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Cremige Zitronen-Kräuter-Hähnchen

by
S
Sophie

Ein köstliches, langsam gekochtes Hähnchengericht mit einer cremigen Zitronen- und Kräutersauce.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 240 min
Difficulty
Cremige Zitronen-Kräuter-Hähnchen

Ingredients

4 servings
|
  • 1 tasse
    Sauerrahm fettarm or Griechischer joghurt
  • 2 el
    Dill frisch or Petersilie
  • 1 tl
    Zitronenpfeffergewürz or Knoblauchpulver
  • 1 tl
    Zitronenschale frisch or Limettenschale
  • 4 ganz
    Hähnchenbrust ohne knochen, ohne haut or Hähnchenschenkel

Instructions

1

Die Sauce vorbereiten

Mischen Sie die saure Sahne, den Dill, das Zitronenpfeffergewürz und den Zitronenabrieb in einer kleinen Schüssel, bis alles glatt ist.

Stellen Sie sicher, dass die Sauce gut vermischt ist, um das Hähnchen gleichmäßig zu beschichten.

Ingredients needed for this step

sauerrahm dill zitronenpfeffergewürz zitronenschale
2

Die Sauce schichten

Verteilen Sie einen Teil der Sauce auf dem Boden des Schongarers.

Dies verhindert, dass das Hähnchen am Boden kleben bleibt.

Ingredients needed for this step

sauerrahm
3

Das Hähnchen hinzufügen

Legen Sie die Hähnchenbrust in einer einzigen Schicht über die Sauce.

Ordnen Sie das Hähnchen gleichmäßig an, um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
4

Das Hähnchen mit Sauce bedecken

Gießen Sie die restliche Sauce über das Hähnchen und verteilen Sie sie gleichmäßig.

Stellen Sie sicher, dass alle Hähnchenstücke gut beschichtet sind, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

sauerrahm
5

Das Gericht kochen

Decken Sie den Schongarer ab und kochen Sie bei niedriger Temperatur 3-4 Stunden, bis das Hähnchen zart ist.

Vermeiden Sie es, den Deckel während des Kochens zu öffnen, um eine konstante Hitze aufrechtzuerhalten.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust
6

Servieren und garnieren

Servieren Sie das Hähnchen mit der darüber gegossenen Sauce, garniert mit frischem Dill oder Zitronenscheiben.

Servieren Sie es mit einer Beilage Ihrer Wahl für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

hähnchenbrust dill

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 5.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 2 g
Fiber 0 g
Sugar 1 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie das Rezept für Cremige Zitronen-Kräuter-Hähnchen, ein langsam gekochtes Vergnügen mit zarten Hähnchenbrüsten in einer köstlichen Zitronen- und Kräutersauce. Perfekt für ein tröstliches Abendessen.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine tröstliche, aber leichte Mahlzeit suchen. Die Verwendung von frischen Kräutern und Zitrone sorgt für einen Geschmacksrausch und hält das Gericht gleichzeitig nahrhaft.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Geschmacksrausch marinieren Sie das Hähnchen 30 Minuten lang in Zitronensaft und Kräutern, bevor Sie es kochen. Verwenden Sie eine Schongarer-Liner für eine einfachere Reinigung.
🔄

Recipe Variations

Sie können das Hähnchen durch Putenbrust oder Tofu ersetzen, um eine andere Proteinoption zu erhalten. Fügen Sie Gemüse wie Zucchini oder Champignons für zusätzliche Textur hinzu.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd oder in der Mikrowelle.
📚

Recipe History

Langsam gekochte Hähnchengerichte sind in vielen Küchen ein Grundnahrungsmittel und bieten eine bequeme Möglichkeit, zarte und geschmackvolle Mahlzeiten zuzubereiten.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und arm an Fett, was es zu einer gesunden Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit gedämpftem Reis oder einem frischen grünen Salat für eine vollständige Mahlzeit.

Tags

langsam gekocht cremig Zitrone Kräuter einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

langsamgaren

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

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