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Zuppa di Fagioli con Prosciutto e Bietola

di
S
Sophie

Una zuppa sostanziosa e saporita che combina prosciutto, fagioli e bietola svizzera per un pasto confortante.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Zuppa di Fagioli con Prosciutto e Bietola

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.23 kgs
    Prosciutto affumicato oppure Pancetta
  • 3 spicchio
    Aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1 intero
    Cipolla giallo oppure Scalogno
  • 2 intero
    Carota medio oppure Pastinaca
  • 1/2 c.no
    Fiocco di peperoncino schiacciato oppure Paprica
  • 1/4 c.no
    Pepe nero macinato oppure Pepe bianco
  • 1 mazzo
    Bietola svizzera fresco oppure Cavolo riccio
  • 4 taz
    Brodo di pollo a basso contenuto di sodio oppure Brodo vegetale
  • 2 taz
    Fagiolo cranberry cotto oppure Fagiolo cannellini
  • 1 lat
    Pomodoro a dadini oppure Pomodoro ciliegia
  • 1 c.
    Salsa worcestershire oppure Salsa di soia
  • 1/2 taz
    Formaggio parmigiano grattugiato oppure Formaggio pecorino

Istruzioni

1

Cuocere il prosciutto

In una casseruola olandese, cuocere il prosciutto affumicato a fuoco medio fino a doratura. Rimuovere e mettere da parte.

Rosolare il prosciutto aggiunge un sapore ricco e affumicato alla zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

prosciutto
2

Soffriggere gli aromi

Soffriggere l'aglio, la cipolla e la carota nella stessa pentola fino a quando non si ammorbidiscono.

Mescolare frequentemente per evitare che l'aglio bruci.

Ingredienti necessari per questo passaggio

aglio cipolla carota
3

Aggiungere le spezie

Aggiungere i fiocchi di peperoncino rosso e il pepe nero, mescolando per combinare.

Regolare la quantità di fiocchi di peperoncino rosso in base al livello di piccantezza desiderato.

Ingredienti necessari per questo passaggio

fiocco di peperoncino pepe nero
4

Cuocere i gambi di bietola

Unire i gambi della bietola e cuocere fino a quando non sono teneri.

Cuocere prima i gambi assicura che diventino teneri e saporiti.

Ingredienti necessari per questo passaggio

bietola svizzera
5

Combinare gli ingredienti principali

Aggiungere il brodo di pollo, i fagioli cranberry e i pomodori. Portare a ebollizione, quindi ridurre il fuoco e far sobbollire.

Far sobbollire permette ai sapori di amalgamarsi meravigliosamente.

Ingredienti necessari per questo passaggio

brodo di pollo fagiolo cranberry pomodoro
6

Completare la zuppa

Unire la salsa Worcestershire e il formaggio Parmigiano. Rimettere il prosciutto nella pentola.

Aggiungere il formaggio alla fine migliora la consistenza cremosa della zuppa.

Ingredienti necessari per questo passaggio

salsa worcestershire formaggio parmigiano prosciutto
7

Servire la zuppa

Servire la zuppa calda, guarnita con ulteriore formaggio Parmigiano se desiderato.

Abbinare con pane croccante per un pasto completo.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio parmigiano

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 75 kcal
Grassi 2.5 g
  • Grassi Saturi: 1 g
Carboidrati 8 g
Fibre 2 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri la ricetta perfetta per una sostanziosa Zuppa di Fagioli con Prosciutto e Bietola. Questo piatto combina prosciutto tenero, bietola svizzera nutriente e fagioli sostanziosi in un brodo saporito, rendendolo una scelta ideale per un pasto confortante.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa zuppa è ricca di proteine grazie al prosciutto e ai fagioli, e la bietola svizzera aggiunge un apporto di vitamine e minerali. È un pasto sano e soddisfacente per ogni periodo dell'anno.
💡

Consigli e Trucchi

Per un sapore più profondo, considera di usare prosciutto affumicato o aggiungere un goccio di vino bianco al brodo. Regola il condimento secondo il tuo gusto e servi con pane croccante per un pasto completo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire la bietola svizzera con cavolo riccio o spinaci, oppure usare fagioli cannellini al posto dei fagioli cranberry. Per una versione vegetariana, ometti il prosciutto e usa brodo vegetale.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva gli avanzi in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda delicatamente sul fornello o nel microonde, aggiungendo un po' di brodo se necessario.
📚

Storia della Ricetta

Questa ricetta è ispirata alle tradizionali zuppe di fagioli e verdure, un alimento base in molte cucine per la loro semplicità e valore nutrizionale.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Questa zuppa è una buona fonte di proteine, fibre e vitamine A e C. È un pasto equilibrato che può far parte di una dieta sana.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina questa zuppa a un'insalata verde fresca e a una fetta di pane croccante per un pasto completo e soddisfacente.

Tag

sostanzioso cibo confortante facile veloce nutritivo

Categorie Ricette

Cucina

altro

Tipo di Pasto

cena pranzo

Portata

zuppa piatto principale

Metodi di Cottura

saltare in padella sous vide bollire

Occasioni

cena infrasettimanale riunione di famiglia cibo confortante invernale

Restrizioni Alimentari

senza glutine basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte

Stagioni

autunno inverno

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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