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Stufato di Maiale e Fegato Filippino

by
S
Sophie

Un piatto filippino sostanzioso e saporito che combina tenero maiale, fegato e verdure vivaci in una salsa di pomodoro saporita.

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Preparation time (min) 45 min
Cooking time (min) 60 min
Difficulty
Stufato di Maiale e Fegato Filippino

Ingredients

4 servings
|
  • 1/2 kg
    Maiale a cubetti or Pollo
  • 1/4 taz
    Salsa di soia a basso contenuto di sodio or Tamari
  • 2 c.
    Succo di limone fresco or Succo di lime
  • 1/2 c.no
    Pepe nero macinato
  • 1 fog
    Foglia di alloro secco
  • 1 intero
    Cipolla tritato or Scalogno
  • 3 spicchio
    Aglio tritato
  • 1 intero
    Carota a dadini or Pastinaca
  • 2 intero
    Patata a cubetti or Patata dolce
  • 1 intero
    Peperone rosso affettato or Peperone verde
  • 1 intero
    Peperone verde affettato or Peperone giallo
  • 1 taz
    Sugo di pomodoro or Pomodoro schiacciato
  • 1/4 taz
    Uva passa or Mirtillo essiccato
  • 1/4 kg
    Fegato di maiale affettato or Fegato di pollo
  • 1/4 taz
    Formaggio romano grattugiato or Formaggio parmigiano

Instructions

1

Preparare la marinata

Unire la salsa di soia, il succo di limone, il pepe nero macinato e la foglia di alloro in una ciotola.

Marinare il maiale ne migliora il sapore e la tenerezza.

Ingredients needed for this step

salsa di soia succo di limone pepe nero macinato foglia di alloro
2

Marinare il maiale

Aggiungere il maiale a cubetti alla marinata e lasciarlo riposare per almeno 30 minuti.

Per un sapore più profondo, marinare il maiale per tutta la notte in frigorifero.

Ingredients needed for this step

maiale
3

Soffriggere aglio e cipolla

Scaldare una padella a fuoco medio e soffriggere l'aglio e la cipolla fino a quando non sono fragranti.

Mescolare costantemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredients needed for this step

aglio cipolla
4

Cuocere il maiale

Aggiungere il maiale marinato nella padella e cuocere fino a doratura.

Assicurarsi che il maiale sia dorato uniformemente per un sapore più ricco.

Ingredients needed for this step

maiale
5

Aggiungere le verdure

Unire la salsa di pomodoro, le carote, le patate e l'uvetta. Cuocere a fuoco lento fino a quando le verdure sono tenere.

Coprire la padella per accelerare il processo di cottura.

Ingredients needed for this step

sugo di pomodoro carota patata uva passa
6

Cuocere il fegato e i peperoni

Aggiungere il fegato di maiale e i peperoni nella padella. Cuocere fino a quando il fegato è cotto e i peperoni sono teneri.

Evitare di cuocere troppo il fegato per mantenere la sua consistenza.

Ingredients needed for this step

fegato di maiale peperone rosso peperone verde
7

Aggiungere il formaggio

Cospargere il formaggio Romano grattugiato sul piatto e mescolare fino a quando non si scioglie.

Il formaggio aggiunge una consistenza cremosa e migliora il sapore.

Ingredients needed for this step

formaggio romano
8

Servire

Servire lo stufato caldo con riso al vapore.

Guarnire con prezzemolo fresco per un tocco di colore e freschezza.

Nutrition Facts (100g)

Calories 150 kcal
Fat 7.5 g
  • Saturated Fat: 2.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 12 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la deliziosità dello Stufato di Maiale e Fegato Filippino, un piatto tradizionale che presenta tenero maiale, fegato e verdure vivaci in una ricca salsa di pomodoro. Perfetto per cene in famiglia o occasioni speciali, questa ricetta è facile da seguire e offre autentici sapori filippini.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ricca di proteine grazie al maiale e al fegato, e include una varietà di verdure, rendendola un pasto equilibrato e nutriente. È perfetta per chi cerca di esplorare la cucina filippina autentica.
💡

Tips & Tricks

Per il miglior sapore, marinare il maiale per tutta la notte. Puoi anche aggiungere un pizzico di zucchero per bilanciare l'acidità della salsa di pomodoro. Servire con riso al vapore per un pasto completo.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il pollo al maiale o usare il tofu per una versione vegetariana. Aggiungere piselli verdi o ceci può migliorare la consistenza e il sapore.
🗄️

Storage Instructions

Conservare gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldare delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
📚

Recipe History

Lo Stufato di Maiale e Fegato Filippino, noto anche come Menudo, è un piatto amato nelle famiglie filippine, spesso servito durante celebrazioni e riunioni familiari. Le sue origini risalgono alle influenze spagnole nella cucina filippina.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è una buona fonte di proteine e vitamine dalle verdure. Tuttavia, può essere ricco di sodio, quindi considera di usare salsa di soia a basso contenuto di sodio.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con riso bianco al vapore o riso fritto all'aglio. Un contorno di verdure sott'aceto o un'insalata fresca completa i sapori ricchi.

Tags

filippino maiale stufato facile sostanzioso tradizionale

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

saltare in padella saltare in padella a fuoco vivo saltare in padella

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia cena

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergens

latte soia

Seasons

autunno inverno

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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