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Salmone al Forno con Salsa di Gamberetti e Erbe

by
S
Sophie

Un piatto delizioso che combina salmone al forno con una saporita salsa di gamberetti e erbe, perfetto per una cena speciale.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Salmone al Forno con Salsa di Gamberetti e Erbe

Ingredients

4 servings
|
  • 4 intero
    Filetto di salmone fresco or Filetto di trota
  • 1/2 taz
    Vino bianco secco or Brodo di pollo
  • 0.23 kgs
    Gambero piccolo or Gambero
  • 2 c.
    Burro non salato or Olio d'oliva
  • 1 intero
    Foglia di alloro secco or Foglia di alloro fresca
  • 1 c.no
    Origano fresco or Origano secco
  • 1 c.no
    Rosmarino fresco or Rosmarino secco
  • 1/2 c.no
    Grano di pepe intero or Pepe macinato
  • 2 spicchio
    Aglio tritato or Polvere d'aglio
  • 1 c.
    Farina naturale or Amido di mais
  • 1 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio or Brodo vegetale
  • 2 c.
    Succo di limone fresco or Succo di lime

Instructions

1

Preriscalda il forno

Preriscalda il forno a 180°C (350°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme del salmone.

2

Prepara il salmone

Posiziona i filetti di salmone in una teglia da forno e condiscili con il tuo condimento preferito.

Usa una miscela di spezie che completi il pesce, come un mix di sale, pepe e paprika.

Ingredients needed for this step

filetto di salmone
3

Cuoci il salmone

Versa il vino bianco sul salmone e cuoci nel forno preriscaldato per 20 minuti.

Bagnare il salmone con il vino durante la cottura può esaltare il suo sapore.

Ingredients needed for this step

vino bianco
4

Sciogli il burro

Mentre il salmone cuoce, sciogli il burro in una pentola a fuoco medio.

Assicurati che il burro non diventi marrone a meno che tu non voglia un sapore nocciolato.

Ingredients needed for this step

burro
5

Cuoci i gamberetti

Aggiungi i gamberetti nella pentola e soffriggi per 2 minuti.

Cuoci fino a quando i gamberetti diventano rosa, ma evita di cuocerli troppo.

Ingredients needed for this step

gambero
6

Aggiungi erbe e spezie

Aggiungi la foglia di alloro, origano, rosmarino, pepe in grani e aglio nella pentola e soffriggi per un altro minuto.

Mescola costantemente per liberare gli aromi delle erbe e delle spezie.

Ingredients needed for this step

foglia di alloro origano rosmarino grano di pepe aglio
7

Addensa la salsa

Mescola la farina con il brodo di pollo in una tazza fino a ottenere un composto liscio, quindi versalo nella pentola.

Frusta continuamente per evitare grumi nella salsa.

Ingredients needed for this step

farina brodo di pollo
8

Completa la salsa

Aggiungi il succo di limone nella pentola e cuoci fino a quando la salsa si addensa, circa 5 minuti.

Assaggia e aggiusta il condimento se necessario.

Ingredients needed for this step

succo di limone
9

Servi il piatto

Servi il salmone al forno nei piatti e versa la salsa di gamberetti e erbe su ogni filetto.

Guarnisci con un rametto di rosmarino fresco per la presentazione.

Ingredients needed for this step

filetto di salmone salsa di erbe con gambero

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 5 g
Fiber 0.5 g
Sugar 0.5 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta per il Salmone al Forno con Salsa di Gamberetti e Erbe, un piatto saporito e facile da preparare che presenta un salmone tenero e una ricca salsa di gamberetti aromatizzata alle erbe. Perfetto per una cena speciale o un trattamento nel weekend.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine e acidi grassi omega-3 provenienti dal salmone e dai gamberetti, rendendola una scelta salutare per il cuore. L'uso di erbe fresche esalta il sapore mentre fornisce antiossidanti.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, utilizza filetti di salmone e gamberetti freschi. Regola il condimento a tuo piacimento e non cuocere troppo il salmone per mantenerlo tenero e succoso.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire il salmone con merluzzo o trota per un profilo di sapore diverso. Per una salsa più cremosa, aggiungi un goccio di panna verso la fine della cottura.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde per evitare di cuocere troppo.
📚

Recipe History

Questa ricetta trae ispirazione dai piatti di pesce classici che abbinano il pesce a una salsa complementare, mostrando la versatilità delle erbe nell'esaltare i sapori del pesce.
🥗

Nutritional Information

Questo piatto è ricco di proteine e grassi sani, con un apporto calorico moderato, rendendolo un'opzione equilibrata per un piatto principale.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un vino bianco fresco come il Sauvignon Blanc o con un contorno di asparagi al vapore e riso selvatico per un pasto completo.

Tags

facile frutti di mare erbe veloce sano

Recipe Categories

Cuisine

mediterranea altro

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno saltare in padella

Occasions

cena riunione di famiglia cena infrasettimanale

Dietary Restrictions

senza uova basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati senza zuccheri chetogenica pescetariano halal

Allergens

pesce crostacei latte glutine

Seasons

estate tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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