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Zuppa di Tortilla di Pollo Veloce e Facile

by
S
Sophie

Una zuppa di tortilla di pollo saporita e sostanziosa, preparata con ingredienti semplici e pronta in un attimo.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Zuppa di Tortilla di Pollo Veloce e Facile

Ingredients

4 servings
|
  • 1 lat
    Mais in scatola or Mais surgelato
  • 1 lat
    Fagiolo nero in scatola or Fagioli pinto
  • 1 lat
    Pomodoro a cubetti in scatola or Pomodoro fresco
  • 1 taz
    Salsa mild or Salsa media
  • 2 taz
    Pollo cotto e sminuzzato or Pollo arrosto
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale

Instructions

1

Aprire le lattine

Apri le lattine di mais, fagioli neri e pomodori a cubetti.

Sciacqua i fagioli per ridurre il contenuto di sodio e migliorare il sapore.

Ingredients needed for this step

mais fagiolo nero pomodoro a cubetti
2

Unire gli ingredienti

In una grande pentola, unisci il mais, i fagioli neri, i pomodori a cubetti, la salsa, il pollo e il brodo di pollo.

Mescola bene il composto per garantire una distribuzione uniforme degli ingredienti.

Ingredients needed for this step

mais fagiolo nero pomodoro a cubetti salsa pollo brodo di pollo
3

Scaldare la zuppa

Scalda il composto a fuoco medio finché non inizia a sobbollire.

Mescola di tanto in tanto per evitare che si attacchi e garantire un riscaldamento uniforme.

Ingredients needed for this step

mais fagiolo nero pomodoro a cubetti salsa pollo brodo di pollo
4

Servire la zuppa

Servi la zuppa calda, guarnita con i tuoi condimenti preferiti come nachos, formaggio grattugiato e un cucchiaio di panna acida.

Aggiungi una spolverata di coriandolo tritato per un tocco fresco.

Ingredients needed for this step

mais fagiolo nero pomodoro a cubetti salsa pollo brodo di pollo

Nutrition Facts (100g)

Calories 50 kcal
Fat 1.5 g
  • Saturated Fat: 0.3 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 2 g
Sugar 1 g
Protein 3 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri questa ricetta di zuppa di tortilla di pollo veloce e facile, perfetta per un pasto confortante. Preparata con pollo, fagioli e un pizzico di spezie, è un grande classico per tutta la famiglia.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ideale per le persone impegnate che cercano un pasto nutriente e delizioso. È ricca di proteine e fibre, rendendola soddisfacente e salutare.
💡

Tips & Tricks

Per esaltare il sapore, considera di aggiungere una spruzzata di succo di lime e una spolverata di coriandolo fresco prima di servire. Usa formaggio grattugiato fresco per una consistenza più cremosa.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo con tacchino sfilacciato o anche tofu per un'opzione vegetariana. Aggiungi avocado a cubetti per un tocco cremoso.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde.
📚

Recipe History

La zuppa di tortilla di pollo è un piatto classico ispirato alla cucina messicana, amata per i suoi sapori ricchi e le sue qualità confortanti. È un alimento base in molte famiglie.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è povera di grassi e ricca di proteine, rendendola una scelta salutare. È anche ricca di vitamine e minerali grazie alle verdure.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa con un contorno di pane di mais caldo o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce facile sano adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

messicana americana

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

zuppa

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

quotidiano cena infrasettimanale riunione di famiglia

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Allergens

latte soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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