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Erfrischender Gurken- und Zwiebelsalat

di
S
Sophie

Ein köstlicher und einfach zuzubereitender Gurken- und Zwiebelsalat mit einem würzigen und leicht süßen Dressing.

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Tempo di preparazione (min) 10 min
Tempo di cottura (min) 5 min
Difficoltà
Erfrischender Gurken- und Zwiebelsalat

Ingredienti

4 porzioni
|
  • 2 ganz
    Gurke frisch oppure Zucchini
  • 1 ganz
    Zwiebel rot oppure Weiße zwiebel
  • 1 tl
    Dillkraut getrocknet oppure Frischer dill
  • 2 el
    Zucker oppure Honig
  • 1/4 tasse
    Essig weiß oppure Apfelessig
  • 1/4 tasse
    Wasser
  • 1/2 tl
    Salz oppure Meersalz

Istruzioni

1

Gurken vorbereiten

Die Gurken dünn schneiden und in eine Mischschüssel geben.

Verwenden Sie einen Mandolinen-Schneider für gleichmäßig dünne Scheiben.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke
2

Die Zwiebeln hinzufügen

Die rote Zwiebel dünn schneiden und zur Schüssel mit den Gurken hinzufügen.

Die Zwiebelscheiben einige Minuten in kaltem Wasser einweichen, um ihre Schärfe zu reduzieren.

Ingredienti necessari per questo passaggio

zwiebel
3

Das Dressing zubereiten

In einem Kochtopf Essig, Wasser, Zucker, Salz und Dill vermengen. Erhitzen, bis der Zucker sich auflöst.

Ständig rühren, um sicherzustellen, dass sich der Zucker gleichmäßig auflöst.

Ingredienti necessari per questo passaggio

essig wasser zucker salz dillkraut
4

Dressing mit Gemüse vermengen

Das warme Dressing über die Gurken- und Zwiebelmischung gießen. Gut umrühren, um gleichmäßig zu beschichten.

Sicherstellen, dass alle Gemüse gut beschichtet sind, um maximalen Geschmack zu erzielen.

Ingredienti necessari per questo passaggio

essig wasser zucker salz dillkraut gurke zwiebel
5

Den Salat marinieren

Die Schüssel abdecken und mindestens 3 Stunden oder über Nacht im Kühlschrank lagern.

Je länger er mariniert, desto geschmackvoller wird der Salat.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke zwiebel essig wasser zucker salz dillkraut
6

Servieren und genießen

Den Salat gekühlt als erfrischende Beilage servieren.

Mit einem Zweig frischem Dill garnieren für die Präsentation.

Ingredienti necessari per questo passaggio

gurke zwiebel essig wasser zucker salz dillkraut

Valori nutrizionali (100g)

Calorie 30 kcal
Grassi 0.2 g
  • Grassi Saturi: 0.03 g
Carboidrati 7.1 g
Fibre 1 g
Zuccheri 3.5 g
Proteine 0.7 g

Scopri di più su questa ricetta

📝

Informazioni sulla Ricetta

Entdecken Sie ein erfrischendes Rezept für Gurken- und Zwiebelsalat mit einem würzigen und leicht süßen Dressing. Perfekt als schnelle Beilage oder leichter Snack, kombiniert dieses Rezept frische Gurken, Zwiebeln und ein schmackhaftes Dressing aus Essig, Zucker und Dill. Einfach zuzubereiten und ideal für jeden Anlass.
💪

Perché Questa Ricetta Ti Fa Bene

Dieser Gurken- und Zwiebelsalat ist eine gesunde und erfrischende Option, perfekt für alle, die ein leichtes und geschmackvolles Gericht suchen. Vollgepackt mit frischem Gemüse und einem würzigen Dressing, ist er kalorienarm und geschmackvoll, was ihn zu einer großartigen Wahl für eine ausgewogene Ernährung macht.
💡

Consigli e Trucchi

Für den besten Geschmack den Salat mindestens drei Stunden im Kühlschrank marinieren lassen. Sie können auch eine Prise schwarzen Pfeffer oder einen Schuss Olivenöl hinzufügen, um eine zusätzliche Geschmacksebene zu erzielen.
🔄

Varianti della Ricetta

Versuchen Sie, dünn geschnittene Radieschen oder Kirschtomaten für eine farbenfrohe Variante hinzuzufügen. Sie können auch den Zucker durch Honig oder eine Zuckeralternative ersetzen, um ein anderes Süßigkeitsprofil zu erhalten.
🗄️

Istruzioni di Conservazione

Den Salat in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank bis zu drei Tage aufbewahren. Vor dem Servieren gut umrühren, um das Dressing gleichmäßig zu verteilen.
📚

Storia della Ricetta

Gurkensalate werden seit Jahrhunderten in verschiedenen Küchen weltweit genossen. Diese Version mit ihrem würzigen und süßen Dressing erinnert an traditionelle europäische Rezepte.
🥗

Informazioni Nutrizionali

Dieser Salat ist kalorien- und fettarm, was ihn zu einer gesunden Wahl macht. Gurken sind hydratisierend und reich an Vitaminen, während Zwiebeln Antioxidantien und Geschmack liefern.
🍽️

Suggerimenti di Abbinamento

Servieren Sie diesen Salat mit gegrilltem Hähnchen, Fisch oder einem herzhaften Sandwich für eine vollständige Mahlzeit. Er eignet sich auch hervorragend als erfrischende Beilage für ein Sommergrillfest.

Tag

schnell gesund erfrischend einfach kalorienarm

Categorie Ricette

Cucina

andere

Tipo di Pasto

mittagessen abendessen snack andere

Portata

beilage salat

Metodi di Cottura

roh andere

Occasioni

picknick sommergrillen grillen alltag familientreffen

Restrizioni Alimentari

vegetarisch vegan glutenfrei zuckerarm kohlenhydratarm pescetarisch paleo halal koscher makrobiotisch

Stagioni

sommer ganzjahreszeit

Difficoltà

  • Cosa e Perché
  • Termini
  • Informativa sulla privacy
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