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Muffin all'Arancia e Datteri

by
S
Sophie

Questi muffin sono una deliziosa combinazione di arancia agrumata e datteri dolci, perfetti per una colazione sana o uno spuntino veloce.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 15 min
Difficulty
Muffin all'Arancia e Datteri

Ingredients

12 servings
|
  • 1 intero
    Arancia fresco or Mandarino
  • 1/2 taz
    Data denocciolato or Uva passa
  • 1 intero
    Uovo grande or Farina di semi di lino
  • 1/4 taz
    Burro non salato or Margarina
  • 3/4 taz
    Farina integrale fine or Farina di farro
  • 3/4 taz
    Farina 00 non sbiancato or Farina senza glutine
  • 1 c.no
    Lievito in polvere or Farina autolievitante
  • 1/2 c.no
    Bicarbonato di sodio or Lievito in polvere a doppia azione
  • 1/2 taz
    Zucchero granulato or Zucchero di cocco

Instructions

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 200°C (400°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme fin dall'inizio.

2

Preparare l'arancia

Taglia l'arancia in diversi pezzi e rimuovi eventuali semi.

Tagliare in pezzi più piccoli aiuta a frullare meglio l'arancia.

Ingredients needed for this step

arancia
3

Frullare l'arancia

Metti i pezzi di arancia in un frullatore e frulla fino a ottenere un composto fine.

Aggiungi un po' d'acqua se l'arancia è troppo secca per frullare bene.

Ingredients needed for this step

arancia
4

Unire gli ingredienti

Aggiungi i datteri, l'uovo e il burro nel frullatore e frulla fino a ottenere un composto omogeneo.

Assicurati che i datteri siano distribuiti uniformemente nel composto.

Ingredients needed for this step

data uovo burro
5

Mescolare gli ingredienti secchi

In una ciotola, unisci le farine, il lievito, il bicarbonato e lo zucchero.

Setacciare gli ingredienti secchi può aiutare a evitare grumi.

Ingredients needed for this step

farina integrale farina 00 lievito in polvere bicarbonato di sodio zucchero
6

Unire i composti

Versa il composto di arancia negli ingredienti secchi e mescola delicatamente fino a quando non è appena combinato.

Mescolare troppo può rendere i muffin densi, quindi mescola leggermente.

Ingredients needed for this step

arancia farina integrale farina 00 lievito in polvere bicarbonato di sodio zucchero
7

Preparare lo stampo

Imburra uno stampo per muffin e riempi ogni cupola per circa due terzi con il composto.

Usare un porzionatore può aiutare a distribuire uniformemente il composto.

8

Cuocere i muffin

Cuoci nel forno preriscaldato per 15 minuti o fino a quando uno stecchino esce pulito.

Controlla i muffin un minuto o due prima della fine del timer per evitare di cuocerli troppo.

9

Raffreddare i muffin

Lascia raffreddare leggermente i muffin prima di servirli.

Il raffreddamento aiuta i muffin a stabilizzarsi e li rende più facili da rimuovere dallo stampo.

Nutrition Facts (100g)

Calories 350 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 5 g
Carbohydrates 60 g
Fiber 4 g
Sugar 25 g
Protein 6 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la deliziosa ricetta dei Muffin all'Arancia e Datteri, un perfetto equilibrio di agrumi e dolcezza. Ideali per colazione o uno spuntino, questi muffin sono facili da preparare e ricchi di sapore.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questi muffin sono realizzati con farina integrale e dolcezza naturale dai datteri, rendendoli un'opzione più sana per chi cerca un trattamento nutriente ma delizioso.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza più soffice, assicurati di non mescolare troppo l'impasto. Puoi anche aggiungere una spolverata di cannella per un ulteriore strato di sapore.
🔄

Recipe Variations

Prova a sostituire i datteri con uvetta o mirtilli secchi per un profilo di sapore diverso. Puoi anche aggiungere una manciata di noci tritate per un tocco croccante.
🗄️

Storage Instructions

Conserva questi muffin in un contenitore ermetico a temperatura ambiente per un massimo di 3 giorni, oppure congelali per una conservazione più lunga. Riscalda nel microonde per un trattamento caldo.
📚

Recipe History

I muffin sono stati un alimento base in molte culture, con varianti trovate in tutto il mondo. Questa ricetta combina il muffin classico con i sapori vivaci di arancia e datteri.
🥗

Nutritional Information

Ogni muffin è una buona fonte di fibre e zuccheri naturali, fornendo un'opzione di spuntino equilibrata.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questi muffin con una tazza di tè alle erbe o caffè appena preparato per un'esperienza deliziosa.

Tags

veloce sano economico facile adatto ai bambini

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

colazione spuntino

Course

altro

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

colazione spuntino quotidiano

Dietary Restrictions

vegetariano pescetariano halal kosher

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
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