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Crispy Chicken Parmigiana Bake

by
S
Sophie

Una deliziosa variante del classico Chicken Parmigiana, con una crosta croccante e una ricca salsa di pomodoro, perfetta per una cena in famiglia.

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Preparation time (min) 15 min
Cooking time (min) 40 min
Difficulty
Crispy Chicken Parmigiana Bake

Ingredients

4 servings
|
  • 4
    Petto di pollo senza ossa, senza pelle or Petto di tacchino
  • 2
    Uovo grande or Sostituto dell'uovo
  • 1 taz
    Pangrattato panko or Cracker sbriciolato
  • 1 c.no
    Condimento italiano or Erba di provenza
  • 2 taz
    Sugo di pomodoro marinara or Salsa per pizza
  • 1 taz
    Mozzarella grattugiato or Formaggio provolone
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato or Pecorino romano
  • 2 c.
    Olio d'oliva extra vergine or Olio vegetale

Instructions

1

Preriscalda il forno a 190°C (375°F).

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una finitura croccante.

2

In una ciotola, sbatti le uova fino a ottenere un composto omogeneo.

Aggiungere un goccio d'acqua alle uova può rendere la panatura più leggera.

Ingredients needed for this step

uovo
3

Unisci il pangrattato e il condimento italiano in un piatto fondo.

Mescolare bene il condimento assicura una distribuzione uniforme del sapore.

Ingredients needed for this step

pangrattato condimento italiano
4

Immergi ogni petto di pollo nelle uova sbattute, quindi ricoprilo completamente con il composto di pangrattato.

Premi il pangrattato sul pollo per assicurarti che aderisca bene.

Ingredients needed for this step

petto di pollo uovo pangrattato
5

Scalda l'olio d'oliva in una padella a fuoco medio. Rosola il pollo impanato fino a doratura su entrambi i lati.

Evita di sovraffollare la padella per mantenere la temperatura dell'olio.

Ingredients needed for this step

olio d'oliva petto di pollo
6

Stendi uno strato di salsa di pomodoro sul fondo di una teglia da forno.

Utilizzare una salsa di buona qualità migliora il sapore complessivo del piatto.

Ingredients needed for this step

sugo di pomodoro
7

Disponi i petti di pollo rosolati sopra la salsa.

Assicurati che i pezzi di pollo siano ben distanziati per una cottura uniforme.

Ingredients needed for this step

petto di pollo
8

Versa la salsa di pomodoro rimanente sul pollo, quindi cospargi con mozzarella e formaggio Parmigiano.

Stratificare i formaggi crea una copertura filante e saporita.

Ingredients needed for this step

sugo di pomodoro mozzarella formaggio parmigiano
9

Cuoci nel forno preriscaldato per 25 minuti, o fino a quando il formaggio è bollente e dorato.

Utilizzare il grill per gli ultimi minuti può aggiungere una bella crosta al formaggio.

Ingredients needed for this step

mozzarella formaggio parmigiano
10

Servi caldo con il tuo contorno preferito, come pasta o un'insalata fresca.

Guarnisci con basilico fresco per un tocco di colore e sapore.

Nutrition Facts (100g)

Calories 210 kcal
Fat 10 g
  • Saturated Fat: 3 g
Carbohydrates 15 g
Fiber 1 g
Sugar 3 g
Protein 18 g

Learn More About This Recipe

📝

About this Recipe

Scopri la ricetta definitiva per il Crispy Chicken Parmigiana Bake, un piatto saporito e facile da preparare con pollo tenero, una crosta di pangrattato croccante e una ricca salsa di pomodoro guarnita con formaggio fuso. Perfetto per una cena confortante in famiglia.
💪

Why This Recipe Is Good For You

Questa ricetta è una grande fonte di proteine dal pollo e dal formaggio, mentre la salsa di pomodoro fornisce una dose di vitamine e antiossidanti. È un pasto sano che soddisfa sia il gusto che la nutrizione.
💡

Tips & Tricks

Per una panatura extra croccante, utilizza pangrattato panko mescolato con Parmigiano grattugiato. Per risparmiare tempo, prepara il pollo e la salsa in anticipo e assembla poco prima di infornare.
🔄

Recipe Variations

Prova a utilizzare un mix di formaggi come provolone o gouda per un sapore unico. Puoi anche aggiungere funghi saltati o spinaci alla salsa per una consistenza e nutrienti extra.
🗄️

Storage Instructions

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno per mantenere la croccantezza.
📚

Recipe History

Il Chicken Parmigiana ha le sue radici nella cucina italo-americana, ispirato a piatti tradizionali italiani come l'Eggplant Parmigiana. È diventato un cibo confort amato in tutto il mondo.
🥗

Nutritional Information

Ogni porzione di questo piatto è ricca di proteine e calcio, rendendolo un'opzione pasto soddisfacente e nutriente.
🍽️

Pairing Suggestions

Abbina questo piatto con un contorno di pane all'aglio e un'insalata verde fresca per un pasto completo e bilanciato.

Tags

croccante formaggioso cibo confort adatto alle famiglie

Recipe Categories

Cuisine

italiana

Meal Type

cena pranzo

Course

piatto principale

Cooking Methods

cuocere al forno friggere

Occasions

cena infrasettimanale riunione di famiglia vacanza

Dietary Restrictions

senza frutta secca basso contenuto di zuccheri halal

Allergens

latte uova

Seasons

tutte le stagioni

Difficulty

  • What & Why
  • Terms
  • Privacy Policy
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