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Salsa di Mirtilli e Jalapeño

von
S
Sophie

Una salsa vibrante e piccante che unisce mirtilli e jalapeños, perfetta per occasioni festive.

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Vorbereitungszeit (Min) 15 min
Garzeit (Min) 0 min
Schwierigkeitsgrad
Salsa di Mirtilli e Jalapeño

Zutaten

6 Portionen
|
  • 2 taz
    Mirtillo rosso fresco oder Mirtillo congelato
  • Sedano croccante oder Cetriolo
  • 1 intero
    Jalapeño fresco oder Peperoncino serrano
  • 1/2 mazzo
    Coriandolo fresco oder Prezzemolo
  • 1/2 c.no
    Sale oder Sale marino
  • 1/4 taz
    Zucchero granulato oder Miele
  • 1 intero
    Lime fresco oder Limone

Anleitung

1

Prepara i mirtilli

Trita grossolanamente i mirtilli freschi e mettili in una ciotola.

Usare un frullatore può far risparmiare tempo e garantire un taglio uniforme.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mirtillo rosso
2

Aggiungi le verdure

Taglia finemente il sedano e il jalapeño e aggiungili alla ciotola con i mirtilli.

Rimuovi i semi dal jalapeño per un sapore più delicato.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sedano jalapeño
3

Incorpora le erbe

Trita il coriandolo e aggiungilo al composto.

Usa coriandolo fresco per il miglior sapore.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

coriandolo
4

Condisci la salsa

Aggiungi il sale, lo zucchero e il succo di lime appena spremuto nella ciotola. Mescola bene per amalgamare.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

sale zucchero lime
5

Raffredda la salsa

Copri la ciotola e metti la salsa in frigorifero per almeno 2 ore per permettere ai sapori di amalgamarsi.

Raffreddare migliora il sapore e la consistenza della salsa.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mirtillo rosso sedano jalapeño coriandolo sale zucchero lime
6

Servi e gusta

Servi la salsa fredda come contorno o condimento.

Abbina ai tuoi piatti preferiti per un tocco festivo.

Benötigte Zutaten für diesen Schritt

mirtillo rosso sedano jalapeño coriandolo sale zucchero lime

Nährwertangaben (100g)

Kalorien 60 kcal
Fett 0.2 g
  • Gesättigte Fettsäuren: 0 g
Kohlenhydrate 15 g
Ballaststoffe 1.5 g
Zucker 10 g
Eiweiß 0.5 g

Mehr über dieses Rezept erfahren

📝

Über dieses Rezept

Scopri il perfetto equilibrio tra sapore piccante e acidulo con questa ricetta di Salsa di Mirtilli e Jalapeño. Mirtilli freschi, lime piccante e jalapeños si uniscono per creare una salsa ideale per riunioni festive o come condimento unico per i tuoi piatti preferiti.
💪

Warum dieses Rezept gut für dich ist

Questa salsa è ricca di ingredienti freschi, rendendola un'aggiunta sana ai tuoi pasti. I mirtilli sono ricchi di antiossidanti, mentre i jalapeños aggiungono un tocco piccante senza calorie extra. È un ottimo modo per gustare un piatto saporito che fa anche bene.
💡

Tipps & Tricks

Per una consistenza più liscia, frulla gli ingredienti in un frullatore per pochi secondi. Regola il livello di spezie aggiungendo più o meno jalapeños a seconda del tuo gusto. Servi fredda per il miglior sapore.
🔄

Rezeptvarianten

Puoi aggiungere mango o ananas a cubetti per un tocco tropicale. In alternativa, includi una manciata di noci pecan tritate per una croccantezza extra e un sapore nocciolato.
🗄️

Aufbewahrung

Conserva la salsa in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di una settimana. I sapori si intensificheranno nel tempo, rendendola ancora più deliziosa.
📚

Rezeptgeschichte

Le salse di mirtilli sono state un elemento fondamentale nei pasti festivi per secoli, in particolare in Nord America. Questa versione aggiunge un tocco moderno con l'inclusione di jalapeños e lime.
🥗

Nährwertangaben

Questa salsa è povera di calorie e grassi, rendendola un'aggiunta senza sensi di colpa ai tuoi pasti. È anche una buona fonte di vitamina C e fibra alimentare.
🍽️

Kombinationsvorschläge

Abbina questa salsa con tacchino arrosto, pollo alla griglia, o come condimento per tacos e panini. È anche ottima servita con formaggio cremoso e cracker come antipasto.

Tags

veloce sano festivo piccante facile

Rezeptkategorien

Küche

altro

Mahlzeitart

spuntino altro

Gang

contorno

Zubereitungsarten

crudo

Anlässe

picnic cena condivisa riunione di famiglia

Ernährungsformen

basso contenuto di sodio vegetariano vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico chetogenica

Jahreszeiten

autunno tutte le stagioni

Schwierigkeitsgrad

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