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Gewürzte Mais- und Paprika-Puffer

di
S
Sophie

Diese gewürzten Mais- und Paprika-Puffer sind eine köstliche Abwandlung des Klassikers und enthalten eine Mischung aus frischem Gemüse und aromatischen Gewürzen.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Gewürzte Mais- und Paprika-Puffer

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1.5 tasse
    Mais frisch oppure Gefrorener mais
  • 1/2 tasse
    Rote paprika gewürfelt oppure Gelbe paprika
  • 1/4 tasse
    Frühlingszwiebel gehackt oppure Schnittlauch
  • 3/4 tasse
    Weißmehl oppure Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver oppure Backpulver
  • 1/2 tl
    Kreuzkümmel gemahlen oppure Paprika
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer frisch gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tasse
    Milch ganz oppure Mandelmilch
  • 2 el
    Pflanzenöl oppure Olivenöl

Istruzioni

1

Gemüsemischung vorbereiten

In einer großen Rührschüssel den frischen Mais, gewürfelte rote Paprika und gehackte Frühlingszwiebel vermengen.

Verwenden Sie ein scharfes Messer, um das Gemüse gleichmäßig zu würfeln, damit es gleichmäßig gart.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mais rote paprika frühlingszwiebel
2

Trockene Zutaten mischen

In einer separaten Schüssel das Weizenmehl, Backpulver, gemahlenen Kreuzkümmel, Salz und schwarzen Pfeffer vermischen.

Sieben Sie die trockenen Zutaten, um Klumpen im Teig zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißmehl backpulver kreuzkümmel salz schwarzer pfeffer
3

Nassen Bestandteil einarbeiten

Fügen Sie nach und nach die Milch zu den trockenen Zutaten hinzu und rühren Sie, bis ein glatter Teig entsteht.

Fügen Sie die Milch langsam hinzu, um die Konsistenz des Teigs zu kontrollieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

milch
4

Teig und Gemüse kombinieren

Die Gemüsemischung vorsichtig unter den Teig heben, bis alles gleichmäßig vermischt ist.

Stellen Sie sicher, dass das Gemüse gleichmäßig mit dem Teig umhüllt ist, um einheitliche Puffer zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mais rote paprika frühlingszwiebel teig
5

Pfanne erhitzen

Das Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Warten Sie, bis das Öl heiß genug ist, um einen Tropfen Teig zu brutzeln.

Ingredienti necessari per questo passaggio

pflanzenöl
6

Die Puffer braten

Löffelweise den Teig in die Pfanne geben und leicht mit der Rückseite des Löffels flachdrücken.

In Chargen braten, um ein Überfüllen der Pfanne zu vermeiden.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
7

Wenden und fertig braten

Jeden Puffer etwa 2-3 Minuten pro Seite braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.

Die Puffer vorsichtig wenden, um ihre Form zu erhalten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

teig
8

Servieren und genießen

Servieren Sie die Puffer warm, garniert mit frischen Kräutern oder einem Klecks Sauerrahm.

Sofort servieren für die beste Textur und den besten Geschmack.

Ingredienti necessari per questo passaggio

küchlein

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 210 kcal
Grassi 9.5 g
  • Grassi Saturi: 1.2 g
Carboidrati 28 g
Fibre 3 g
Zuccheri 3.5 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie die Köstlichkeit der gewürzten Mais- und Paprika-Puffer, ein schnelles und einfaches Rezept, das perfekt für jede Mahlzeit ist. Hergestellt aus frischem Mais, Paprika und einem Hauch Kreuzkümmel, sind diese Puffer außen knusprig und innen zart. Ideal als Snack oder Beilage bringen sie lebendige Aromen auf Ihren Tisch.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist ideal für alle, die ein schnelles, nahrhaftes und schmackhaftes Gericht suchen. Vollgepackt mit Gemüse und mit minimalem Öl zubereitet, sind diese Puffer eine gesündere Alternative zu frittierten Snacks. Perfekt für jeden Anlass, werden sie Ihre Geschmacksnerven erfreuen.
💡

Consigli e Trucchi

Für die besten Ergebnisse sollte der Teig nicht zu flüssig sein; er sollte seine Form behalten, wenn er in die Pfanne gegeben wird. Verwenden Sie frischen Mais für einen süßeren Geschmack, aber auch gefrorener Mais funktioniert gut. Servieren Sie die Puffer mit einem Klecks Sauerrahm oder einer würzigen Dipsauce für zusätzlichen Geschmack.
🔄

Varianti della Ricetta

Sie können geriebene Zucchini oder Karotten zum Teig hinzufügen, um zusätzliches Gemüse zu integrieren. Für einen schärferen Kick fügen Sie fein gehackte Jalapeños oder eine Prise Chili-Pulver hinzu. Experimentieren Sie mit verschiedenen Kräutern wie Koriander oder Petersilie für eine einzigartige Note.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie übrig gebliebene Puffer in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, um ihre Knusprigkeit wiederherzustellen, oder verwenden Sie einen Ofen für größere Mengen.
📚

Storia della Ricetta

Maispuffer sind in vielen Kulturen ein beliebtes Gericht, das oft als Snack oder Beilage genossen wird. Diese Version integriert eine moderne Wendung mit der Zugabe von Gewürzen und buntem Gemüse, was sie zu einer lebhaften und geschmackvollen Option macht.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Diese Puffer sind eine gute Quelle für Ballaststoffe und Vitamine, dank des frischen Gemüses. Sie sind cholesterinarm und können noch gesünder gemacht werden, indem Sie Vollkornmehl verwenden.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diese Puffer mit einem frischen grünen Salat oder einem würzigen Joghurt-Dip. Sie passen auch gut zu gegrilltem Fleisch oder Fisch und sind eine vielseitige Ergänzung zu jeder Mahlzeit.

Tag

schnell einfach vegetarisch gesund knusprig

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

snack mittagessen abendessen

Portata

vorspeise beilage

Metodi di Cottura

frittieren

Occasioni

snack abendessen unter der woche picknick sommergrillen

Restrizioni Alimentari

zuckerarm vegetarisch pescetarisch halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

sommer herbst

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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