My Meal Logo My Meals
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)
Recipes Meal Plans What & Why Download App (iOS / Android)

Dessert Gelato di Banana e Frutti di Bosco

by
S
Sophie

Un delizioso e rinfrescante dessert congelato senza latticini e ricco di bontà fruttata.

Save Recipe Add to Meal Plan

GET IT ON
App Store
GET IT ON
Google Play

Already have My Meals?

Open in App
My Meals App Preview
Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 120 min
Difficulty
Dessert Gelato di Banana e Frutti di Bosco

Ingredients

4 servings
|
  • 2
    Banana maturo or Platano
  • 2 taz
    Mora mista congelato or Fragola surgelata
  • 1
    Avocado maturo or Crema di cocco
  • 2 c.
    Sciroppo d'acero naturale or Nettare di agave

Instructions

1

Preparare le banane

Sbucciare le banane e tagliarle a pezzi.

Utilizzare banane mature per esaltare la dolcezza naturale del dessert.

Ingredients needed for this step

banana
2

Unire gli ingredienti

Aggiungere i pezzi di banana, i frutti di bosco congelati, l'avocado e lo sciroppo d'acero in un frullatore.

Disporre gli ingredienti a strati nel frullatore per facilitare la miscelazione.

Ingredients needed for this step

banana mora mista avocado sciroppo d'acero
3

Frullare il composto

Frullare il composto fino a ottenere una consistenza liscia e cremosa.

Fermarsi e raschiare i lati del frullatore per garantire una miscelazione uniforme.

Ingredients needed for this step

banana mora mista avocado sciroppo d'acero
4

Trasferire nel contenitore

Trasferire il composto in un contenitore adatto al congelatore e livellare la superficie.

Utilizzare una spatola per distribuire uniformemente il composto nel contenitore.

Ingredients needed for this step

banana mora mista avocado sciroppo d'acero
5

Congelare il dessert

Congelare per almeno 2 ore o fino a quando non è solido.

Per una consistenza più morbida, mescolare il composto ogni 30 minuti durante il congelamento.

Ingredients needed for this step

banana mora mista avocado sciroppo d'acero
6

Servire e gustare

Prelevare il dessert e servire immediatamente.

Guarnire con frutti di bosco freschi o una foglia di menta per un tocco decorativo.

Ingredients needed for this step

banana mora mista avocado sciroppo d'acero

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 20 g
Fiber 4 g
Sugar 10 g
Protein 1.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri il Dessert Gelato di Banana e Frutti di Bosco, un dolce senza latticini e adatto ai vegani, preparato con banane, frutti di bosco misti e un tocco di dolcezza naturale. Perfetto per un'opzione dessert veloce e sana.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è perfetta per chi cerca un dessert vegano e senza latticini, sano e delizioso. Ricco di dolcezza naturale della frutta e privo di zuccheri aggiunti, è un'indulgenza senza sensi di colpa.
💡

Tips & Tricks

Per una consistenza più cremosa, assicurati che le banane siano mature e congelate prima di frullare. Puoi anche aggiungere un po' di latte di mandorla se il composto è troppo denso.
🔄

Recipe Variations

Sperimenta con diversi frutti congelati come mango o ananas per un tocco tropicale. Puoi anche aggiungere una manciata di spinaci per un boost di verdure nascosto.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico nel congelatore per un massimo di una settimana. Lascia riposare a temperatura ambiente per alcuni minuti prima di servire per ammorbidire.
📚

Recipe History

I dessert di frutta congelata sono stati un pilastro in molte culture, offrendo un modo semplice e naturale per gustare un dolce senza zuccheri aggiunti o latticini.
🥗

Nutritional Information

Questo dessert è ricco di vitamine e antiossidanti provenienti dalla frutta, rendendolo una scelta nutriente per una voglia di dolce.
🍽️

Pairing Suggestions

Accompagna questo dessert con un filo di cioccolato fondente o una spolverata di granola per aggiungere consistenza e sapore.

Tags

veloce sano senza latticini vegano a base di frutta facile

Recipe Categories

Cuisine

altro

Meal Type

dessert

Course

dessert

Cooking Methods

sbollentare crudo

Occasions

spuntino grigliata estiva picnic brunch

Dietary Restrictions

vegano senza lattosio senza glutine vegetariano pescetariano paleolitica halal kosher macrobiotico

Seasons

estate

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
Switch to English - English Switch to German - Deutsch Switch to Italian - Italiano

© My Meals

We use cookies to enhance your experience. Choose your preferences below.

Cookie Settings

Essential Cookies

Required for the website to function. Cannot be disabled.

Analytics Cookies

Help us understand how visitors interact with our website.

My Meals App

My Meals

Continue in our app for the best experience