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Herzhafte gefüllte Paprika mit einer käsigen Note

by
S
Sophie

Diese gefüllten Paprika sind ein köstliches und herzhaftes Gericht, perfekt für ein Familienessen oder eine gemütliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 20 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Herzhafte gefüllte Paprika mit einer käsigen Note

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Paprika grün or Rote paprika
  • 1
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 0.23 kgs
    Gemahlenes truthahn mager or Gemahlenes hähnchen
  • 2 zehe
    Knoblauch hackfleisch or Knoblauchpulver
  • 1 tasse
    Tomatensauce reich or Marinara-sauce
  • 1/2 tl
    Salz or Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen or Weißer pfeffer
  • 1 tasse
    Käse geriebener mozzarella or Cheddar käse

Instructions

1

Ofen vorbereiten

Heizen Sie Ihren Ofen auf 175°C vor.

Das Vorheizen sorgt für eine gleichmäßige Garung der Paprika.

2

Paprika vorbereiten

Schneiden Sie die Oberseiten der Paprika ab und entfernen Sie die Samen und Membranen im Inneren.

Bewahren Sie die Oberteile auf, um sie zu hacken und der Füllung für zusätzlichen Geschmack hinzuzufügen.

Ingredients needed for this step

paprika
3

Paprika weich machen

Kochen Sie die Paprika in einem großen Topf mit Wasser für 5 Minuten, dann abtropfen lassen und beiseite stellen.

Das Kochen der Paprika macht sie weicher, sodass sie leichter gefüllt und gleichmäßig gegart werden können.

Ingredients needed for this step

paprika
4

Füllbasis kochen

Braten Sie die Zwiebel und den Knoblauch in einer Pfanne an, bis sie duften, und fügen Sie dann das Hackfleisch hinzu und braten Sie es, bis es braun ist.

Zerbrechen Sie das Hackfleisch während des Garens, um eine gleichmäßige Bräunung zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

zwiebel knoblauch gemahlenes truthahn
5

Füllzutaten kombinieren

Mischen Sie die Tomatensauce, Salz und schwarzen Pfeffer und lassen Sie es 5 Minuten köcheln.

Das Köcheln lässt die Aromen wunderbar miteinander verschmelzen.

Ingredients needed for this step

tomatensauce salz schwarzer pfeffer
6

Paprika füllen

Füllen Sie die Paprika mit der Hackfleischmischung und legen Sie sie in eine Auflaufform.

Drücken Sie die Füllung fest, damit jede Paprika voll und zufriedenstellend ist.

Ingredients needed for this step

paprika gemahlenes truthahn
7

Gefüllte Paprika backen

Backen Sie die Paprika im vorgeheizten Ofen für 15 Minuten.

Decken Sie die Form mit Folie ab, wenn Sie weichere Paprika bevorzugen.

Ingredients needed for this step

paprika
8

Käsige Oberseite hinzufügen

Streuen Sie den geriebenen Käse über die Oberseiten und backen Sie, bis der Käse geschmolzen und sprudelnd ist.

Schalten Sie für die letzte Minute auf Grill, um eine goldene, sprudelnde Käseschicht zu erhalten.

Ingredients needed for this step

käse
9

Servieren und genießen

Servieren Sie die gefüllten Paprika warm, garniert mit frischen Kräutern, wenn gewünscht.

Servieren Sie dazu einen Beilagensalat oder knuspriges Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Ingredients needed for this step

paprika

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 2 g
Carbohydrates 8 g
Fiber 2 g
Sugar 3 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Entdecken Sie dieses Rezept für herzhafte gefüllte Paprika, das eine geschmackvolle Füllung aus Hackfleisch, aromatischen Gewürzen und einer käsigen Oberseite bietet. Perfekt für ein Familienessen oder eine gemütliche Mahlzeit.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Dieses Rezept ist eine gesunde Wahl, die eine Balance aus Protein, Gemüse und köstlichen Aromen bietet. Es eignet sich für alle, die nach einer tröstlichen und dennoch nahrhaften Mahlzeit suchen.
💡

Tips & Tricks

Für einen zusätzlichen Kick fügen Sie eine Prise rote Pfefferflocken zur Füllung hinzu. Um Zeit zu sparen, bereiten Sie die Füllung im Voraus zu und kühlen Sie sie bis zur Verwendung.
🔄

Recipe Variations

Versuchen Sie, rote oder gelbe Paprika für einen süßeren Geschmack zu verwenden. Sie können auch das Hackfleisch durch Hähnchenhack oder eine pflanzliche Alternative für eine vegetarische Option ersetzen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen oder in der Mikrowelle, bis sie durchgewärmt sind.
📚

Recipe History

Gefüllte Paprika sind in verschiedenen Küchen weltweit ein Grundnahrungsmittel, von mediterranen bis hin zu amerikanischen Küchen, und zeigen ihre Vielseitigkeit und Anziehungskraft.
🥗

Nutritional Information

Dieses Gericht ist reich an Protein und Vitaminen, dank des Hackfleischs und der Paprika, was es zu einer nahrhaften Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese gefüllten Paprika mit einem Beilagensalat oder knusprigem Brot für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Tags

gefüllte Paprika einfaches Abendessen Familienessen gesundes Rezept

Recipe Categories

Cuisine

amerikanisch mediterran

Meal Type

mittagessen abendessen brunch

Course

hauptgericht beilage

Cooking Methods

backen sautieren kochen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen mitbringparty

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto halal koscher

Allergens

milch

Seasons

ganzjahreszeit sommer herbst

Difficulty

  • What & Why
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