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Cremige toskanische Grünkohl- und Kartoffelsuppe

by
S
Sophie

Eine herzhafte und geschmackvolle Suppe, inspiriert von klassischen toskanischen Aromen, perfekt für eine gemütliche Mahlzeit.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 45 min
Difficulty
Cremige toskanische Grünkohl- und Kartoffelsuppe

Ingredients

6 servings
|
  • 0.23 kgs
    Italienische wurst mild or Scharfe italienische wurst
  • 1/2 tl
    Rote pfefferflocken zerkleinert or Paprika
  • 0.11 kgs
    Pancetta gewürfelt or Speck
  • 1 ganz
    Zwiebel gelb or Schalotte
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch or Knoblauchpulver
  • 4 tasse
    Wasser or Hühnerbrühe
  • 2 ganz
    Hühnerbrühe würfel or Gemüsebrühe
  • 1 tasse
    Schlagsahne or Halbfettcreme
  • 3 ganz
    Kartoffel rotbraun or Yukon-gold-kartoffel
  • 2 tasse
    Grünkohl frisch or Spinat

Instructions

1

Wurst vorbereiten

Entfernen Sie die Wurst aus der Hülle und zerbröseln Sie sie in einen großen Topf.

Das Zerbröseln der Wurst sorgt für gleichmäßiges Garen und eine bessere Textur in der Suppe.

Ingredients needed for this step

italienische wurst
2

Wurst braten

Braten Sie die Wurst bei mittlerer Hitze, bis sie braun ist. Entfernen und beiseite stellen.

Verwenden Sie einen Schaumlöffel, um die Wurst zu entfernen, und lassen Sie das ausgebratene Fett im Topf für zusätzlichen Geschmack.

Ingredients needed for this step

italienische wurst
3

Pancetta braten

Fügen Sie in denselben Topf die Pancetta hinzu und braten Sie sie, bis sie knusprig ist.

Gelegentlich umrühren, um ein Ankleben zu verhindern und gleichmäßiges Knusprigwerden zu gewährleisten.

Ingredients needed for this step

pancetta
4

Aromaten anbraten

Fügen Sie die gewürfelte Zwiebel und den gehackten Knoblauch in den Topf hinzu und braten Sie sie, bis sie weich sind.

Kochen, bis die Zwiebeln durchsichtig sind und der Knoblauch duftet.

Ingredients needed for this step

zwiebel knoblauch
5

Brühe hinzufügen

Gießen Sie das Wasser hinein und fügen Sie die Brühewürfel hinzu. Rühren Sie, bis sie aufgelöst sind.

Stellen Sie sicher, dass die Brühewürfel vollständig aufgelöst sind, um einen gleichmäßigen Geschmack zu erzielen.

Ingredients needed for this step

wasser hühnerbrühe
6

Kartoffeln kochen

Fügen Sie die gewürfelten Kartoffeln in den Topf hinzu und lassen Sie sie köcheln, bis sie zart sind.

Schneiden Sie die Kartoffeln in gleichmäßige Stücke für gleichmäßiges Garen.

Ingredients needed for this step

kartoffel
7

Sahne und Wurst kombinieren

Rühren Sie die Sahne und die gekochte Wurst ein. Erhitzen Sie alles gut.

Lassen Sie die Suppe nach dem Hinzufügen der Sahne nicht kochen, um ein Gerinnen zu verhindern.

Ingredients needed for this step

schlagsahne italienische wurst
8

Grünkohl hinzufügen

Fügen Sie den Grünkohl hinzu und kochen Sie 2-3 Minuten, bis er verwelkt ist.

Fügen Sie den Grünkohl kurz vor dem Servieren hinzu, um seine lebendige Farbe und Textur zu erhalten.

Ingredients needed for this step

grünkohl
9

Suppe servieren

Servieren Sie die Suppe heiß, garniert mit geriebenem Parmesan, wenn gewünscht.

Servieren Sie sie mit knusprigem Brot für eine vollständige und zufriedenstellende Mahlzeit.

Nutrition Facts (100g)

Calories 120 kcal
Fat 8.5 g
  • Saturated Fat: 3.5 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 1.5 g
Sugar 1.2 g
Protein 4.5 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Diese cremige toskanische Grünkohl- und Kartoffelsuppe ist eine köstliche Abwandlung eines klassischen Favoriten. Mit würziger italienischer Wurst, knuspriger Pancetta, zarten Kartoffeln und lebhaftem Grünkohl ist diese Suppe mit einer cremigen Brühe angereichert, die alle Aromen vereint. Perfekt für ein tröstliches Abendessen oder ein wärmendes Mittagessen, ist dieses Rezept einfach zuzubereiten und wird sicher beeindrucken.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Diese Suppe ist eine nahrhafte und sättigende Mahlzeit, die mit gesunden Zutaten wie Grünkohl und Kartoffeln gefüllt ist. Sie ist eine großartige Protein- und Vitaminquelle und damit eine ausgewogene Wahl für eine herzhafte Mahlzeit.
💡

Tips & Tricks

Für den besten Geschmack verwenden Sie frischen Grünkohl und hochwertige italienische Wurst. Sie können auch eine Prise Muskatnuss zur Sahne hinzufügen, um eine subtile Geschmacksvertiefung zu erzielen.
🔄

Recipe Variations

Für eine leichtere Version ersetzen Sie die Sahne durch halb und halb oder eine milchfreie Alternative. Sie können auch andere Gemüse wie Karotten oder Sellerie für zusätzliche Nährstoffe hinzufügen.
🗄️

Storage Instructions

Bewahren Sie Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie vorsichtig auf dem Herd und fügen Sie bei Bedarf einen Spritzer Wasser oder Brühe hinzu, um die Konsistenz anzupassen.
📚

Recipe History

Toskana-inspirierte Suppen haben eine reiche Geschichte in der italienischen Küche und enthalten oft einfache, rustikale Zutaten, die die Aromen der Region hervorheben.
🥗

Nutritional Information

Diese Suppe ist reich an Protein und Ballaststoffen, dank der Wurst und des Grünkohls. Sie ist auch eine gute Quelle für die Vitamine A und C.
🍽️

Pairing Suggestions

Servieren Sie diese Suppe mit einem knusprigen Brotlaib oder einem Beilagensalat für eine vollständige Mahlzeit. Ein Glas Weißwein wie Pinot Grigio passt wunderbar zu den cremigen Aromen.

Tags

Komfortessen einfache Rezept herzhafte Suppe italienische Küche

Recipe Categories

Cuisine

italienisch

Meal Type

mittagessen abendessen snack

Course

suppe

Cooking Methods

sautieren kochen

Occasions

abendessen unter der woche familientreffen winter-komfortessen

Dietary Restrictions

kohlenhydratarm zuckerarm keto

Allergens

milch

Seasons

herbst winter

Difficulty

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