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Cremiges Hähnchen-Brokkoli-Delight

by
S
Sophie

Ein köstliches und cremiges Hähnchengericht, serviert über Reis, perfekt für eine schnelle und zufriedenstellende Mahlzeit.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 20 min
Difficulty
Cremiges Hähnchen-Brokkoli-Delight

Ingredients

4 servings
|
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Putenbrust
  • 2 tasse
    Brokkoli frisch or Blumenkohl
  • 1.5 tasse
    Cheddar käse gerieben or Mozzarella
  • 1 dose
    Hühnercremesuppe konzentriert or Champignoncremesuppe
  • 4 tasse
    Reis gekocht or Quinoa

Instructions

1

Pfanne vorbereiten

Erhitze einen Schuss Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.

Stelle sicher, dass die Pfanne heiß ist, bevor du das Hähnchen hinzufügst, um eine schöne Bräunung zu erzielen.

2

Hähnchen braten

Füge die Hähnchenbrust in die Pfanne hinzu und brate sie 7 Minuten lang, dabei einmal wenden.

Brate das Hähnchen, bis es auf beiden Seiten goldbraun ist.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
3

Brokkoli hinzufügen

Füge den Brokkoli in die Pfanne hinzu und rühre um, um ihn mit dem Hähnchen zu vermengen.

Schneide den Brokkoli in kleine Röschen für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

brokkoli
4

Sauce zubereiten

Rühre die Hähnchensuppe und den geriebenen Cheddar-Käse ein, bis alles gut vermischt ist.

Rühre kontinuierlich, um zu verhindern, dass der Käse an der Pfanne kleben bleibt.

Ingredients needed for this step

hühnercremesuppe cheddar käse
5

Gericht köcheln lassen

Reduziere die Hitze auf mittlere bis niedrige Stufe und lasse die Mischung 7 Minuten lang köcheln, bis das Hähnchen vollständig gar ist.

Decke die Pfanne ab, um die Feuchtigkeit zu halten und gleichmäßig zu garen.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust brokkoli hühnercremesuppe cheddar käse
6

Gericht servieren

Serviere die Hähnchen-Brokkoli-Mischung über dem gekochten Reis.

Garniere mit frischer Petersilie oder einer Prise Paprika für mehr Farbe.

Ingredients needed for this step

reis hähnchenbrust brokkoli hühnercremesuppe cheddar käse

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 4 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 2.5 g
Sugar 1 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecke das Rezept für Cremiges Hähnchen-Brokkoli-Delight, ein schnelles und einfaches Gericht mit zartem Hähnchen, frischem Brokkoli und einer cremigen Käsesauce, serviert über Reis. Perfekt für ein Familienessen oder eine tröstliche Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine nahrhafte und zufriedenstellende Mahlzeit suchen, die schnell zubereitet werden kann. Es kombiniert mageres Protein aus dem Hähnchen, Ballaststoffe aus dem Brokkoli und eine cremige Sauce für einen wohltuenden Genuss.
💡

Tips & Tricks

Für einen reichhaltigeren Geschmack kannst du eine Mischung aus Käsesorten anstelle von nur einer verwenden. Eine Prise Muskatnuss in die Sauce kann deren Tiefe verstärken. Achte darauf, dass das Hähnchen gründlich gegart ist, um die beste Textur zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Du kannst das Hähnchen durch Pute oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinquelle zu erhalten. Das Hinzufügen von Champignons oder Paprika kann zusätzliche Aromen und Texturen bieten.
🗄️

Storage Instructions

Bewahre Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärme sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle und füge einen Schuss Wasser hinzu, falls die Sauce eindickt.
📚

Recipe History

Dieses Rezept ist inspiriert von klassischen Komfortgerichten, die Protein, Gemüse und eine cremige Sauce kombinieren, und ist in vielen Haushalten ein Grundnahrungsmittel.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit Protein, Gemüse und Kohlenhydraten. Passe die Käsesorte an, um eine kalorienärmere Version zu erhalten.
🍽️

Pairing Suggestions

Serviere dieses Gericht mit einem knackigen grünen Salat oder einer Beilage aus Knoblauchbrot für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

schnell einfach Komfortessen familienfreundlich

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren

Occasions

abendessen unter der woche alltag

Dietary Restrictions

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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