelta eccellente per una cena equilibrata e soddisfacente.
💡

Tipps & Tricks

Per i migliori risultati, assicurati che la padella sia ben calda prima di aggiungere la platessa. Questo aiuta a ottenere una crosta croccante e dorata. Puoi anche preparare la salsa in anticipo per risparmiare tempo durante la cottura.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi sostituire la platessa con petto di pollo o un altro pesce bianco come il merluzzo. Per una versione senza glutine, usa farina di mandorle invece della farina normale.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella a fuoco basso per preservare la consistenza e il sapore.
📚

Rezeptgeschichte

Lo stile di cottura alla Francaise, originario della cucina italo-americana, prevede di rivestire le proteine con farina e uova prima di friggerle in padella. Questo metodo crea una crosta delicata e saporita.
🥗

Nährwertangaben

Ogni porzione di questo piatto fornisce un buon equilibrio di proteine, grassi sani e vitamine essenziali. È un'opzione salutare per un pasto nutriente.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questo piatto con un contorno di verdure al vapore o un'insalata verde fresca. Un bicchiere di vino bianco fresco completa splendidamente i sapori.

Tags

veloce facile saporito frutti di mare cena

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

cena

Gang

piatto principale

Zubereitungsarten

friggere saltare in padella

Anlässe

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di carboidrati pescetariano basso contenuto di zuccheri senza zuccheri chetogenica halal kosher

Allergene

pesce uova latte glutine

Jahreszeiten

tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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