My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Orzo Dorato con Gamberetti all'Aglio

by
S
Sophie

Un piatto delizioso e saporito che combina la pasta orzo dorato con succulenti gamberetti all'aglio, perfetto per un pasto veloce e soddisfacente.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Orzo Dorato con Gamberetti all'Aglio

Ingredients

4 servings
|
  • 0.23 kgs
    Orzo or Riso
  • 1/4 c.no
    Zafferano or Curcuma
  • 2 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 1 intero
    Cipolla giallo or Scalogno
  • 1 intero
    Peperone rosso or Peperone giallo
  • 3 spicchio
    Aglio fresco or Polvere d'aglio
  • 1 taz
    Pisello congelato or Pisello fresco
  • 0.45 kgs
    Gambero medio or Gambero
  • 1/4 taz
    Prezzemolo foglia piatta or Coriandolo
  • 1 c.no
    Paprica dolce or Paprika affumicata
  • 1 intero
    Limone fresco or Lime
  • 3 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio di avocado

Instructions

1

Cuocere l'Orzo

Porta a ebollizione una pentola grande di acqua salata. Aggiungi l'orzo e cuoci fino a quando è al dente. Scola e metti da parte.

Mescola l'orzo di tanto in tanto durante la cottura per evitare che si attacchi.

Ingredients needed for this step

orzo
2

Preparare il Brodo di Zafferano

In una casseruola piccola, scalda il brodo di pollo a fuoco basso e aggiungi lo zafferano per infondere.

Lascia in infusione lo zafferano nel brodo caldo per un sapore più ricco.

Ingredients needed for this step

brodo di pollo zafferano
3

Soffriggere le Verdure

Scalda 1 cucchiaio di olio d'oliva in una padella media a fuoco medio. Aggiungi la cipolla, il peperone e l'aglio, e soffriggi fino a quando sono teneri.

Taglia le verdure in pezzi uniformi per una cottura omogenea.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva cipolla peperone rosso aglio
4

Aggiungere i Piselli

Aggiungi i piselli verdi nella padella e mescola per combinare. Cuoci per altri 2 minuti.

Se usi piselli freschi, sbollentali brevemente prima di aggiungerli alla padella.

Ingredients needed for this step

pisello
5

Cuocere i Gamberetti

In un'altra padella, scalda l'olio d'oliva rimanente a fuoco medio-alto. Aggiungi i gamberetti e cuoci fino a quando diventano rosa e sodi, circa 3 minuti.

Evita di cuocere troppo i gamberetti per mantenerli teneri.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva gambero
6

Combinare gli Ingredienti

Unisci il brodo di zafferano con le verdure e mescola l'orzo cotto. Mescola per combinare.

Assicurati che l'orzo sia uniformemente ricoperto dal brodo di zafferano per un sapore massimo.

Ingredients needed for this step

zafferano brodo di pollo orzo verdura
7

Impiattare e Servire

Servi il composto di orzo guarnito con i gamberetti cotti. Guarnisci con prezzemolo, paprika e una spruzzata di succo di limone.

Servi immediatamente per il miglior sapore e consistenza.

Ingredients needed for this step

prezzemolo paprica limone gambero

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 0.8 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2 g
Sugar 2 g
Protein 7 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta dell'Orzo Dorato con Gamberetti all'Aglio, un piatto veloce e saporito che combina la tenera pasta orzo con succulenti gamberetti infusi di aglio e spezie. Perfetto per una cena in settimana o un'occasione speciale, questa ricetta è facile da preparare e offre un'esplosione di sapori ispirati al Mediterraneo.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine dai gamberetti e fornisce un pasto equilibrato con l'inclusione di orzo e verdure. È perfetta per chi cerca una cena veloce, nutriente e deliziosa.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, usa gamberetti freschi e olio d'oliva di alta qualità. Tostare leggermente l'orzo prima di cucinarlo può aggiungere un sapore nocciolato al piatto. Regola il condimento a tuo piacimento e non dimenticare il prezzemolo fresco per un tocco di freschezza.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i gamberetti con pollo o tofu per un'opzione proteica diversa. Aggiungi un pizzico di peperoncino per un tocco piccante o includi altre verdure come zucchine o pomodorini per maggiore varietà.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente in una padella con un po' d'acqua o brodo per evitare che si asciughi.
📚

Recipe History

L'orzo, una pasta a forma di riso, ha le sue radici nella cucina mediterranea ed è spesso utilizzato in zuppe e insalate. Questa ricetta combina l'orzo con i gamberetti, una scelta di frutti di mare popolare, per creare un piatto ispirato ai sapori costieri.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e povero di grassi saturi, rendendolo una scelta salutare. L'inclusione di verdure aggiunge fibre e vitamine essenziali.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o un'insalata leggera con vinaigrette al limone per un pasto completo.

Tags

veloce facile saporito mediterraneo frutti di mare

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella bollire

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia grigliata estiva

Dietary Restrictions

basso contenuto di zuccheri pescetariano halal

Allergens

pesce solfiti

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience