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Ahorn-Ingwer Glasierter Lachs

by
S
Sophie

Ein köstliches Lachsrezept mit einer süßen und würzigen Glasur, perfekt für ein schnelles und geschmackvolles Abendessen.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 8 min
Difficulty
Ahorn-Ingwer Glasierter Lachs

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 tasse
    Ahornsirup rein or Honig
  • 1/4 tasse
    Wasser
  • 1 tl
    Ingwer frisch or Gemahlener ingwer
  • 1 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer or Rote pfefferflocken
  • 4 filet
    Lachsfilet hautlos or Forellenfilet
  • n.b.
    Salz or Meersalz

Instructions

1

Vorbereitung

Heizen Sie Ihren Ofen auf Grillfunktion vor und positionieren Sie den Rost etwa 10 cm von der Wärmequelle entfernt.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen und eine schön karamellisierte Glasur.

2

Glasur

In einem kleinen Kochtopf Ahornsirup, Wasser, Ingwer, Knoblauch und Cayennepfeffer vermengen. Bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und köcheln lassen, bis die Mischung um die Hälfte reduziert ist.

Gelegentlich umrühren, um zu verhindern, dass die Glasur am Topfboden kleben bleibt.

Ingredients needed for this step

ahornsirup wasser ingwer knoblauch cayennepfeffer
3

Zusammenstellung

Ein Backblech mit Alufolie auslegen und die Lachsfilets darauflegen. Den Lachs großzügig mit der vorbereiteten Glasur bestreichen und leicht mit Salz bestreuen.

Das Auslegen des Backblechs mit Folie erleichtert die Reinigung.

Ingredients needed for this step

lachsfilet salz glasur
4

Kochen

Den Lachs im Ofen etwa 8 Minuten grillen, oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel zerfällt. In der Mitte des Garens mit zusätzlicher Glasur bestreichen.

Den Lachs genau im Auge behalten, um ein Übergaren zu vermeiden.

Ingredients needed for this step

lachsfilet glasur
5

Servieren

Den Lachs aus dem Ofen nehmen und ihm einen letzten Pinselstrich mit der Glasur geben. Sofort mit Ihren Beilagen servieren.

Mit frischen Kräutern wie Petersilie oder Koriander garnieren für zusätzlichen Geschmack und ansprechende Präsentation.

Ingredients needed for this step

lachsfilet glasur

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 12 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 0 g
Sugar 6 g
Protein 20 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die perfekte Balance von süß und würzig mit diesem Rezept für Ahorn-Ingwer glasierten Lachs. Mit einer reichhaltigen Glasur aus Ahornsirup, die mit frischem Ingwer und einem Hauch Cayennepfeffer angereichert ist, wird dieses Gericht perfekt gegrillt für eine schnelle und köstliche Mahlzeit. Ideal für Wochentagsabende oder besondere Anlässe, wird dieses Rezept sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs, die für die Gesundheit von Herz und Gehirn unerlässlich sind. Der Einsatz von frischem Ingwer und Knoblauch fügt entzündungshemmende Eigenschaften hinzu, während der Ahornsirup eine natürliche Süße bietet. Es ist eine nahrhafte und ausgewogene Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für eine extra knusprige Glasur den Lachs am Ende für eine zusätzliche Minute grillen. Achten Sie darauf, ihn im Auge zu behalten, um ein Verbrennen zu vermeiden. Kombinieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Gemüse oder einem frischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Lachs durch Forelle oder Kabeljau ersetzen, um eine andere Variante dieses Rezepts zu kreieren. Passen Sie die Garzeit je nach Dicke des Fisches an. Für eine vegetarische Option probieren Sie die Glasur auf geröstetem Tofu oder Aubergine.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie übrig gebliebenen Lachs in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 2 Tage. Sanft im Ofen oder in der Mikrowelle wieder aufwärmen, um die Textur und den Geschmack zu erhalten.
📚

Recipe History

Dieses Rezept lässt sich von asiatischen Aromen inspirieren, indem die Süße des Ahornsirups mit der Schärfe von Cayennepfeffer und der Frische von Ingwer kombiniert wird. Es ist eine moderne Variante traditioneller glasierten Fischgerichte.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Gerichts liefert eine gesunde Dosis an Protein, Omega-3-Fettsäuren und wichtigen Vitaminen. Es ist eine nahrhafte Wahl für diejenigen, die eine ausgewogene Ernährung aufrechterhalten möchten.
🍽️

Pairing Suggestions

Dieses Gericht passt wunderbar zu Jasminreis und sautierten grünen Bohnen. Ein trockener Weißwein, wie Sauvignon Blanc, ergänzt die Aromen perfekt.

Tags

schnell gesund einfach geschmackvoll meerestier

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

grillen im ofen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

glutenfrei kohlenhydratarm zuckerarm keto pescetarisch paleo halal koscher

Allergens

fisch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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