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Baked Oats

by
A
Alexandra

Leckeres, schnelles und gesundes Frühstück 😋

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Baked Oats

Ingredients

2 servings
|
  • 140 g
    Haferflocken
  • 300 ml
    Milch
  • 1 Stk
    Banane
  • 2 EL
    Beeren
  • 1 EL
    Mandeln
  • 1 TL
    Zimt

Instructions

1

Eine reife Banane in einer Auflaufform mit einer Gabel zerdrücken.

2

140 Gramm Haferflocken in die Auflaufform geben und mit 300 Milliliter Milch oder pflanzlicher Milch auffüllen und alles miteinander vermischen.

3

Anschließend Beeren und gehackte Mandeln auf die vermischte Masse verstreuen und mit etwas Zimt bestreuen.

4

Das Ganze für 180 Grad für 20 Minuten in den Ofen.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 25 g
Fiber 4 g
Sugar 5 g
Protein 5 g

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Tags

gesund einfach schnell vegetarisch vegan

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

frühstück brunch

Course

hauptgericht

Cooking Methods

roh backen

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