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Herzhafte Eierband-Suppe

by
S
Sophie

Eine köstliche und einfach zuzubereitende Suppe mit zarten Eierbändern in einer geschmackvollen Brühe.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Herzhafte Eierband-Suppe

Ingredients

4 servings
|
  • 4 tasse
    Hühnerbrühe natriumarm or Gemüsebrühe
  • 1/2 tl
    Gemahlener ingwer or Frische ingwer
  • 1/4 tl
    Salz or Sojasauce
  • 1/4 tl
    Weißer pfeffer or Schwarzer pfeffer
  • 1 tl
    Sesamöl geröstet or Olivenöl
  • 2
    Ei groß or Eiersatz
  • 1
    Eigelb groß or Eiersatz
  • 1 el
    Maisstärke or Pfeilwurzpulver
  • 2 el
    Schnittlauch frisch or Frühlingszwiebel

Instructions

1

Brühe vorbereiten

Gießen Sie den Großteil der Hühnerbrühe in einen großen Kochtopf und reservieren Sie einen kleinen Teil.

Die Verwendung von natriumarmer Brühe ermöglicht es Ihnen, die Salzigkeit der Suppe zu kontrollieren.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe
2

Brühe würzen

Fügen Sie den gemahlenen Ingwer, Salz, weißen Pfeffer und Sesamöl in den Kochtopf hinzu und bringen Sie es zum Kochen.

Gelegentlich umrühren, um sicherzustellen, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredients needed for this step

gemahlener ingwer salz weißer pfeffer sesamöl
3

Verdicker vorbereiten

Mischen Sie die reservierte Hühnerbrühe mit Maisstärke in einer kleinen Schüssel, bis sie glatt ist.

Stellen Sie sicher, dass keine Klumpen in der Mischung sind, um eine glatte Suppe zu erhalten.

Ingredients needed for this step

hühnerbrühe maisstärke
4

Eier schlagen

Schlagen Sie die Eier und das Eigelb in einer kleinen Schüssel zusammen.

Gründliches Schlagen sorgt für eine gleichmäßige Textur der Eierbänder.

Ingredients needed for this step

ei eigelb
5

Eier hinzufügen

Gießen Sie die Eimischung langsam in die kochende Brühe, während Sie sanft umrühren, um Bänder zu erzeugen.

Gießen Sie die Eier in einem dünnen Strahl, um zarte Bänder zu erzielen.

Ingredients needed for this step

ei
6

Suppe eindicken

Rühren Sie die Maisstärkemischung nach und nach ein, bis die Suppe die gewünschte Konsistenz erreicht.

Fügen Sie den Verdicker langsam hinzu, während Sie umrühren, um Klumpen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

maisstärke
7

Garnieren und servieren

Mit frischen Schnittlauch garnieren und heiß servieren.

Sofort servieren, um die beste Textur und den besten Geschmack zu genießen.

Ingredients needed for this step

schnittlauch

Nutrition Facts (100g)

Calories 45 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 2.5 g
Fiber 0.2 g
Sugar 0.5 g
Protein 4.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für die herzhafte Eierband-Suppe, ein wohltuendes und geschmackvolles Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Diese einfach zuzubereitende Suppe bietet zarte Eierbänder in einer gewürzten Brühe, verfeinert mit einem Hauch von Sesamöl und garniert mit frischen Kräutern für eine ansprechende Präsentation.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist leicht und dennoch sättigend, was sie zu einer großartigen Wahl für eine schnelle Mahlzeit oder Vorspeise macht. Sie ist kohlenhydratarm und reich an Protein, was sie für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet macht.
💡

Tips & Tricks

Für eine glattere Textur sollten Sie sicherstellen, dass die Eier gründlich geschlagen werden, bevor Sie sie zur Suppe hinzufügen. Träufeln Sie die Eier langsam ein, um schöne Bänder zu erzeugen. Passen Sie die Würze nach Ihrem Geschmack an, um eine persönliche Note zu verleihen.
🔄

Recipe Variations

Sie können gekochtes Hähnchen oder Tofu für zusätzliches Protein hinzufügen. Für einen scharfen Kick fügen Sie einen Spritzer Chiliöl oder -flocken hinzu. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern zur Garnierung, wie Koriander oder Frühlingszwiebeln.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie sanft auf dem Herd und rühren Sie gelegentlich um, um die Textur zu erhalten.
📚

Recipe History

Die Eierdrop-Suppe hat ihre Wurzeln in der chinesischen Küche und ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Haushalten. Ihre Einfachheit und tröstliche Natur haben sie weltweit beliebt gemacht.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist kalorien- und kohlenhydratarm, was sie zu einer gesunden Wahl macht. Sie ist auch eine gute Proteinquelle und kann an verschiedene diätetische Bedürfnisse angepasst werden.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Suppe mit einer Beilage aus gedämpften Teigtaschen oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Sie passt auch gut zu Gerichten wie gebratenem Reis oder gebratenem Gemüse.

Tags

schnell einfach Komfortessen low-carb

Recipe Categories

Cuisine

chinesisch

Meal Type

snack mittagessen abendessen

Course

suppe

Cooking Methods

kochen pfannenrühren

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm zuckerfrei halal koscher

Allergens

eier sesam

Seasons

winter ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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