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Kräuter-infused geröstetes Gemüse mit Mozzarella

di
S
Sophie

Ein köstliches und einfach zuzubereitendes Gericht mit geröstetem Gemüse, perfekt für jede Mahlzeit.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 45 min
Difficoltà
Kräuter-infused geröstetes Gemüse mit Mozzarella

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2
    Russetkartoffel mittel oppure Süßkartoffel
  • 2
    Karotte groß oppure Pastinake
  • 1
    Zucchini mittel oppure Gelbe zucchini
  • 3 zehe
    Knoblauch frisch oppure Knoblauchpulver
  • 3 el
    Olivenöl extra nativ oppure Avocadoöl
  • 1 tl
    Getrocknetes basilikum oppure Frisches basilikum
  • 1 tl
    Getrocknete oregano oppure Frischer oregano
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1/4 tl
    Schwarzer pfeffer gemahlen oppure Weißer pfeffer
  • 1/2 tl
    Paprika geräuchert oppure Cayennepfeffer
  • 1 tasse
    Mozzarella gerieben oppure Cheddar käse
  • 2 el
    Petersilie frisch oppure Koriander

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 220°C vor.

Das Vorheizen sorgt für gleichmäßiges Garen von Anfang an.

2

Gemüse vorbereiten

Schälen und würfeln Sie die Kartoffeln und Karotten in mundgerechte Stücke.

Das Schneiden des Gemüses in ähnliche Größen hilft, gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

russetkartoffel karotte
3

Gemüse in die Backform geben

Legen Sie die gewürfelten Kartoffeln und Karotten in eine gefettete Backform.

Das Fetten der Form verhindert das Ankleben und erleichtert die Reinigung.

Ingredienti necessari per questo passaggio

russetkartoffel karotte
4

Würzen

Träufeln Sie das Olivenöl über das Gemüse und bestreuen Sie es mit Basilikum, Oregano, Salz, Pfeffer und Paprika. Mischen Sie alles gut.

Das Mischen in einer separaten Schüssel sorgt dafür, dass die Gewürze gleichmäßig verteilt sind.

Ingredienti necessari per questo passaggio

olivenöl getrocknetes basilikum getrocknete oregano salz schwarzer pfeffer paprika
5

Gemüse backen

Backen Sie das gewürzte Gemüse 20 Minuten lang im Ofen.

Rühren Sie nach der Hälfte der Backzeit um, um gleichmäßig zu garen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

russetkartoffel karotte
6

Zucchini hinzufügen

Fügen Sie die Zucchinischeiben und den gehackten Knoblauch zur Backform hinzu, rühren Sie um und geben Sie die Form für weitere 20 Minuten in den Ofen.

Das spätere Hinzufügen der Zucchini verhindert, dass sie zu weich wird.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zucchini knoblauch
7

Mozzarella hinzufügen

Streuen Sie den geriebenen Mozzarella über das Gemüse und backen Sie, bis er geschmolzen ist, etwa 5 Minuten.

Für eine goldene Kruste, grillen Sie für weitere 2 Minuten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

mozzarella
8

Garnieren

Garnieren Sie das Gericht vor dem Servieren mit frischer Petersilie.

Das Hinzufügen von Petersilie am Ende erhält ihren Geschmack und ihre Farbe.

Ingredienti necessari per questo passaggio

petersilie
9

Servieren

Servieren Sie das Gericht warm und genießen Sie Ihr köstliches geröstetes Gemüse.

Kombinieren Sie es mit einer Proteinquelle Ihrer Wahl für eine vollständige Mahlzeit.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 150 kcal
Grassi 8.5 g
  • Grassi Saturi: 3.5 g
Carboidrati 15 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für geröstetes Gemüse mit einer Mischung aus Aromen, darunter Zucchini, Karotten und Kartoffeln, überbacken mit geschmolzenem Mozzarella und frischer Petersilie. Dieses einfach nachzuvollziehende Rezept ist ideal für Abendessen unter der Woche oder Zusammenkünfte.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieses Rezept ist vollgepackt mit nahrhaftem Gemüse, das essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Es ist eine großartige Möglichkeit, mehr Gemüse in Ihre Ernährung zu integrieren und dabei eine köstliche Mahlzeit zu genießen.
💡

Consigli e Trucchi

Um ein gleichmäßiges Garen zu gewährleisten, schneiden Sie das Gemüse in gleich große Stücke. Sie können auch mit verschiedenen Käsesorten experimentieren, um eine einzigartige Note zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Paprika oder Champignons für zusätzlichen Geschmack hinzuzufügen. Sie können auch veganen Käse verwenden, um dieses Gericht für eine pflanzenbasierte Ernährung geeignet zu machen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie alle Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu 3 Tage auf. Erwärmen Sie sie im Ofen, um die knusprige Textur zu erhalten.
📚

Storia della Ricetta

Das Rösten von Gemüse ist seit Jahrhunderten eine beliebte Kochmethode, die die natürliche Süße und den Geschmack verstärkt. Dieses Rezept fügt mit der Verwendung von Mozzarella-Käse eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieses Gericht ist eine gute Quelle für Ballaststoffe, Vitamine A und C sowie Kalzium, was es zu einer gesunden Wahl für jede Mahlzeit macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie dieses Gericht mit einem frischen grünen Salat oder einer Scheibe knusprigem Brot für eine vollständige Mahlzeit.

Tag

einfach schnell gesund vegetarisch glutenfrei

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack

Portata

beilage hauptgericht

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

alltag familientreffen mitbringparty

Restrizioni Alimentari

vegetarisch glutenfrei zuckerarm halal koscher

Allergeni

milch

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
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