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Knusprige Kokosnuss-Hühnchenstreifen mit schnellem Mangodip

di
S
Sophie

Eine köstliche Abwandlung eines klassischen Gerichts, diese knusprigen Kokosnuss-Hühnchenstreifen werden mit einem süßen und würzigen Mangodip kombiniert, um ein tropisches Geschmackserlebnis zu bieten.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 25 min
Difficoltà
Knusprige Kokosnuss-Hühnchenstreifen mit schnellem Mangodip

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 0.91 kgs
    Hähnchenbrust knochenlos oppure Hähnchenstreifen
  • 1/2 tasse
    Mehl allzweck oppure Glutenfreies mehl
  • 1 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/2 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 2
    Ei groß oppure Eiersatz
  • 1 tasse
    Kokosnuss gerieben oppure Ungesüßte kokosnussflocke
  • 1 tasse
    Semmelbrösel panko oppure Glutenfreies brötchenmehl
  • 2 tasse
    Pflanzenöl oppure Rapsöl
  • 1
    Mango reif oppure Gefrorener mangowürfel
  • 1 tl
    Ingwer frisch oppure Gemahlener ingwer
  • 1 el
    Essig apfelwein oppure Weißer essig
  • 1 el
    Zucker oppure Honig
  • 1/4 tl
    Cayennepfeffer oppure Paprika

Istruzioni

1

Mangodip

Bereite den Mangodip vor, indem du Mango, frischen Ingwer, Apfelessig, Zucker und Cayennepfeffer pürierst, bis die Mischung glatt ist.

Für einen glatteren Dip die Mischung nach dem Pürieren durch ein feines Sieb passieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mango ingwer essig zucker cayennepfeffer
2

Hühnchenstreifen

Schneide die Hähnchenbrust in gleich große Streifen.

Verwende ein scharfes Messer, um saubere Schnitte und gleichmäßiges Garen zu gewährleisten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
3

Hühnchenstreifen

In einer Schüssel Mehl, Salz und schwarzen Pfeffer vermischen. In einer anderen Schüssel die Eier verquirlen. In einer dritten Schüssel Kokosraspeln und Semmelbrösel kombinieren.

Richte die Schüsseln in einer Reihe auf, um den Panierprozess effizient zu gestalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mehl salz schwarzer pfeffer ei kokosnuss semmelbrösel
4

Hühnchenstreifen

Jeden Hühnchenstreifen in der Mehlmischung wälzen, dann in das Ei tauchen und schließlich mit der Kokosmischung panieren.

Drücke die Kokosmischung auf das Hühnchen, damit sie gut haftet.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust mehl ei kokosnuss semmelbrösel
5

Hühnchenstreifen

Erhitze Pflanzenöl in einer Bratpfanne bei mittlerer Hitze. Brate die Hühnchenstreifen portionsweise, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Vermeide es, die Pfanne zu überfüllen, um die Öltemperatur aufrechtzuerhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pflanzenöl hähnchenbrust
6

Hühnchenstreifen

Lass die gebratenen Hühnchenstreifen auf Küchenpapier abtropfen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

Tupfe die Hühnchenstreifen vorsichtig ab, um sie knusprig zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust
7

Servieren

Serviere die knusprigen Hühnchenstreifen mit dem Mangodip an der Seite.

Garniere mit frischem Koriander für einen Farbtupfer und zusätzlichen Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

hähnchenbrust mango

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 350 kcal
Grassi 20 g
  • Grassi Saturi: 10 g
Carboidrati 30 g
Fibre 2 g
Zuccheri 5 g
Proteine 25 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecke das ultimative Rezept für knusprige Kokosnuss-Hühnchenstreifen, die mit einem schnellen und geschmackvollen Mangodip serviert werden. Perfekt für ein tropisch inspiriertes Gericht oder als Vorspeise.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine Balance aus Protein und tropischen Aromen suchen. Das Hühnchen liefert mageres Protein, während die Kokosnuss und Mango eine süße und exotische Note hinzufügen.
💡

Consigli e Trucchi

Für extra Knusprigkeit darauf achten, dass das Öl heiß genug ist, bevor du die Streifen brätst. Du kannst die Hühnchenstreifen auch backen, um eine gesündere Alternative zu erhalten.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuche, eine Prise Chili-Pulver zur Kokosmischung hinzuzufügen, um einen würzigen Kick zu erhalten, oder verwende Ananas anstelle von Mango für den Dip.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahre übrig gebliebene Hühnchenstreifen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 2 Tage auf. Erwärme sie im Ofen, um die Knusprigkeit zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Kokosnuss-beschichtetes Hühnchen ist ein beliebtes Gericht in tropischen Küchen, das oft mit fruchtigen Dips kombiniert wird, um das Geschmacksprofil zu verbessern.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist reich an Protein und bietet eine gute Quelle für Vitamine aus dem Mangodip. Passe die Frittiermethode für eine kalorienärmere Option an.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Kombiniere diese Hühnchenstreifen mit einem frischen grünen Salat oder gedämpftem Jasminreis für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

knusprig tropisch schnell einfach geschmackvoll

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

abendessen snack

Portata

hauptgericht vorspeise

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

alltag snack abendessen unter der woche

Restrizioni Alimentari

nussfrei zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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