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Saftige Kleie-Muffins mit einem Hauch von Honig

di
S
Sophie

Diese saftigen und geschmackvollen Kleie-Muffins werden mit einem Hauch von Honig und einer Mischung aus Trockenfrüchten verfeinert, was sie zu einem köstlichen und nahrhaften Snack macht.

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Tempo di preparazione (min) 15 min
Tempo di cottura (min) 20 min
Difficoltà
Saftige Kleie-Muffins mit einem Hauch von Honig

Ingredienti

12 porzioni
|
  • 1/2 tasse
    Butter ungesalzen oppure Margarine
  • 1/2 tasse
    Brauner zucker leicht oppure Weißer zucker
  • 1
    Ei groß oppure Mittelgroßes ei
  • 1/2 tasse
    Sauerrahm vollfett oppure Joghurt
  • 1/4 tasse
    Honig roh oppure Melasse
  • 1/2 tasse
    Rosine kernlos oppure Getrocknete cranberry
  • 1 tasse
    Weißmehl oppure Vollkornmehl
  • 1 tl
    Backpulver oppure Backpulver
  • 1/4 tl
    Salz oppure Meersalz
  • 1 tasse
    Kleie weizen oppure Haferkleie

Istruzioni

1

Ofen vorheizen

Heizen Sie Ihren Ofen auf 200°C vor und legen Sie ein Muffinblech mit Papierförmchen aus.

Das Vorheizen des Ofens sorgt für gleichmäßiges Backen und hilft den Muffins, richtig zu steigen.

2

Butter und Zucker cremig rühren

In einer Rührschüssel die Butter und den braunen Zucker cremig rühren, bis die Mischung leicht und fluffig ist.

Verwenden Sie Butter bei Zimmertemperatur für einfacheres Rühren und eine glattere Textur.

Ingredienti necessari per questo passaggio

butter brauner zucker
3

Nasse Zutaten vermengen

Das Ei, die saure Sahne und den Honig gut unterrühren.

Das gründliche Mischen der nassen Zutaten sorgt für einen gleichmäßigen Teig.

Ingredienti necessari per questo passaggio

ei sauerrahm honig
4

Trockene Zutaten vermischen

In einer anderen Schüssel das Mehl, das Backpulver, das Salz und die Kleie miteinander verquirlen.

Das Verquirlen der trockenen Zutaten hilft, das Treibmittel gleichmäßig zu verteilen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

weißmehl backpulver salz kleie
5

Teig mischen

Die trockenen Zutaten nach und nach zur nassen Mischung hinzufügen und rühren, bis alles gerade so vermischt ist. Die Rosinen unterheben.

Vermeiden Sie es, zu viel zu mischen, um die Muffins zart und fluffig zu halten.

Ingredienti necessari per questo passaggio

rosine
6

Teig einfüllen

Den Teig gleichmäßig in das vorbereitete Muffinblech füllen.

Jede Vertiefung etwa zu drei Vierteln füllen, um gleichmäßiges Backen zu gewährleisten.

7

Muffins backen

Im vorgeheizten Ofen 15-20 Minuten backen, oder bis ein Zahnstocher, der in die Mitte gesteckt wird, sauber herauskommt.

Überprüfen Sie die Muffins ein paar Minuten vor der minimalen Backzeit, um ein Überbacken zu vermeiden.

8

Muffins abkühlen lassen

Lassen Sie die Muffins 5 Minuten im Blech abkühlen, bevor Sie sie auf ein Kuchengitter zum vollständigen Abkühlen übertragen.

Das leichte Abkühlen der Muffins im Blech hilft ihnen, sich zu setzen und erleichtert das Herausnehmen.

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 250 kcal
Grassi 10 g
  • Grassi Saturi: 6 g
Carboidrati 35 g
Fibre 4 g
Zuccheri 15 g
Proteine 5 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie das perfekte Rezept für saftige und geschmackvolle Kleie-Muffins mit einem Hauch von Honig. Diese Muffins sind einfach zuzubereiten, voller Nährstoffe und perfekt für das Frühstück oder als Snack.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Diese Muffins sind eine großartige Quelle für Ballaststoffe, dank der Kleie und der Trockenfrüchte. Sie sind auch natürlich mit Honig gesüßt, was sie zu einer gesünderen Wahl für diejenigen macht, die ihren raffinierten Zuckerkonsum reduzieren möchten.
💡

Consigli e Trucchi

Für einen zusätzlichen Geschmacks-Kick können Sie einen Teelöffel Zimt oder Muskatnuss zu den trockenen Zutaten hinzufügen. Sie können auch die Trockenfrüchte durch Ihre Favoriten ersetzen, wie gehackte Aprikosen oder Cranberries.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, Vollkornmehl anstelle von Weizenmehl zu verwenden, um eine herzhaftere Textur zu erzielen. Sie können auch gehackte Nüsse oder Samen für zusätzlichen Crunch und Nährstoffe hinzufügen.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Bewahren Sie diese Muffins in einem luftdichten Behälter bei Raumtemperatur bis zu 3 Tage auf oder frieren Sie sie für eine längere Lagerung ein. Erwärmen Sie sie in der Mikrowelle für einen warmen Genuss.
📚

Storia della Ricetta

Kleie-Muffins sind seit Jahrzehnten ein Grundnahrungsmittel im gesunden Backen und entstanden als Möglichkeit, mehr Ballaststoffe in die Ernährung zu integrieren. Dieses Rezept fügt mit Honig und einer Mischung aus Trockenfrüchten eine moderne Note hinzu.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Jeder Muffin ist eine gute Quelle für Ballaststoffe und enthält natürliche Süße aus Honig und Trockenfrüchten, was ihn zu einer gesunden Snack-Option macht.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Genießen Sie diese Muffins mit einer Tasse Tee oder Kaffee für ein köstliches Frühstück oder einen Snack. Sie passen auch gut zu einem Klecks Joghurt oder einem Aufstrich aus Butter.

Tag

schnell gesund ballaststoffreich einfach frühstück snack

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

frühstück snack brunch

Portata

sonstiges

Metodi di Cottura

backen

Occasioni

frühstück snack brunch familientreffen

Restrizioni Alimentari

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Allergeni

milch eier gluten

Stagioni

ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
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