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Petti di Pollo Glassa Agra

by
S
Sophie

Una deliziosa ricetta di pollo con una glassa agra e leggermente dolce, perfetta per una cena in famiglia.

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Preparation time (min) 10 min
Cooking time (min) 30 min
Difficulty
Petti di Pollo Glassa Agra

Ingredients

4 servings
|
  • 4 intero
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Coscia di pollo
  • 1/2 taz
    Ketchup a basso contenuto di zucchero or Concentrato di pomodoro
  • 1/4 taz
    Salsa mild or Pomodoro a cubetti
  • 2 c.
    Miele crudo or Sciroppo d'acero
  • 1 c.
    Senape dijon or Senape gialla
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino or Paprica
  • 1/2 c.no
    Cumino macinato or Coriandolo
  • 1 c.no
    Amido di mais or Farina di arrowroot
  • 1 c.
    Acqua

Instructions

1

Preriscaldare il forno

Preriscalda il forno a 200°C.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e la giusta consistenza per il pollo.

2

Disporre il pollo

Posiziona i petti di pollo in una teglia 9x13 pollici.

Disporre il pollo in un unico strato per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
3

Preparare la glassa

In una ciotola, sbatti insieme il ketchup, la salsa, il miele, la senape, il peperoncino in polvere e il cumino fino a ottenere un composto liscio.

Mescolare bene la glassa assicura un sapore uniforme.

Ingredients needed for this step

ketchup salsa miele senape polvere di peperoncino cumino
4

Applicare la glassa

Versa la glassa sui petti di pollo, ricoprendoli uniformemente.

Usa un cucchiaio per distribuire la glassa se necessario.

Ingredients needed for this step

petto di pollo ketchup salsa miele senape polvere di peperoncino cumino
5

Cuocere il pollo

Cuoci il pollo nel forno preriscaldato per circa 30 minuti, o fino a cottura completa.

Controlla la temperatura interna del pollo per assicurarti che sia cotto (75°C).

Ingredients needed for this step

petto di pollo
6

Tieni caldo il pollo

Rimuovi il pollo dalla teglia e tienilo caldo. Versa la glassa rimanente in un pentolino.

Tenere il pollo caldo assicura che rimanga succoso.

Ingredients needed for this step

ketchup salsa miele senape polvere di peperoncino cumino
7

Addensare la glassa

Mescola l'amido di mais con acqua e aggiungilo alla glassa. Riscalda il pentolino a fuoco medio, mescolando continuamente fino a quando la glassa si addensa.

Mescolare previene grumi e assicura una glassa liscia.

Ingredients needed for this step

amido di mais acqua
8

Servire

Versa la glassa addensata sui petti di pollo e servi.

Servire immediatamente per il miglior sapore e presentazione.

Ingredients needed for this step

petto di pollo ketchup salsa miele senape polvere di peperoncino cumino amido di mais acqua

Nutrition Facts (100g)

Calories 165 kcal
Fat 3.5 g
  • Saturated Fat: 1 g
Carbohydrates 10 g
Fiber 0 g
Sugar 4 g
Protein 25 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta per i Petti di Pollo Glassa Agra, un piatto saporito e salutare che presenta teneri petti di pollo ricoperti da una glassa agra e leggermente dolce. Perfetto per una cena veloce e facile, questa ricetta combina ingredienti semplici per creare un pasto delizioso.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una scelta eccellente per chi cerca un pasto sano e saporito. I petti di pollo sono magri e ricchi di proteine, mentre la glassa aggiunge un'esplosione di sapore senza calorie eccessive. È perfetta per una dieta equilibrata.
💡

Tips & Tricks

Per i migliori risultati, marinate il pollo nella glassa per almeno 30 minuti prima di cuocerlo. Questo permette ai sapori di penetrare nella carne, rendendola ancora più deliziosa.
🔄

Recipe Variations

Puoi sostituire i petti di pollo con cosce di pollo per una consistenza più succosa. Inoltre, prova ad aggiungere un pizzico di paprika affumicata alla glassa per un sapore affumicato.
🗄️

Storage Instructions

Conserva eventuali avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno o nel microonde fino a quando non è caldo.
📚

Recipe History

Questa ricetta è ispirata ai classici piatti di pollo al forno, con un tocco moderno di sapori agri e dolci. È un piatto versatile che è stato adattato nel tempo per soddisfare vari gusti.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questa ricetta è povera di grassi e ricca di proteine, rendendola un'opzione nutriente per un pasto equilibrato.
🍽️

Pairing Suggestions

Servi questo piatto con un contorno di verdure al vapore o un'insalata verde fresca per un pasto completo.

Tags

veloce sano adatto alle famiglie facile

Recipe Categories

Cuisine

americana

Meal Type

cena

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia quotidiano

Dietary Restrictions

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal kosher

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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