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Casseruola di Taco Formaggiosa

by
S
Sophie

Una casseruola saporita e facile da preparare che combina i migliori sapori Tex-Mex in un piatto sostanzioso.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Casseruola di Taco Formaggiosa

Ingredients

8 servings
|
  • 1/2 kg
    Carne macinata magro or Tacchino macinato
  • 1
    Cipolla medio or Scalogno
  • 2
    Pomodoro maturo or Pomodoro ciliegia
  • 2 c.
    Condimento per taco or Mix di spezie per taco fatto in casa
  • 1 lat
    Fagioli refritti or Fagiolo nero
  • 1 taz
    Formaggio cheddar affilato or Formaggio monterey jack
  • 1 taz
    Mozzarella or Formaggio colby
  • 2 taz
    Lattuga grattugiato or Cavolo
  • 1
    Pomodoro tritato or Peperone a cubetti
  • 1/2 taz
    Panna acida or Yogurt greco
  • 2 taz
    Chip di tortilla schiacciato or Chip di mais

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 165°C (325°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la consistenza perfetta.

2

Cuoci la carne macinata

In una padella, cuoci la carne macinata a fuoco medio fino a doratura. Scola il grasso in eccesso.

Usa un cucchiaio di legno per sbriciolare la carne per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

carne macinata
3

Condisci la carne

Aggiungi il condimento per taco e 1/2 tazza d'acqua alla carne. Fai sobbollire fino a quando il liquido è assorbito.

Mescola di tanto in tanto per assicurarti che il condimento sia distribuito uniformemente.

Ingredients needed for this step

condimento per taco
4

Strato di fagioli

Stendi i fagioli refried uniformemente sul fondo di una teglia unta.

Scaldare leggermente i fagioli li rende più facili da stendere.

Ingredients needed for this step

fagioli refritti
5

Assembla la casseruola

Sovrapponi la carne cotta sui fagioli, seguita dai formaggi grattugiati.

Premi delicatamente per creare uno strato uniforme.

Ingredients needed for this step

carne macinata formaggio cheddar mozzarella
6

Cuoci la casseruola

Cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti, o fino a quando il formaggio è fuso e frizzante.

Controlla a metà cottura per assicurarti che si sciolga uniformemente.

7

Aggiungi guarnizioni e servi

Guarnisci la casseruola cotta con lattuga tritata, pomodori a pezzi e un cucchiaio di panna acida. Servi con tortilla chips sbriciolate.

Servi immediatamente per la migliore consistenza e sapore.

Ingredients needed for this step

lattuga pomodoro panna acida chip di tortilla

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 4 g
Sugar 3 g
Protein 14 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva della Casseruola di Taco Formaggiosa, un delizioso piatto ispirato al Tex-Mex perfetto per cene in famiglia o riunioni. Questa casseruola combina carne macinata condita, fagioli refried cremosi e una miscela di formaggi, il tutto cotto alla perfezione. Servila con guarnizioni fresche come lattuga, pomodori e panna acida per un pasto completo.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi ama i sapori Tex-Mex ma desidera un pasto conveniente e sostanzioso. È ricca di proteine grazie alla carne macinata e ai fagioli, e le guarnizioni fresche aggiungono un tocco salutare. Ideale per cene in famiglia o potluck, questo piatto piacerà sicuramente a tutti.
💡

Tips & Tricks

Per un tocco extra, aggiungi uno strato di jalapeños affettati prima della cottura. Puoi anche usare una miscela di formaggi per un sapore più complesso. Servi con un contorno di guacamole per un'esperienza Tex-Mex completa.
🔄

Recipe Variations

Prova a usare carne di tacchino o pollo invece della carne di manzo per una versione più leggera. Puoi anche aggiungere uno strato di riso cotto o quinoa per una maggiore consistenza e nutrizione. Per un'opzione vegetariana, sostituisci la carne con verdure saltate o un'alternativa vegetale alla carne.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda nel forno a 165°C fino a quando non è caldo, oppure scalda porzioni singole nel microonde per un pasto veloce.
📚

Recipe History

Le casseruole sono state un pilastro della cucina americana per decenni, offrendo un modo conveniente per combinare ingredienti in un unico piatto. Questa versione ispirata al Tex-Mex trae spunto dai sapori dei taco, un piatto messicano amato, e li adatta in un formato di casseruola confortante.
🥗

Nutritional Information

Questa casseruola è un pasto bilanciato, fornendo proteine, carboidrati e grassi. Le guarnizioni fresche aggiungono vitamine e fibre, rendendola una scelta salutare.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa casseruola con un'insalata verde croccante e una bevanda rinfrescante come tè freddo o margarita. Per dessert, considera di servire churros o un'insalata di frutta leggera.

Tags

facile adatto alle famiglie tex-mex veloce

Recipe Categories

Cuisine

messicana

Meal Type

cena pranzo spuntino

Course

piatto principale contorno

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena condivisa

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte soia

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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