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Cremiger Thunfisch-Pasta-Salat

by
S
Sophie

Ein köstlicher und cremiger Thunfisch-Pasta-Salat, perfekt für Sommerfeiern oder ein schnelles Mittagessen.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 10 min
Difficulty
Cremiger Thunfisch-Pasta-Salat

Ingredients

4 servings
|
  • 1/4 kg
    Ellbogen-makkaroni trocken or Fusilli
  • 2 dose
    Thunfisch konserviert or Gekochtes huhn
  • 1/2 tasse
    Mayonnaise cremig or Griechischer joghurt
  • 1 tl
    Zwiebelpulver or Gehackte zwiebel
  • 1/2 tl
    Selleriesamen or Dillsamen
  • 1/2 tl
    Knoblauchpulver or Frischer knoblauch
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer
  • 2 ganz
    Ei hartgekocht or Tofu

Instructions

1

Pasta kochen

Kochen Sie die Makkaroni in kochendem Wasser, bis sie zart sind.

Fügen Sie eine Prise Salz zum kochenden Wasser hinzu, um den Geschmack der Pasta zu verbessern.

Ingredients needed for this step

ellbogen-makkaroni
2

Pasta abkühlen

Die Pasta abtropfen lassen und unter kaltem Wasser abspülen, um sie abzukühlen.

Das Abspülen mit kaltem Wasser stoppt den Kochprozess und verhindert das Verkleben.

Ingredients needed for this step

ellbogen-makkaroni
3

Dressing zubereiten

In einer großen Schüssel die Mayonnaise, Zwiebelpulver, Selleriesamen, Knoblauchpulver und schwarzen Pfeffer vermischen.

Schlagen Sie die Dressing-Zutaten zusammen, um eine glatte Konsistenz zu erhalten.

Ingredients needed for this step

mayonnaise zwiebelpulver selleriesamen knoblauchpulver schwarzer pfeffer
4

Zutaten kombinieren

Fügen Sie die gekochte Pasta, den Thunfisch und die gehackten hartgekochten Eier zur Schüssel mit dem Dressing hinzu. Gut vermischen.

Vorsichtig falten, um zu vermeiden, dass die Pasta oder die Eier zerbrechen.

Ingredients needed for this step

ellbogen-makkaroni thunfisch ei
5

Kühlen und servieren

Den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kühlen, bevor Sie ihn servieren.

Das Kühlen ermöglicht es den Aromen, sich besser zu verbinden.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 22 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 8 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das perfekte Rezept für cremigen Thunfisch-Pasta-Salat, das zarte Pasta, aromatischen Thunfisch und ein cremiges Dressing kombiniert. Ideal für Sommerpicknicks oder eine schnelle Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Protein- und Kohlenhydratquelle, was es zu einer ausgewogenen Mahlzeit macht. Es ist auch schnell zuzubereiten und passt in einen vollen Zeitplan.
💡

Tips & Tricks

Für zusätzlichen Geschmack fügen Sie einen Spritzer Zitronensaft zum Dressing hinzu. Kühlen Sie den Salat mindestens eine Stunde vor dem Servieren, um die Aromen zu intensivieren.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Thunfisch durch gekochtes Hähnchen ersetzen oder gewürfelte Essiggurken für eine würzige Note hinzufügen. Verwenden Sie glutenfreie Pasta für eine glutenfreie Version.
🗄️

Storage Instructions

Lagern Sie den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für bis zu 3 Tage. Vor dem Servieren umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Recipe History

Thunfisch-Pasta-Salate sind ein fester Bestandteil der amerikanischen Küche und wurden besonders im mittleren 20. Jahrhundert als schnelles und nahrhaftes Gericht beliebt.
🥗

Nutritional Information

Dieser Salat bietet eine gute Balance aus Protein, Fetten und Kohlenhydraten, was ihn zu einer gesunden Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Salat mit einem knackigen grünen Salat oder einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach sommer familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

kochen andere

Occasions

alltag mitbringparty picknick sommergrillen

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm zuckerfrei pescetarisch halal

Allergens

fisch eier milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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