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Insalata di Cetrioli Piccante

by
S
Sophie

Un'insalata di cetrioli rinfrescante e piccante, perfetta per uno spuntino veloce e sano o come contorno.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Insalata di Cetrioli Piccante

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Cetriolo fresco or Zucchina
  • 1/4 taz
    Aceto sidro di mele or Aceto bianco
  • 1/2 c.no
    Sale mare or Sale da tavola
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato fresco or Pepe bianco
  • 1
    Carota grattugiato or Ravanello

Instructions

1

Preparare i cetrioli

Sbucciare i cetrioli e affettarli sottilmente in senso trasversale.

Usa una mandolina per fette uniformi.

Ingredients needed for this step

cetriolo
2

Preparare il condimento

In una ciotola per mescolare, unire l'aceto, il sale e il pepe nero.

Sbattere il condimento fino a quando il sale non si scioglie completamente.

Ingredients needed for this step

aceto sale pepe nero
3

Mescolare gli ingredienti

Aggiungere i cetrioli affettati e la carota grattugiata nella ciotola e mescolare delicatamente per rivestire.

Assicurati che tutte le verdure siano ben rivestite con il condimento.

Ingredients needed for this step

cetriolo carota
4

Raffreddare l'insalata

Refrigerare l'insalata per almeno 30 minuti prima di servire.

Questo permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

5

Servire

Servire fredda come contorno rinfrescante.

Guarnire con erbe fresche come prezzemolo o aneto per un sapore extra.

Nutrition Facts (100g)

Calories 16 kcal
Fat 0.2 g
  • Saturated Fat: 0.03 g
Carbohydrates 3.5 g
Fiber 1 g
Sugar 1.5 g
Protein 0.7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il sapore rinfrescante di questa insalata di cetrioli piccante, una ricetta veloce e sana perfetta per ogni pasto. Con cetrioli croccanti e un condimento piccante, è un'aggiunta deliziosa alla tua tavola.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è leggera, bassa in calorie e ricca di idratazione grazie ai cetrioli. È una scelta eccellente per chi cerca un piatto sano e rinfrescante.
💡

Tips & Tricks

Per un croccante extra, aggiungi alcune fette sottili di cipolla rossa o semi di sesamo tostati. Regola il condimento secondo il tuo gusto per un tocco personalizzato.
🔄

Recipe Variations

Puoi aggiungere un tocco di dolcezza includendo un cucchiaino di miele o un pizzico di zucchero nel condimento. Sperimenta con diversi aceti per sapori unici.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Mescola bene prima di servire per ridistribuire il condimento.
📚

Recipe History

Le insalate di cetrioli sono state apprezzate in varie cucine del mondo, celebrate per la loro semplicità e le loro qualità rinfrescanti.
🥗

Nutritional Information

Questa insalata è povera di calorie e grassi, rendendola una scelta sana. I cetrioli sono idratanti e forniscono vitamine essenziali.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questa insalata con pollo o pesce alla griglia per un pasto completo. Si sposa anche bene con piatti piccanti.

Tags

veloce sano rinfrescante facile

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

pranzo cena spuntino altro

Course

contorno insalata

Cooking Methods

crudo

Occasions

picnic grigliata estiva quotidiano brunch riunione di famiglia

Dietary Restrictions

vegano senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati vegetariano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico chetogenica

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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