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Mediterrane Kräuter-infused Ribeye-Steaks

by
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Ribeye-Steak-Rezepts, durchzogen von mediterranen Aromen und perfekt gegrillt.

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Preparation time (min) 65 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Mediterrane Kräuter-infused Ribeye-Steaks

Ingredients

4 servings
|
  • 1 tl
    Meersalz or Koscheres salz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tl
    Oregano getrockneter grieche or Thymian
  • 1/4 tasse
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 1/4 tasse
    Roter wein trocken or Balsamico-essig
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ or Avocadoöl
  • 1 ganz
    Zitrone frisch or Limette
  • 4 ganz
    Ribeye-steak dick geschnitten or Rinderlende

Instructions

1

Gewürzmischung vorbereiten

Mischen Sie das Meersalz, frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer und getrockneten griechischen Oregano in einer kleinen Schüssel.

Verwenden Sie frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer für einen kräftigeren Geschmack.

Ingredients needed for this step

meersalz schwarzer pfeffer oregano
2

Die Marinade erstellen

Vermengen Sie das extra native Olivenöl und den trockenen Rotwein und kombinieren Sie es mit der Gewürzmischung.

Stellen Sie sicher, dass die Marinade gut gemischt ist, um die Steaks gleichmäßig zu beschichten.

Ingredients needed for this step

olivenöl roter wein meersalz schwarzer pfeffer oregano
3

Die Steaks marinieren

Reiben Sie die Ribeye-Steaks auf beiden Seiten mit der Marinade ein und legen Sie sie in einer einzigen Schicht in eine flache Pfanne. Bedecken und im Kühlschrank mindestens 1 Stunde, bis zu 24 Stunden marinieren.

Über Nacht marinieren verstärkt die Geschmacksaufnahme in das Fleisch.

Ingredients needed for this step

ribeye-steak olivenöl roter wein meersalz schwarzer pfeffer oregano
4

Das Zitronendressing vorbereiten

Mischen Sie 3 Esslöffel Olivenöl mit dem Saft einer frischen Zitrone.

Reiben Sie die Zitrone vor dem Auspressen für ein zusätzliches Zitrusaroma.

Ingredients needed for this step

olivenöl zitrone
5

Die Steaks grillen

Heizen Sie den Grill auf mittelhohe Hitze vor. Grillen Sie die Steaks bis zur gewünschten Garstufe und bestreichen Sie sie gelegentlich mit dem Zitronendressing.

Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um sicherzustellen, dass die Steaks auf die gewünschte Garstufe gekocht sind.

Ingredients needed for this step

ribeye-steak olivenöl zitrone
6

Servieren und genießen

Servieren Sie die gegrillten Steaks mit Zitronenschnitzen an der Seite.

Lassen Sie die Steaks einige Minuten ruhen, bevor Sie sie servieren, um ihre Säfte zu bewahren.

Ingredients needed for this step

ribeye-steak zitrone

Nutrition Facts (100g)

Calories 290 kcal
Fat 22 g
  • Saturated Fat: 9 g
Carbohydrates 1 g
Fiber 0 g
Sugar 0 g
Protein 24 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Mediterrane Kräuter-infused Ribeye-Steaks, ein schmackhaftes und einfach zuzubereitendes Gericht, das perfekt für jede Gelegenheit ist. Mariniert in einer Mischung aus Olivenöl, Rotwein und aromatischen Kräutern, werden diese Steaks perfekt gegrillt und mit einem würzigen Zitronendressing serviert. Ideal für Abendessen unter der Woche oder besondere Zusammenkünfte, bringt dieses Rezept den Geschmack des Mittelmeers auf Ihren Tisch.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist perfekt für alle, die kräftige und frische Aromen lieben. Die Verwendung von Olivenöl und Kräutern bietet eine gesunde Dosis Antioxidantien, während das Ribeye-Steak eine reiche Proteinquelle darstellt. Es ist eine ausgewogene und zufriedenstellende Mahlzeit, die gut zu einer Vielzahl von Beilagen passt.
💡

Tips & Tricks

Für die besten Ergebnisse lassen Sie die Steaks etwa 30 Minuten bei Raumtemperatur ruhen, bevor Sie sie grillen. Dies sorgt für ein gleichmäßiges Garen. Verwenden Sie ein Fleischthermometer, um die gewünschte Garstufe zu erreichen. Lassen Sie die Steaks nach dem Grillen 5 Minuten ruhen, um ihre Säfte zu bewahren.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Ribeye-Steaks durch Rinderfilet oder Strip-Steaks für eine magerere Option ersetzen. Fügen Sie eine Prise geräuchertes Paprikapulver zur Marinade hinzu, um einen rauchigen Geschmack zu erzielen. Servieren Sie sie mit einer Beilage aus gegrilltem Gemüse oder einem frischen griechischen Salat für eine vollständige Mahlzeit.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie übrig gebliebenes Steak in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie es vorsichtig in einer Pfanne bei niedriger Hitze, um die Zartheit zu erhalten. Vermeiden Sie das Mikrowellen, um ein Überkochen zu verhindern.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von der traditionellen griechischen Küche, die für ihre Verwendung von frischen Kräutern, Olivenöl und Zitrusfrüchten bekannt ist. Das Grillen von Fleisch ist seit Jahrhunderten eine gängige Kochmethode in mediterranen Kulturen, was dieses Gericht zu einem zeitlosen Klassiker macht.
🥗

Nutritional Information

Jede Portion dieses Rezepts bietet eine gute Balance aus Protein und gesunden Fetten. Das Olivenöl und die Kräuter tragen zu seinem Nährwert bei und machen es zu einer gesunden Wahl für ein Hauptgericht.
🍽️

Pairing Suggestions

Paaren Sie diese Steaks mit einem Glas Rotwein, wie Merlot oder Cabernet Sauvignon. Für Beilagen empfehlen sich geröstete Kartoffeln, gegrillter Spargel oder eine cremige Tzatziki-Sauce.

Tags

gegrillt Steak mediterran Abendessen einfach

Recipe Categories

Cuisine

mediterran andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

grillen

Occasions

abendessen unter der woche grillen familientreffen sommergrillen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto paleo halal koscher

Allergens

sulfite

Seasons

sommer ganzjahreszeit

Difficulty

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