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Zuppa di Tortilla di Pollo in Pentola Lenta

by
S
Sophie

Una zuppa di tortilla di pollo confortante e saporita, preparata senza sforzo in una pentola lenta, perfetta per qualsiasi giorno.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 240 min
Difficulty
Zuppa di Tortilla di Pollo in Pentola Lenta

Ingredients

6 servings
|
  • 1/2 kg
    Pollo senza ossa, senza pelle or Tacchino
  • 1 lat
    Pomodoro schiacciato or Pomodoro a cubetti
  • 1
    Cipolla bianco or Cipolla gialla
  • 1 lat
    Peperoncino verde, a dadini or Jalapeño
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 2 taz
    Acqua or Brodo vegetale
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 lat
    Mais chicco intero or Mais surgelato
  • 1 c.no
    Cumino macinato
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino
  • 1
    Foglia di alloro secco
  • 1 c.no
    Coriandolo secco or Coriandolo fresco
  • Striscia di tortilla croccante or Chip di tortilla
  • Formaggio monterey jack, grattugiato or Formaggio cheddar

Instructions

1

Preparazione degli Ingredienti

Prepara gli ingredienti tritando la cipolla e tritando l'aglio.

Tritare finemente la cipolla aiuterà a farla amalgamare perfettamente nella zuppa.

Ingredients needed for this step

cipolla aglio
2

Aggiunta degli Ingredienti

Aggiungi il pollo, i pomodori pelati, la cipolla, i peperoncini verdi, l'aglio, l'acqua, il brodo di pollo, il mais, il cumino, il chili in polvere, la foglia di alloro e il coriandolo secco nella pentola lenta.

Disporre gli ingredienti in modo uniforme per garantire una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

pollo pomodoro cipolla peperoncino aglio acqua brodo di pollo mais cumino polvere di peperoncino foglia di alloro coriandolo
3

Cottura

Copri la pentola lenta e cuoci a bassa temperatura per 6-8 ore o ad alta temperatura per 3-4 ore.

Controlla la cottura del pollo assicurandoti che si sfaldi facilmente con una forchetta.

4

Preparazione Finale

Prima di servire, rimuovi la foglia di alloro e sfilaccia il pollo usando due forchette.

Sfilacciare il pollo direttamente nella pentola lenta fa risparmiare tempo e mantiene intatti i sapori.

Ingredients needed for this step

pollo foglia di alloro
5

Servire

Servi la zuppa calda, guarnita con strisce di tortilla croccanti e formaggio Monterey Jack grattugiato.

Aggiungi un cucchiaio di panna acida o guacamole per una cremosità extra.

Ingredients needed for this step

striscia di tortilla formaggio

Nutrition Facts (100g)

Calories 75 kcal
Fat 2.5 g
  • Saturated Fat: 0.5 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 1 g
Sugar 2 g
Protein 5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva della Zuppa di Tortilla di Pollo in Pentola Lenta, un piatto saporito e facile da preparare con pollo tenero, spezie vivaci e una varietà di guarnizioni. Perfetta per una cena accogliente o un pasto che piacerà a tutti.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un pasto sostanzioso e nutriente. Ricca di proteine grazie al pollo e di fibre dalle verdure, offre un piatto equilibrato e soddisfacente. Il metodo di cottura lenta esalta i sapori mantenendo la preparazione semplice.
💡

Tips & Tricks

Per un sapore ancora più ricco, considera di soffriggere le cipolle e l'aglio prima di aggiungerli alla pentola lenta. Puoi anche aggiungere una spruzzata di succo di lime fresco prima di servire per esaltare i sapori.
🔄

Recipe Variations

Sentiti libero di personalizzare questa zuppa aggiungendo fagioli neri o utilizzando diversi tipi di formaggio per la guarnizione. Puoi anche renderla più piccante includendo jalapeños a dadini.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua o brodo se necessario.
📚

Recipe History

La zuppa di tortilla di pollo è un piatto classico ispirato alla cucina messicana che è diventato un favorito in molte famiglie. Le sue origini sono radicate nella cucina messicana tradizionale, dove le tortillas sono spesso utilizzate come base per zuppe e stufati.
🥗

Nutritional Information

Questa zuppa è una scelta nutriente, offrendo un buon equilibrio di proteine, fibre e vitamine. È relativamente bassa in calorie, rendendola un'ottima opzione per un pasto sano.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa zuppa con un contorno di guacamole fresco e tortilla chips per un pasto completo. Un'insalata leggera con un condimento agrumato completa anche i sapori in modo delizioso.

Tags

facile cibo confortante pentola lenta ispirato alla cucina messicana adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

messicana

Meal Type

pranzo cena spuntino

Course

zuppa piatto principale

Cooking Methods

cottura lenta

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia giorno della partita cibo confortante invernale

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

latte

Seasons

autunno inverno tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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