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Cremige Kartoffel-, Lauch- und Pilzsuppe

by
S
Sophie

Eine wohltuende und cremige Suppe mit Kartoffeln, Lauch und Pilzen, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Cremige Kartoffel-, Lauch- und Pilzsuppe

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Kartoffel mittel or Süßkartoffel
  • 2
    Lauch frisch or Zwiebel
  • Sellerie knusprig or Fenchel
  • 1
    Karotte groß or Pastinake
  • 200 g
    Champignon weiß or Cremini-pilz
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 1 tl
    Salz fein or Meersalz
  • 1 tasse
    Sahne schwer or Milch
  • 1 tl
    Thymian frisch or Petersilie
  • 1/2 tl
    Gemahlener schwarzer pfeffer frisch geknackt or Weißer pfeffer
  • 4 tasse
    Gemüsebrühe natriumarm or Hühnerbrühe

Instructions

1

Gemüse vorbereiten

Bereiten Sie das Gemüse vor, indem Sie die Kartoffeln, den Lauch, den Sellerie und die Karotte schälen und in kleine Stücke schneiden.

Schneiden Sie das Gemüse gleichmäßig, damit es gleichmäßig gart.

Ingredients needed for this step

kartoffel lauch sellerie karotte
2

Gemüse anbraten

In einem großen Topf die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen. Fügen Sie das gehackte Gemüse hinzu und braten Sie es an, bis es zu weich wird.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass das Gemüse am Topfboden kleben bleibt.

Ingredients needed for this step

butter kartoffel lauch sellerie karotte
3

Pilze kochen

Fügen Sie die geschnittenen Pilze in den Topf hinzu und kochen Sie sie noch ein paar Minuten, bis sie ihre Feuchtigkeit abgeben.

Verwenden Sie frische Pilze für den besten Geschmack und die beste Textur.

Ingredients needed for this step

champignon
4

Suppe köcheln lassen

Gießen Sie die Gemüsebrühe in den Topf und bringen Sie die Mischung zum Kochen. Reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie sie köcheln, bis die Kartoffeln zart sind.

Den Topf teilweise abdecken, um die Hitze zu halten und gleichzeitig Dampf entweichen zu lassen.

Ingredients needed for this step

gemüsebrühe
5

Suppe pürieren und würzen

Verwenden Sie einen Stabmixer, um die Suppe bis zur gewünschten Konsistenz zu pürieren. Rühren Sie die Sahne, Thymian und schwarzen Pfeffer ein.

Pürieren Sie die Suppe in Chargen, wenn Sie einen Standmixer verwenden, um Verschüttungen zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

sahne thymian gemahlener schwarzer pfeffer
6

Suppe servieren

Probieren Sie die Suppe und passen Sie die Würze nach Bedarf an. Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit frischem Thymian oder einem Schuss Sahne.

Servieren Sie die Suppe mit knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

thymian sahne

Nutrition Facts (100g)

Calories 85 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1 g
Sugar 1.5 g
Protein 2 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses Rezept für cremige Kartoffel-, Lauch- und Pilzsuppe, ein wohltuendes Gericht, das perfekt für jede Jahreszeit ist. Hergestellt aus frischem Gemüse und einem Hauch von Sahne, ist diese Suppe sowohl herzhaft als auch geschmackvoll. Ideal für ein gemütliches Abendessen oder als Vorspeise für eine besondere Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist vollgepackt mit nahrhaften Gemüsesorten wie Kartoffeln, Lauch und Pilzen, die essentielle Vitamine und Mineralien liefern. Sie ist eine großartige Option für eine leichte, aber sättigende Mahlzeit, die für verschiedene diätetische Vorlieben geeignet ist.
💡

Tips & Tricks

Für einen reichhaltigeren Geschmack sollten Sie in Betracht ziehen, das Gemüse vor dem Hinzufügen zur Suppe zu rösten. Sie können die Suppe auch mit frischen Kräutern oder einem Schuss Olivenöl garnieren, um einen zusätzlichen Akzent zu setzen.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Sahne durch Kokosmilch ersetzen, um eine milchfreie Version zu erhalten, oder eine Handvoll Spinat für zusätzliche grüne Zutaten hinzufügen. Experimentieren Sie mit verschiedenen Pilzsorten für einzigartige Geschmäcker.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie die Suppe vorsichtig auf dem Herd und fügen Sie bei Bedarf einen Schuss Wasser oder Brühe hinzu.
📚

Recipe History

Kartoffel-Lauch-Suppe ist ein klassisches Gericht in vielen Küchen, bekannt für ihre Einfachheit und wohltuende Natur. Die Zugabe von Pilzen bringt eine erdige Tiefe in dieses traditionelle Rezept.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, mit moderaten Kalorien und niedrigem Fettgehalt, was sie zu einer gesunden Wahl macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Diese Suppe passt gut zu knusprigem Brot oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit. Sie ergänzt auch ein Glas Weißwein oder Kräutertee.

Tags

Komfortessen einfaches Rezept vegetarische Suppe gesunde Mahlzeit

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

suppe

Cooking Methods

sautieren blanchieren blanchieren

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

vegetarisch zuckerarm kohlenhydratarm halal koscher

Allergens

milch

Seasons

winter herbst ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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  • Privacy Policy
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