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Chocolate Cherry Bliss Shake

di
S
Sophie

A delightful and creamy shake combining the rich flavors of chocolate and cherries, perfect for a refreshing treat.

Salva Ricetta Aggiungi al Piano Pasti

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 0 min
Difficoltà
Chocolate Cherry Bliss Shake

Ingredienti

2 porzioni
|
  • 1 cup
    Milk skim oppure Almond milk
  • 1 tsp
    Vanilla pure oppure Vanilla extract
  • 2 tbsp
    Sweetener sugar-free oppure Honey
  • 2 scoop
    Ice cream sugar-free vanilla oppure Low-fat frozen yogurt
  • 1/2 cup
    Seltzer water sparkling oppure Club soda
  • 1/2 cup
    Cherries pitted oppure Frozen cherries
  • 2 tbsp
    Chocolate syrup sugar-free oppure Dark chocolate drizzle
  • as needed
    Whipped cream light oppure Coconut whipped cream

Istruzioni

1

Blend the base ingredients

Combine the cherries, milk, vanilla, and sweetener in a blender and blend until smooth.

Use cold milk and chilled cherries for a refreshing shake.

Ingredienti necessari per questo passaggio

cherries milk vanilla sweetener
2

Incorporate ice cream and seltzer

Add the ice cream and seltzer water to the blender and blend on low until the shake reaches your desired consistency.

Blend gently to maintain the fizziness of the seltzer water.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ice cream seltzer water
3

Prepare the glass

Drizzle chocolate syrup around the inside of the glass for decoration.

Rotate the glass while drizzling for an even pattern.

Ingredienti necessari per questo passaggio

chocolate syrup
4

Pour the shake

Pour the shake into the prepared glass.

Pour slowly to avoid disturbing the chocolate drizzle.

Ingredienti necessari per questo passaggio

shake
5

Add toppings

Top with whipped cream and an additional drizzle of chocolate syrup.

Add a cherry on top for a classic presentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

whipped cream chocolate syrup

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 50 kcal
Grassi 1 g
  • Grassi Saturi: 0.5 g
Carboidrati 10 g
Fibre 0.5 g
Zuccheri 2 g
Proteine 2.5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Indulge in this Chocolate Cherry Bliss Shake, a sugar-free and creamy delight blending the flavors of cherries and chocolate. Perfect for a quick and refreshing treat.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

This shake is sugar-free, making it a healthier option for those watching their sugar intake. It's also quick to prepare, making it ideal for busy individuals.
💡

Consigli e Trucchi

For a thicker shake, use frozen cherries instead of fresh ones. Adjust the sweetness by adding more or less sweetener to suit your taste.
🔄

Varianti della Ricetta

You can substitute almond milk for skim milk for a nutty flavor. Add a scoop of protein powder to make it a post-workout treat.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

This shake is best enjoyed immediately after preparation. However, you can store it in the refrigerator for up to 24 hours.
📚

Storia della Ricetta

The combination of chocolate and cherries has been a classic dessert pairing for decades, celebrated for its rich and indulgent taste.
🥗

Informazioni Nutrizionali

This recipe is low in sugar and calories, making it a guilt-free indulgence.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Pair this shake with a light salad or a handful of nuts for a balanced snack.

Tag

quick healthy sugar-free summer dessert

Categorie Ricette

Cucina

other

Tipo di Pasto

dessert snack

Portata

dessert

Metodi di Cottura

blanching other

Occasioni

snack summer cookout birthday movie night

Restrizioni Alimentari

low-sugar low-carb vegetarian halal kosher

Allergeni

milk

Stagioni

summer

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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