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Panino Delizioso alla Banana

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico panino alla banana, perfetta per uno spuntino veloce e gustoso.

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Preparation time (min) 5 min
Cooking time (min) 0 min
Difficulty
Panino Delizioso alla Banana

Ingredients

2 servings
|
  • 2 c.
    Burro di arachidi cremoso or Burro di mandorle
  • 1 intero
    Banana maturo or Platano
  • 2 fetta
    Pane integrale or Pane bianco
  • 1 c.no
    Miele or Sciroppo d'acero

Instructions

1

Spalma il burro di arachidi

Spalma il burro di arachidi uniformemente su un lato di ogni fetta di pane.

Usa un coltello da burro per garantire una stesura uniforme.

Ingredients needed for this step

burro di arachidi pane
2

Prepara la banana

Sbuccia la banana e tagliala a rondelle sottili.

Usa un coltello affilato per fette pulite.

Ingredients needed for this step

banana
3

Sovrapponi le fette di banana

Disponi le fette di banana su una fetta di pane sopra il burro di arachidi.

Sovrapponi leggermente le fette per una copertura uniforme.

Ingredients needed for this step

banana pane
4

Aggiungi un tocco di dolcezza

Versa del miele sulle fette di banana.

Usa un cucchiaio per controllare la quantità di miele.

Ingredients needed for this step

miele
5

Assembla il panino

Copri con la seconda fetta di pane, lato del burro di arachidi verso il basso, e premi delicatamente insieme.

Premi delicatamente per evitare di schiacciare le fette di banana.

Ingredients needed for this step

pane
6

Servi e gusta

Taglia il panino a metà e servi.

Taglia in diagonale per una presentazione classica.

Ingredients needed for this step

pane

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 16 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 45 g
Fiber 5 g
Sugar 15 g
Protein 10 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il Panino Delizioso alla Banana, una ricetta veloce e semplice che combina burro di arachidi cremoso, banane mature e un tocco di miele per un dolce e soddisfacente spuntino.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è ottima per chi cerca uno spuntino veloce e nutriente. Le banane forniscono potassio e dolcezza naturale, mentre il burro di arachidi aggiunge proteine e grassi sani.
💡

Tips & Tricks

Per un extra croccante, considera di tostare il pane prima di assemblare il panino. Puoi anche spolverare un pizzico di cannella sulle banane per un sapore in più.
🔄

Recipe Variations

Prova a usare burro di mandorle o una crema al cioccolato invece del burro di arachidi per un profilo di sapore diverso. Puoi anche aggiungere fragole affettate sottili per un tocco fruttato.
🗄️

Storage Instructions

Questo panino è meglio gustato fresco, ma puoi conservarlo in un contenitore ermetico in frigorifero per un giorno.
📚

Recipe History

I panini alla banana sono stati uno spuntino amato per generazioni, spesso apprezzati per la loro semplicità e la deliziosa combinazione di sapori.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo panino fornisce un buon equilibrio di carboidrati, proteine e grassi sani, rendendolo uno spuntino soddisfacente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo panino con un bicchiere di latte o una tazza di tè per uno spuntino confortante e completo.

Tags

veloce facile sano adatto ai bambini economico

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino

Course

altro

Cooking Methods

crudo

Occasions

spuntino colazione quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano halal kosher

Allergens

arachidi glutine

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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