My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Herzhafte Hausgemachte Bohneneintopf

by
S
Sophie

Ein köstliches und herzhaftes Rezept für Bohneneintopf, perfekt für Zusammenkünfte oder Familienessen.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 30 min
Cooking time (min) 360 min
Difficulty
Herzhafte Hausgemachte Bohneneintopf

Ingredients

8 servings
|
  • 1/2 kg
    Weiße bohne trocken or Konservierte weiße bohne
  • 1 tl
    Backpulver
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Rote zwiebel
  • 200 g
    Speck geräuchert or Putenbauch
  • 1/4 tasse
    Brauner zucker or Weißer zucker
  • 1/4 tasse
    Melasse or Ahornsirup
  • 1 tl
    Senfpulver or Fertig senf
  • 1 tl
    Salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Bohnen einweichen

Die Bohnen über Nacht in Wasser einweichen.

Das Einweichen der Bohnen hilft, die Kochzeit zu verkürzen und verbessert ihre Textur.

Ingredients needed for this step

weiße bohne
2

Bohnen abtropfen und spülen

Die Bohnen abtropfen lassen und abspülen, dann in einen großen Kochtopf geben.

Das Abspülen entfernt Verunreinigungen und überschüssige Stärke von den Bohnen.

Ingredients needed for this step

weiße bohne
3

Wasser und Backpulver hinzufügen

Wasser hinzufügen, um die Bohnen zu bedecken, und das Backpulver einrühren. Zum Kochen bringen.

Das Backpulver hilft, die Bohnen während des Kochens zu erweichen.

Ingredients needed for this step

weiße bohne backpulver
4

Bohnen köcheln lassen

Die Hitze reduzieren und die Bohnen 10 Minuten köcheln lassen. Abtropfen lassen und erneut abspülen.

Das Köcheln stellt sicher, dass die Bohnen teilweise gekocht und bereit zum Backen sind.

Ingredients needed for this step

weiße bohne
5

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 150 °C vor.

Das Vorheizen stellt sicher, dass der Ofen die richtige Temperatur für gleichmäßiges Garen hat.

6

Zwiebel platzieren

Die Zwiebel auf den Boden einer 3-Liter ofenfesten Auflaufform legen.

Die Zwiebel fügt dem Gericht beim Kochen Geschmack und Aroma hinzu.

Ingredients needed for this step

zwiebel
7

Speck schichten

Die Hälfte des Specks über die Zwiebel schichten, gefolgt von den Bohnen, und mit dem restlichen Speck bedecken.

Das Schichten sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Aromen im Gericht.

Ingredients needed for this step

speck weiße bohne
8

Zutaten vermengen

In einer Rührschüssel den braunen Zucker, Melasse, Senfpulver, Salz und schwarzen Pfeffer vermengen. Diese Mischung über die Bohnen gießen.

Das Vorabvermengen der Zutaten sorgt für ein gleichmäßiges Geschmacksprofil.

Ingredients needed for this step

brauner zucker melasse senfpulver salz schwarzer pfeffer
9

Wasser hinzufügen

Genug Wasser hinzufügen, um die Bohnen gerade zu bedecken. Nicht umrühren.

Das Umrühren vermeiden, um die geschichtete Struktur des Gerichts zu erhalten.

Ingredients needed for this step

wasser
10

Bohnen backen

Die Auflaufform abdecken und 6 Stunden backen, gelegentlich nachsehen und bei Bedarf Wasser hinzufügen.

Die lange Backzeit lässt die Aromen verschmelzen und die Bohnen zart werden.

11

Bohneneintopf servieren

Servieren Sie die Bohneneintopf warm als Beilage oder Hauptgericht.

Mit frischer Petersilie garnieren für einen Hauch von Farbe und Frische.

Ingredients needed for this step

weiße bohne

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 4.5 g
  • Saturated Fat: 1.5 g
Carbohydrates 24 g
Fiber 5 g
Sugar 6 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das ultimative Rezept für Bohneneintopf mit einem reichen und rauchigen Geschmack, perfekt für Familienessen oder Potlucks. Dieses einfach zu befolgende Rezept kombiniert zarte Bohnen mit einer herzhaften Mischung aus Zutaten, die perfekt gebacken werden für ein tröstliches Gericht, das jeder lieben wird.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Quelle für pflanzliches Protein und Ballaststoffe, was es zu einer nahrhaften Ergänzung Ihrer Mahlzeit macht. Es ist perfekt für diejenigen, die nach einem herzhaften und zufriedenstellenden Gericht suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen rauchigen Geschmack sollten Sie in Betracht ziehen, einen Hauch von geräuchertem Paprika oder einen Spritzer Flüssigrauch hinzuzufügen. Stellen Sie sicher, dass die Bohnen vollständig gekocht, aber nicht matschig sind, um die beste Textur zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Sie können den Speck durch Truthahnspeck oder eine pflanzliche Alternative ersetzen, um eine andere Note zu erzielen. Fügen Sie gewürfelte Paprika oder Jalapeños für einen würzigen Kick hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 5 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen.
📚

Recipe History

Bohneneintopf ist ein Grundnahrungsmittel der amerikanischen Küche, das aus den Kochmethoden der Ureinwohner Amerikas stammt. Dieses Rezept zollt den traditionellen Aromen Tribut und integriert moderne Akzente.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Ballaststoffen und bietet eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit. Passen Sie den Zucker- und Salzgehalt an Ihre diätetischen Vorlieben an.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diesen Bohneneintopf mit Maisbrot, Krautsalat oder gegrilltem Fleisch für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

Komfortessen herzhaft familienfreundlich klassisch

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

mittagessen abendessen andere

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen kochen

Occasions

familientreffen grillen mitbringparty alltag abendessen unter der woche

Dietary Restrictions

glutenfrei

Allergens

sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience