Logo My Meal My Meals
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)
Ricette Piani Pasto Cosa & Perché Scarica App (iOS / Android)

Chimichangas di Tacchino al Forno

di
S
Sophie

Una versione più sana di un classico piatto messicano, queste chimichangas di tacchino al forno sono croccanti, saporite e facili da preparare.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

SCARICA DA
App Store
SCARICA DA
Google Play

Hai già My Meals?

Apri nell'App
My Meals App Preview
Tempo di preparazione (min) 20 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Chimichangas di Tacchino al Forno

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 1
    Cipolla medio oppure Scalogno
  • 2 spicchio
    Spicchio d'aglio fresco oppure Polvere d'aglio
  • 1 c.no
    Polvere di peperoncino mild oppure Paprica
  • 1 c.no
    Origano secco secco oppure Condimento italiano
  • 1 c.no
    Cumino macinato macinato oppure Coriandolo
  • 0.23 kgs
    Tacchino macinato magro oppure Pollo macinato
  • 1/2 taz
    Sugo di pomodoro in scatola oppure Salsa
  • 1/4 taz
    Peperoncino verde dolce a dadini oppure Jalapeño
  • 1/2 taz
    Formaggio cheddar a ridotto contenuto di grassi oppure Formaggio monterey jack
  • 4
    Tortilla integrale oppure Tortilla di mais

Istruzioni

1

Preparazione

Preriscalda il forno a 200°C e prepara una teglia da forno spruzzandola con spray antiaderente.

Il preriscaldamento assicura una cottura uniforme e una consistenza croccante per le chimichangas.

2

Ripieno

Scalda una padella antiaderente a fuoco medio-alto e aggiungi il tacchino macinato, la cipolla a dadini, l'aglio tritato, il peperoncino in polvere, l'origano e il cumino.

Sbriciola il tacchino in piccoli pezzi mentre cuoce per una doratura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tacchino macinato cipolla spicchio d'aglio polvere di peperoncino origano secco cumino macinato
3

Ripieno

Cuoci il composto fino a quando il tacchino è dorato e le cipolle sono ammorbidite, circa 6 minuti.

Mescola frequentemente per evitare che si attacchi e assicurarti una cottura uniforme.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tacchino macinato cipolla
4

Ripieno

Incorpora la salsa di pomodoro e i peperoncini verdi a dadini, quindi porta il composto a ebollizione.

Far sobbollire aiuta a mescolare i sapori per un gusto più ricco.

Ingredienti necessari per questo passaggio

sugo di pomodoro peperoncino verde dolce
5

Ripieno

Riduci il fuoco e lascia sobbollire il composto scoperto fino a quando si addensa leggermente, circa 5 minuti.

Continua a mescolare occasionalmente per evitare che il composto si attacchi alla padella.

6

Ripieno

Togli la padella dal fuoco e aggiungi il formaggio cheddar grattugiato.

Aggiungere il formaggio a fuoco spento assicura che si sciolga senza separarsi.

Ingredienti necessari per questo passaggio

formaggio cheddar
7

Avvolgere

Avvolgi le tortillas nella carta stagnola e scaldale in forno per circa 10 minuti.

Scaldare le tortillas le rende più flessibili e più facili da arrotolare.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
8

Assemblaggio

Metti circa 1/2 tazza di ripieno al centro di ogni tortilla.

Non riempire troppo le tortillas per evitare che si strappino.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ripieno tortilla
9

Assemblaggio

Piega i lati della tortilla e arrotolala per racchiudere il ripieno.

Posiziona la parte di giunzione verso il basso per mantenere la chimichanga sicura durante la cottura.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
10

Assemblaggio

Posiziona le tortillas arrotolate con la giunzione verso il basso sulla teglia preparata e spruzza leggermente la parte superiore con spray antiaderente.

Spruzzare la parte superiore aiuta a ottenere una finitura dorata e croccante.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
11

Cottura

Cuoci nel forno preriscaldato fino a quando le tortillas sono dorate e croccanti, circa 20 minuti.

Controlla occasionalmente per assicurarti che non diventino troppo scure.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla
12

Servire

Servi le chimichangas calde con i tuoi condimenti preferiti come salsa, guacamole o panna acida.

Guarnisci con coriandolo fresco o una spruzzata di lime per un sapore extra.

Ingredienti necessari per questo passaggio

tortilla

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 180 kcal
Grassi 6.5 g
  • Grassi Saturi: 2.5 g
Carboidrati 18 g
Fibre 3 g
Zuccheri 2 g
Proteine 15 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Scopri l'alternativa deliziosa e più sana alle chimichangas fritte tradizionali con questa ricetta di chimichangas di tacchino al forno. Ricche di tacchino condito, formaggio fuso e avvolte in una tortilla croccante, questo piatto è perfetto per una cena in famiglia o un incontro informale. Facile da preparare e pieno di sapore, è un must per gli amanti della cucina messicana.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Questa ricetta è un'alternativa più sana alle chimichangas fritte tradizionali, poiché utilizza la cottura al forno invece della frittura, riducendo il contenuto di grassi complessivo. È perfetta per chi cerca un'opzione di pasto leggera ma soddisfacente. L'uso di tacchino magro e tortillas senza grassi la rende una scelta eccellente per una dieta equilibrata.
💡

Consigli e Trucchi

Per una consistenza extra croccante, puoi spennellare leggermente le tortillas con un po' di olio d'oliva prima di infornare. Se preferisci sapori più piccanti, aggiungi un pizzico di pepe di cayenna o alcuni jalapeños a dadini al ripieno. Servi con un contorno di guacamole o salsa per un sapore aggiuntivo.
🔄

Varianti della Ricetta

Puoi sostituire il tacchino macinato con pollo o manzo macinato per un profilo di sapore diverso. Per un'opzione vegetariana, usa fagioli neri o un mix di verdure saltate come ripieno. Sperimenta con diversi tipi di formaggio per trovare la tua combinazione preferita.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Conserva le chimichangas avanzate in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscalda in forno a 175°C per circa 10 minuti per ripristinare la loro croccantezza. Evita di riscaldare nel microonde poiché potrebbe rendere le tortillas molli.
📚

Storia della Ricetta

Le chimichangas si ritiene siano originate nel sud-ovest degli Stati Uniti, con radici nella cucina messicana. Tradizionalmente fritte, questa versione al forno offre un'alternativa più sana al piatto classico mantenendo i suoi sapori deliziosi.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Ogni porzione di questa chimichanga di tacchino al forno fornisce una buona fonte di proteine ed è più bassa in grassi rispetto alla versione fritta tradizionale. È un pasto equilibrato che si adatta bene a uno stile di vita sano.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Abbina queste chimichangas a un'insalata fresca, guacamole o una ciotola di zuppa di tortilla per un pasto completo. Un bicchiere rinfrescante di tè freddo o una birra leggera completa perfettamente i sapori.

Tag

sano veloce facile adatto alle famiglie

Categorie Ricette

Cucina

messicana

Tipo di Pasto

cena pranzo spuntino

Portata

piatto principale antipasto

Metodi di Cottura

cuocere al forno saltare in padella

Occasioni

cena infrasettimanale quotidiano riunione di famiglia cena condivisa

Restrizioni Alimentari

basso contenuto di zuccheri basso contenuto di carboidrati chetogenica halal

Allergeni

latte glutine

Stagioni

tutte le stagioni

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
Passa all'inglese - English Passa al tedesco - Deutsch Passa all'italiano - Italiano

© My Meals

Utilizziamo i cookie per migliorare la tua esperienza. Scegli le tue preferenze qui sotto.

Impostazioni Cookie

Cookie Essenziali

Necessari per il funzionamento del sito. Non possono essere disattivati.

Cookie Analitici

Aiutaci a capire come i visitatori interagiscono con il nostro sito.

My Meals App

My Meals

Continua nella nostra app per un'esperienza migliore