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Herzhafter Cajun Dirty Rice

by
S
Sophie

Ein schmackhaftes und herzhaftes Gericht, inspiriert von Cajun, das Reis mit einer würzigen Mischung aus Fleisch und Gemüse kombiniert.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Herzhafter Cajun Dirty Rice

Ingredients

4 servings
|
  • 2 tasse
    Reis weiß or Brauner reis
  • 0.23 kgs
    Schweinehackfleisch mager or Gemahlenes truthahn
  • 0.11 kgs
    Hühnermagen frisch or Truthahnleber
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 1 ganz
    Paprika grün or Rote paprika
  • Sellerie frisch or Fenchel
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpaste
  • 2 el
    Butter ungesalzen or Olivenöl
  • 1/2 tl
    Cayennepfeffer or Paprika
  • 1 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen or Weißer pfeffer

Instructions

1

Reis zubereiten

Koche den weißen Reis in einem Reiskocher mit Hühnerbrühe für zusätzlichen Geschmack.

Die Verwendung von Hühnerbrühe anstelle von Wasser verbessert den Geschmack des Reises.

Ingredients needed for this step

reis
2

Gemüse vorbereiten

Schneide die Zwiebel, Paprika, Sellerie und Knoblauch fein.

Einheitlich gehacktes Gemüse sorgt für gleichmäßiges Garen und eine ausgewogene Textur.

Ingredients needed for this step

zwiebel paprika sellerie knoblauch
3

Gemüse anbraten

In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen und das gehackte Gemüse anbraten, bis es weich ist.

Häufig umrühren, um zu verhindern, dass das Gemüse anklebt oder anbrennt.

Ingredients needed for this step

butter zwiebel paprika sellerie knoblauch
4

Fleisch garen

Füge das gemahlene Schweinefleisch und die Hühnerleber zur Pfanne hinzu und zerbrich sie während des Garens.

Garen, bis das Fleisch gebräunt und vollständig durchgegart ist.

Ingredients needed for this step

schweinehackfleisch hühnermagen
5

Mischung würzen

Würze die Mischung mit Cayennepfeffer, Salz und schwarzem Pfeffer und rühre gut um.

Probieren und die Würze nach Bedarf anpassen.

Ingredients needed for this step

cayennepfeffer salz schwarzer pfeffer
6

Vermengen und fertigstellen

Vermische den gekochten Reis mit der Fleisch- und Gemüsemischung und rühre, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

Lass die Mischung einige Minuten ruhen, damit sich die Aromen verbinden.

Ingredients needed for this step

reis schweinehackfleisch hühnermagen zwiebel paprika sellerie knoblauch

Nutrition Facts (100g)

Calories 180 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 18 g
Fiber 1 g
Sugar 1 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie die Köstlichkeit von Herzhafter Cajun Dirty Rice, einem herzhaften und geschmackvollen Gericht, das perfekt für Abendessen unter der Woche oder festliche Anlässe ist. Hergestellt aus einer Mischung aus gewürztem Fleisch, aromatischem Gemüse und perfekt gekochtem Reis, bringt dieses Rezept den authentischen Geschmack der Cajun-Küche auf Ihren Tisch.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine großartige Proteinquelle und bietet eine ausgewogene Mahlzeit mit seiner Kombination aus Reis, Gemüse und Fleisch. Es ist perfekt für diejenigen, die kräftige Aromen und herzhafte Gerichte mögen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie einen Spritzer scharfer Soße oder eine Prise geräuchertem Paprika hinzu. Verwenden Sie frische Zutaten für den besten Geschmack und hetzen Sie den Kochprozess nicht, um den Aromen Zeit zu geben, sich zu verbinden.
🔄

Recipe Variations

Sie können die Hühnerleber durch Putenleber ersetzen oder sie für einen milderen Geschmack weglassen. Für eine vegetarische Version ersetzen Sie das Fleisch durch Champignons und Tofu, gewürzt mit Cajun-Gewürzen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Sanft auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bei Bedarf einen Spritzer Wasser hinzufügen.
📚

Recipe History

Dirty Rice ist ein traditionelles Cajun-Gericht mit Wurzeln in der Küche von Louisiana. Es verdankt seinen Namen dem 'schmutzigen' Aussehen des Reises, nachdem er mit Fleisch und Gewürzen gekocht wurde.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und liefert essentielle Vitamine und Mineralien aus dem Gemüse. Es ist eine sättigende Mahlzeit, die Teil einer ausgewogenen Ernährung sein kann.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Gemüse für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Eistee oder ein leichtes Bier ergänzt die Aromen gut.

Tags

cajun würzig herzhaft geschmackvoll einfach

Recipe Categories

Cuisine

andere

Meal Type

abendessen mittagessen

Course

hauptgericht

Cooking Methods

sautieren kochen

Occasions

alltag abendessen unter der woche familientreffen

Dietary Restrictions

glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm zuckerfrei keto halal

Allergens

milch sojabohnen

Seasons

ganzjahreszeit

Difficulty

  • What & Why
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